幹荷葉泡水喝能減肥嗎

幹荷葉泡水喝能減肥。荷葉是一種低熱量的食物，可以有效的清除腸道內的膽固醇，起到一定的排毒、促進消化的功效。又因為荷葉之中含有大量的膳食纖維，喝完之後可以很快產生飽腹感，可以降低主食的攝入。但是需要注意，這種荷葉也並不能夠多喝，因為荷葉本身屬於寒性的物質，喝多之後容易導致寒凝胃腸，出現腹痛、腹瀉等症狀。