蘿蔔炒肉的熱量是多少
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蘿蔔炒肉的熱量為60大卡/100g。
蘿蔔炒肉是一道簡單的家常菜,正常情況下,一盤蘿蔔炒肉的熱量大約是180大卡,所以蘿蔔炒肉屬於中等熱量的食物,適量食用的話可以補充人體所需的能量。
蘿蔔炒肉的製作方法:
1、白蘿蔔去皮、切薄片,用1小匙鹽抓軟,洗掉鹽份備用。
2、肉切片,用醃料醃約10分鐘取出,過油備用。
3、油少許,爆香蒜片、葱段、加入紅蘿蔔片、作法1白蘿蔔、水2大匙。
4、作法3中續加入作法2肉片,再加鹽、雞粉調味,起鍋前淋香油即可。
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