女性早餐常喝米酒好嗎
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女性早餐可以常喝米酒;
米酒的優點:
1、米酒含有十多種氨基酸,其中有8種是人體不能合成而又必需的;
2、米酒有促進食慾、幫助消化、温寒補虛、提神解乏、解渴消暑、促進血液環、潤膚等功效;
做法:
1、泡糯米,大概兩三個小時,用手能輕輕捻碎即可;
2、瀝乾水分再用清水沖洗乾淨;
3、 蒸,蒸好後等它冷卻至30度左右;
4、用缸裝好;
5、用涼開水拌酒粉;
6、把酒粉連水一起跟米混均勻,用手拌反覆好幾遍;
7、最後把它裝起來,壓緊,再把中間挖個洞,深點即可。
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