天天吃紅薯玉米粥好嗎

紅薯玉米粥是生活中常吃到的，富含營養價值。

1、紅薯和玉米都屬於粗糧，它們含有豐富的膳食纖維，因此對於經常便祕的人可以適當食用，能有效的緩解便祕，同時還能夠促進身體毒素的排出;

2、紅薯玉米粥的熱量也很低，可以在運動減肥的時候搭配此粥，能營養身體。