請問燕麥仁怎麼吃
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燕麥仁營養豐富,生津養胃,具有多種吃法,例如:
一、燕麥糯米粥。
材料:燕麥仁60克、紅糯米200克、葡萄幹30粒。
做法:
1、燕麥仁與紅糯米分別浸泡1晚;
2、葡萄乾用温水洗乾淨;
3、燕麥仁與紅糯米放入鍋內,加水煮開後轉小火;
4、半小時後加入葡萄乾同煮,繼續煮半小時至糯米開花粘稠;
5、調入蜂蜜,即可食用。
二、燕麥仁粥。
材料:大米、燕麥仁。
做法:
1、準備好大米和燕麥仁,我多了些綠豆粥材料所以混在一起;
2、食材洗淨放入電壓力鍋中,加適當的水;
3、開到煮粥攻能;
4、煮好後燜10分鐘,即可。
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