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我天天吃大碴子粥對身體有好處吧

我天天吃大碴子粥對身體有好處吧

有好處,大碴粥也叫玉米渣粥,有一定的營養功效:

1、健脾益胃:性味甘、歸胃、膀胱經,有健脾益胃、利水滲濕的作用。

2、防止動脈硬化:玉米含有的纖維素促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸,其中亞油酸佔60%,可清除血液中有害的膽固醇,防止動脈硬化。

3、美膚護膚功效:玉米含有賴氨酸和微量元素硒,有抗氧化的作用,同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6和維生素c等有一定的養顏功效。

4、降糖功效:玉米鬚有一定的利膽

標籤: 大碴子 身體
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