晚上能喝薏米紅豆百合蓮子粥嗎

可以，但是要適量。

紅豆有清心養神、健脾益腎功效，薏米是調理心臟的佳品，加入蓮子、百合更有益氣、止血、強健筋骨等作用，能治肺燥、乾咳，提升內臟活力，增強體力。

蓮子，中藥名，為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子，具有補脾止瀉，止帶益腎，養心安神之功效，常用於脾虛泄瀉，心悸失眠。