当前位置：知知馆 >

有关miit的知识大全

miit和hiit的区别是什么

  • miit和hiit的区别是什么

  • miit和hiit的区别是：MIIT是中等强度短间歇训练，Hiit是高强度间歇训练法。Hiit是通过多组、高强度的爆发期，和低强度的恢复期组合训练，使身体的有氧、无氧供能系统同时运转，从而同时取得有氧和无氧的训练效果。...
  • 18309

热门推荐

猜您喜欢
专题
友情链接