19千卡是什麼

千卡也叫做大卡，熱量單位，19千卡就是19000卡的熱量。

1千卡是1千克水在1大氣壓下温度升高1攝氏度所需的熱量。卡是卡路里的簡稱，如今仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。十公里連續慢跑，大概消耗1000千卡左右，一個星期能消耗1千克脂肪。