喝綠豆糖水會長胖嗎

喝綠豆糖水不會長胖，喝綠豆湯能減肥，綠豆湯營養豐富，含有各種人體必需的維生素、微量元素等。綠豆湯能夠清熱解毒、消暑止渴，更能減肥瘦身。

綠豆湯含有豐富的蛋白質、碳水化合物，而且卡路里極低。燉煮綠豆湯的時候，配糖量儘可能的降低，可以更大程度的降低綠豆湯的熱量。如此，綠豆湯既能替代主食又能減少攝入的熱量。