煎餅一張大概多少卡路里

煎餅的重量並不高，一張煎餅的重量大概在30克左右，含有熱量100大卡。攝入體內之後可以為機體補充豐富的纖維素、維生素，但是並不會過度的引發肥胖。煎餅中的蛋白質、氨基酸和維生素的含量比較豐富，適量的吃一些煎餅可以增加飽腹感。但是需要注意，煎餅的質地比較堅韌，攝入過量可能會刺激胃黏膜，引發胃痛現象，所以脾胃虛弱的人羣不要攝入過多。