300卡路里高嗎

300卡路不高，一天消耗掉300卡路里，根據能量公式計算，相當於消耗掉了42克肥肉。就是接近一兩的水平。如果是用於減肥，消耗掉300卡路里的同時，要注意控制進食的量，這樣才能達到有效的減重的目的。