大一新生學托馬斯要練哪些基本功

基本功一是柔韌性，二是上肢力量。 托馬斯全旋：體操、街舞的一種動作，通常作出這個動作需要比較大腕力和腰力，是一個8級的動作，雙手支撐地面，利用腰力和慣性把雙腿按照一定姿勢揮擺，街舞中的分類為breaking，該動作可以連着做2000等這類高難度動作，這需要很好的基礎，初學者建議不要去嘗試。