![b1b12一起吃有什么作用]( "b1b12一起吃有什么作用")
- 维生素B1：被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好的影响，维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病。维生素B12：用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。富含维生素B1的食物：酵母、米糠、全麦、燕麦、花生、猪肉、大多数种类的蔬菜、牛奶。富含维生素B12的食物：动物肝脏...
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![维C和维B1B12一起吃吗]( "维C和维B1B12一起吃吗")
- 可以啊。服用维生素C不能和人参，虾，动物肝脏同食。维生素C以空腹服用为宜，但要注意患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。维生素C对维生素A有破坏作用。尤其是大量服用维生素c以后，会促进体内维生素A和叶酸的排泄，所以，在大量服用维生素...
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