飯前喝水能減肥嗎

飯前喝水，是無法減肥的。只會把胃液稀釋，影響到食物的消化。傷害了自己身體。有胃部疾病的人。飯前可適當吃些黃瓜，減少進食量。如果要減肥關鍵是要進行運動。而且要達到一定的運動量才行。