一袋麥片的熱量高嗎

1、麥片的熱量很高，麥片熱量：351千卡路里/100g；

2、1勺麥片12、0克，含有熱量42千卡路里，需要散步29、0分鐘消耗，一袋麥片，400g，含有1404千卡路里；

3、麥片是以小麥為原料的一種方便速食，膳食纖維含量比燕麥片略低；

4、可作為早餐主食食用，如添加蔗糖則不宜在減肥期間食用。