每天吃海帶能減肥嗎

每天吃海帶能減肥，尤其是對於營養物質的代謝就會更加順暢，因而很好的動員脂肪起到明顯減肥作用。

海帶，海藻類植物之一，是一種在低温海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名。海帶是一種營養價值很高的蔬菜，同時具有一定的藥用價值。海帶的烹調方法很多，如海帶燉排骨、海帶燒肉、肉絲海帶、海帶湯、涼拌海帶絲等。