吃蔬菜乾會胖嗎

喝多人既想減肥又想滿足口腹之慾，於是在減肥期間會選擇一些脱水的蔬菜或者水果作為小零食，但其實這種食物雖然保留了蔬果豐富的營養，但熱量其實也是比較高的，長期使用還是會導致發胖。

蔬果乾的製作工藝特別，保留了水果、蔬菜大部分的營養成分，號稱營養豐富，美容養顏。這些食品採用的工藝不同，大多熱量很高，長期食用會引起肥胖，對健康不利。蔬果乾在製作的搜索過程中加入了食用鹽和植物油，導致熱量高，並不適合減肥人羣使用。