仰卧起坐能長高嗎

一般做仰卧起坐不會影響長高，這種説法根本沒有任何科學依據。仰卧起坐是一種無氧運動，如果經常做的話，對於腹肌的增加有一定的好處，所以可以堅持，另外仰卧起坐如果説操作不當對頸椎會有一定的損傷，所以在做仰卧起坐之前一定注意要領，避免損傷自己的身體，長期做運動對於自己的身高增加是有一定的好處的，因為運動可以使長骨生長，這樣的話可以刺激身高進一步增長。對於不做運動的人來説，如果説常年不運動體重會明顯的高於同齡人。