飯後喝水會長胖嗎

水本身是沒有熱量的，也就是説喝水不會發胖，如果飯後喝水變胖，主要是因為飯後立即喝水會讓食物不能很好消化，造成水分浮腫的現象，建議飯後一個小時後再喝水比較好。