多囊得減肥多少

多囊要根據身高以及目前體重來減肥。比如身高1米65、體重140斤的人，而正常體重應該在110-130斤左右，就要減下10斤的體重。如果超過130斤都要減下來，一般多囊卵巢綜合症的人要多運動，加上晚上減少進食1個月最少可以減3斤左右。減肥主要的目的除了控制體重，調節內分泌外，還可以增加胰島素敏感性。