吃乾果會胖嗎

一次性吃多了呢，那是不會胖的，如果長期吃，過多，那是會慢慢發胖的。

一般不會的，建議合理飲食科學運動鍛鍊。需要制定減肥目標寫減肥日記，多喝水，要有恆心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，.建立良好的生活方式。