野生紅豆能吃嗎 經驗 關注:2.14W次 野生紅豆能吃,紅豆有清心養神、健脾益腎功效,加入蓮子、百合更有固精益氣、止血、強健筋骨等作用,能治肺燥、乾咳,提升內臟活力,增強體力。紅豆含有蛋白質、鈣、鉀、鐵、維生素B1、維生素E、皂苷、煙酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、植物甾醣、三萜皂苷。其中蛋白質佔25%,鉀、賴氨酸及B族維生素的含量,亦為豆類中的翹楚。 標籤: 紅豆 野生 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/2p1xo7.html