![减糖戚风蛋糕家常做法]( "减糖戚风蛋糕家常做法")
- 1、无油无水盆准备两个，分别装蛋黄和蛋清。蛋清加5g柠檬汁、50g砂糖，准备待用。2、蛋黄加入牛奶及淡奶油打匀。加入低筋面粉过筛，用之字形手法拌匀至顺滑。3、打发蛋清到足够硬，能立住的程度。4、分次将蛋黄糊混入打发的蛋清，倒入8寸模具中，震几下排气。5、烤箱预热145度，烤40分...
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![酸奶红糖减肥具体吃法]( "酸奶红糖减肥具体吃法")
- 酸奶红糖减肥具体吃法是以北兰菇9克，蜂;蜜适量磨粉后兑水冲饮。酸奶加红糖是减肥妙方，酸奶热量低、含蛋白高、红糖热量高，含丰富的微量元素和维生素，两者可以互相补充。北兰菇9克，蜂;蜜适量磨粉后兑水冲饮，无副作用。基于酸奶加红糖的妙用，看出酸奶红糖减肥法是磁石经络法的最佳...
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![如何减少糖摄入量]( "如何减少糖摄入量")
- 减少糖摄入量的方法：少吃白面、白米饭，改吃糙米、豆类、燕麦、全麦、玉米、山药、南瓜、山药等，这一类的食物，摄入食物的品种多一些杂一些，多吃含纤维素高的食物，多吃菜，少吃饭，少吃多餐，两餐之间可以补充少量的水果。...
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![苦瓜拌白糖可以减肥吗]( "苦瓜拌白糖可以减肥吗")
- 苦瓜，比较苦、且微寒。中药功效是清热解暑、清肝明目。而苦瓜又是药食同源的食品，胃寒体虚的人不可以吃，不然过多食用会导致腹泻。食疗营养清暑解渴、降压、降脂。且还可以降血糖。而白糖能润肺生津，补中缓急。苦瓜加白糖是个不错的冷菜，可以夏天清暑、润肺、生津。减肥期间，不...
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![大白兔奶糖减肥能吃吗]( "大白兔奶糖减肥能吃吗")
- 大白兔奶糖减肥不能吃，大白兔奶糖100g就有400大卡热量，一种高碳水化合物的食品，减肥时不宜多食。吃糖如果对于一个身体比较健康，各部份营养均衡的人来说，如果吃得过得是会发胖的，但是吃糖也有好处，那就是可以适当的改善贫血，被充人体每日所需的糖份等营养。...
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![红糖加柠檬可以减肥吗]( "红糖加柠檬可以减肥吗")
- 柠檬加红糖泡水喝可以减肥的，同时饮食不可过少，每餐定时定量以七八分饱为好，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的体育锻炼如跑步等，不可过多吃零食，即可很快降低体重。柠檬加红糖泡它的功效如下：1、柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌，提高免疫力，协助骨胶原生成，减轻感冒症状等多种功效，2、...
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![酸奶加红糖能减肥吗]( "酸奶加红糖能减肥吗")
- 1、可以喝酸奶，但是红糖由于热量比较高，最好不要吃。2、现在很多人都有减肥的需求，有的人有明显的超重肥胖的情况，有的人为了保持良好的身材也有减肥的需求。3、减肥的方法比较多，但是比较健康安全的减肥方式，就是通过适量的运动配合控制饮食。4、控制饮食主要就是少吃高热量、...
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![糖原如何减少分支]( "糖原如何减少分支")
- 糖原的分支数量是一定的，不能人为减少。糖原是一种动物淀粉，又称肝糖或糖元，是由葡萄糖结合而成的支链多糖。哺乳动物体内，糖原主要存在于骨骼肌和肝脏中，其他大部分组织中，如心肌、肾脏、脑等，也含有少量糖原。低等动物和某些微生物中，也含有糖原或糖原类似物。糖原结构与支链淀...
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![减肥后就可降低血糖吗]( "减肥后就可降低血糖吗")
- 1、减肥后可以降低血糖。2、因为多余的血糖可以转化为脂肪，如果血糖低，脂肪可以转化为血糖，供身体机能的消耗，但是脂肪不能大量的转化为血糖，血糖可以大量快速的转化为脂肪，作为能量的储存。卡路里较低的食物吃多了也不会感到负担太大，像是蒟蒻、菇类等这些吃起来较有嚼劲的食材...
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![酸奶加红糖怎样喝减肥]( "酸奶加红糖怎样喝减肥")
- 酸奶加红糖喝减肥可以把1杯酸奶+2g红塘搅拌均匀，饭前或饭后喝，一天两到三次，调整肠内环境。如果用“酸奶+红糖”代替正餐，一周以后的确能体现减肥效果，因为这属于“节食”，但它们无法提供每天的能量需要，容易导致低血糖。...
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![减肥为什么不能吃糖]( "减肥为什么不能吃糖")
- 根据生物学知道，糖类与脂肪可以相互转化，当食用过多的糖类，如果没有及时消化，则会转化成脂肪，因此在减肥期间最好少吃糖。糖类物质是多羟基(2个或以上)的醛类(Aldehyde)或酮类(Ketone)化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。在化学上，由于其由碳、氢、氧元素构成，在化...
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![生姜红糖水能减肥吗]( "生姜红糖水能减肥吗")
- 生姜红糖水并没有减肥的功效。生姜具有温中止呕、发汗驱寒等功效；而红糖具有补充能量，和中助脾等作用，生姜红糖水的主治功效里并不包括促进脂肪分解或代谢，不能起到减肥的作用。...
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![糖心苹果减肥能吃吗]( "糖心苹果减肥能吃吗")
- 糖心苹果减肥能吃，减肥的人是建议多吃水果的，而且减肥期间不是说所有的热量都不能摄入，只要吃饭进食都会有热量的摄入，虽然糖心苹果的糖分高一点，所以热量会多，但是建议适当的食用一些苹果，促进肠胃道的蠕动，排出体内的毒素。...
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![怎样迅速减少体内的糖]( "怎样迅速减少体内的糖")
- 人身体内的糖有两种，一个就是血糖，它维持你正常的生命体征（也就是，血糖过低会挂掉），还有一种就是储存在肝脏的糖原，是血糖过低分解来补充用的！所以，体内的糖是供能用的，不用特意消耗。糖是指多羟基(2个或以上)的醛类或酮类化合物，在水解后能变成以上两者之一的有机化合物。它由碳、...
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![减肥喝红糖水会胖吗]( "减肥喝红糖水会胖吗")
- 减肥期间多喝红糖水会胖，红糖和白糖相比，红糖所含的含糖量、热量几乎和白糖一样。红糖水就是红糖用热水冲开的水，95%以上的成分为蔗糖，另外还含有维生素和微量元素，长期大量引用可能会导致糖尿病、龋齿等症状。...
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![红糖减肥法 红糖减肥要怎么做]( "红糖减肥法 红糖减肥要怎么做")
- 1、香蕉苹果醋红糖减肥法做法：香蕉、红糖、醋(米醋、苹果醋)首先将一根香蕉切成圆片形状，Step2：找来一个密封的罐子，首先放入红糖。再倒进一些醋，可以是米醋，也可以是苹果醋，倒满罐子哦！用搅拌的棍子搅拌均匀即可。将切好的香蕉皮倒进罐子里。盖上盖子，密封上24小时就可以食用，具有...
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![减肥吃无糖燕麦]( "减肥吃无糖燕麦")
- 燕麦是粮食的一种，只是纤维比大米白面多，也都是淀粉，热量也是有的，不过它可以比细粮促进肠道蠕动。燕麦片。材料：鸡蛋、牛奶、木糖醇。做法：鸡蛋加木糖醇搅拌均匀。加入适量牛奶，可以少加点，搅拌均匀。加入燕麦搅拌。烤箱175度预热5分钟。放入烤箱，上下层175度，15分钟。出炉可食。...
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![减压煮制糖是要注意什么]( "减压煮制糖是要注意什么")
- 又称真空煮制法。原料在真空和较低温度下煮沸，因组织中不存在大量空气，糖分能迅速渗人达到平衡。温度低，时间短，制品色香味体都比常压煮制优。原料—煮软—25%糖液中抽空85.33千帕，4〜6分钟—糖渍>40%糖液中抽空85.33千帕,4~6分钟—糖渍—60%糖液中抽空85.33千帕，4~6分钟—糖渍...
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![减肥可以吃无糖口香糖吗]( "减肥可以吃无糖口香糖吗")
- 无糖口香糖对于减肥没有影响的，其主要用来清新口气，不过最好也不要多吃，保持口腔卫生。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜爱的一种糖类。既可吃又可玩，深受儿童和青年人喜爱。同...
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![山楂冰糖水减肥吗]( "山楂冰糖水减肥吗")
- 山楂更有助于消化。如果想减肥，平时要少吃吃饭八分饱，在饭后不要久坐，适当的散步。平时多运动。不要暴饮暴食，在晚上八点之后不要进食。平时多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻性大的食物。1、每天早上必须吃饭，中午少吃，晚上只可以吃水果或者蔬菜类；2、...
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![红糖姜水能减肥吗]( "红糖姜水能减肥吗")
- 红糖是禾本科草本植物甘蔗的茎经压榨取汁炼制而成的赤色结晶体，有95%左右的蔗糖，有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸。红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。姜，株高0点5到1米，根茎肥厚，多分枝，有芳香及辛辣味。叶片披针形或线状披针形，长15到30厘...
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![柠檬加冰糖喝能减肥吗]( "柠檬加冰糖喝能减肥吗")
- 柠檬加冰糖水减肥效果不好，如果把冰糖换成蜂蜜会很好的减肥的效果。柠檬含VC，可以美白，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬片的作用及功效：柠...
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![减肥可以吃糖拌西红柿吗]( "减肥可以吃糖拌西红柿吗")
- 不可以，糖也是能量，也会转变成脂肪存储，所以需要合理饮食，适当锻炼减肥。西红柿是比较健康的食物,西红柿糖拌就不太好了,现在减肥最主要的是控制糖,一定要少吃白砂糖,白糖,葡萄糖,果糖,都得要少吃,所以一般要少油少糖,...
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![无糖银耳汤能减肥吗]( "无糖银耳汤能减肥吗")
- 无糖银耳汤能减肥。该汤中的热量仅为10大卡，而且其中含有丰富的纤维素成分，食用后可以增强人体的饱腹感，还有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪在肠胃内堆积，因此无糖银耳汤可以起到一定的减肥作用。...
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![嚼口香糖可以减肥吗]( "嚼口香糖可以减肥吗")
- 嚼口香糖在一定程度上可以起到帮助减肥的作用。主要是由于口香糖几乎都是含有一些甜味的，那么如果长期大量嚼口香糖，能够降低进食的欲望，所以在正常饮食之外吃口香糖，可以防止吃其它的一些食物，因此有助于减肥的。...
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