![如何徒步旅行]( "如何徒步旅行")
- 1、近行，如果是一般的周末旅行，行程不远，无所谓，装点钱，走到哪算哪，饿了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍远一点，要走两三天的话，就要转入下面的问题。2、中程徒步：指你准备走一周左右的旅行。这时要准备近行所需的东西，主要是生活用品，如双肩背包，水瓶，以及小刀，创可贴，还要准备一些治...
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![长线徒步旅行要注意什么]( "长线徒步旅行要注意什么")
- 1、装备。长线活动对装备的要求相对较高，同时不能过重。因此，结实耐用而轻便的装备是最佳选择。2、了解线路的难度和危险。长线徒步过程中地形复杂，需要补给的物资相对较多，而沿途资源有限，因此线路应该做精心的计划，鲁莽行事往往让自己陷于困境。多读一点相关熟悉或攻略是非常...
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![徒步旅行装备]( "徒步旅行装备")
- 装备有：1、帐篷，一般分三季帐、四季帐和高山帐。按使用人数可分单人、双人、三人、多人帐。一般户外店普遍销售的是三季双人帐，即春夏秋普通休闲露营活动常用，结构分双层、单层帐。2、背包，根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，户外中大型背包一般都...
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![徒步旅行注意事项]( "徒步旅行注意事项")
- 1、徒步是种全身运动：注意通过摆臂来平衡身体、调整步伐。不定期地变换行走姿势，如走跑结合，每小时小跑5分钟。2、不要去追赶别人：走自己的节奏。最好的行走速度是走而不喘；不要时快时慢，时跑时停，尽量保持匀速。3、当感觉脚趾或脚掌痛，勿只用脚掌一侧行走，这样造成脚的局部受力，时...
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![适合徒步旅行的地方]( "适合徒步旅行的地方")
- 1、珠穆朗玛峰：喜马拉雅山脉的主峰，是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，它的北部在中国西藏定日县境内，南部在尼泊尔境内，而顶峰位于中国境内，是世界最高峰。徒步登上珠穆朗玛峰可感受峰顶的魅力。2、泰山：又名岱山、岱宗、岱岳、东岳、泰岳，位于山东省中部，隶属于泰安...
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![徽杭古道徒步旅行注意事项有哪些]( "徽杭古道徒步旅行注意事项有哪些")
- 徽杭古道徒步旅行的注意事项：1、走路不看景，看景不走路，以保证安全。2、请各位驴友们注意保护景区环境卫生，不随地扔垃圾，可将垃圾装至袋中，到有垃圾桶处丢弃。3、景区内早晚温差大，请注意防寒保暖。4、徒步所穿鞋子需是防滑的。5、准备一幅登山杖，遇到泥泞的土路和狭窄小路，可以...
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![徒步旅行带什么食物]( "徒步旅行带什么食物")
- 1、带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。2、富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、3、替换袜子、鞋垫、水泡胶布、风褛/雨具、电量充...
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![户外徒步旅行必备用品]( "户外徒步旅行必备用品")
- 1、服装篇：冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤、其他个人衣物。2、鞋袜篇：徒步登山鞋、轻便运动休闲鞋、运动凉鞋、排汗袜子、普通运动袜、雪套。3、帽子手套眼镜：遮阳帽、抓绒帽、薄手套、厚手套、遮阳眼镜。4、背包篇：大背包、小背包、腰包或挎包、摄影包。5...
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![长途徒步旅行必带装备]( "长途徒步旅行必带装备")
- 长途旅行必带装备：背包、鞋子、冲风衣裤、内衣裤、帐篷、睡袋、防潮垫、帽子、头巾、墨镜、手套、袜子、防晒霜、高音哨子、指南针、地图、刀具、火种、手电、登山杖、藿香正气胶囊、感冒药、红霉素软膏、白药粉剂、白药喷剂或活络油、绷带、止血带、蛇药、酒精、清凉油或...
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![青藏线更适合徒步还是骑行]( "青藏线更适合徒步还是骑行")
- 青藏线不适合徒步和骑行，因为青藏线相对较长，可以选择自驾或者搭车。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一，同时沿途的风光也特别美。从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路，翻山跨海，沿途风光无限。现在人们所说的青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程1160公里。青藏线是所有...
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![徒步鞋能跑步吗]( "徒步鞋能跑步吗")
- 徒步鞋一般来说是不太适合跑步的，建议大家还是选购专业的跑鞋。徒步鞋的用途是以跋涉为主，所经路段路况有很多都是砂石路，或者是越外，鞋底比较厚，有弹性，走起来不隔脚，防水透气性能好，而跑步鞋主要以轻便为主，防水性一般，透气性好，穿着舒适，不会像徒步鞋那样感觉沉重。...
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![徒步鞋重吗]( "徒步鞋重吗")
- 徒步鞋相对于一般的运动鞋来说，是会比较重一点的。徒步鞋是在户外运动过程中穿的鞋。主要由鞋帮、内底、鞋底组成。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处...
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![关于云南的徒步旅游路线]( "关于云南的徒步旅游路线")
- 1、药山：海拔4040米，冬季主峰白雪皑皑，高山草甸风光酷似藏北高原，山中因草药多而闻名。汽车往返行程约计700公里，步行翻越行程约60千米。所需时间：4到5天；2、拱王山雪岭火峰：云南滇中第一峰，山势雄伟、险峻、狐狸房群峰角峰突兀，时隐于云雾之中，海拔均在4000米以上，往返行程460公里，步...
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![四川春节徒步旅游有什么好路线]( "四川春节徒步旅游有什么好路线")
- 有以下几种线路：线路一：第一去成都大熊猫繁育研究基地，第二去雅安碧峰峡熊猫基地，第三去宝兴蜂蛹寨，第四去夹金山，第五去四姑娘山，第六去甲居藏寨，第七去丹巴美人谷，第八去泸定桥，第九去成都；线路二：第一去绵阳，第二去觉苑寺，第三去鹤鸣山，第四去剑门，第五去昭化古城，第六去千佛崖，第七去明...
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![徙步和徒步的区别]( "徙步和徒步的区别")
- 1、距离不同：徙步亦称作远足、行山，并不是通常意义上的散步，所经过的范围较远，而徒步距离短、运动比较简单，是一种休闲活动。2、准备不同：因为距离的差距，前者需要带上充足的装备与食物，徒步并不需要太讲究装备。徒步的基本原理：徒步行走不单是腿部运动，还有全身运动。注意通过摆臂...
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![徒步行走什么意思]( "徒步行走什么意思")
- 徒步行走是一种灵活自由，老少咸宜的旅行方式。以健身为主要目的，可锻炼人的意志和毅力，把锻炼身体与观光游览有机地结合起来。徒步指步行，也是平民的代称。徒步，根据穿越区域的不同，可以分为城郊，乡村，山地，江河等很多分类徒步。但是徒步在大多数情况下是在城郊和乡村间进行。旅行...
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![骑行好还是徒步好]( "骑行好还是徒步好")
- 骑行和徒步都好。1、骑行可以改善记忆力，改善与运动有关的大脑区域的活动情况；2、长期坚持骑自行车可增强心血管功能，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用；3、骑行可以一定程度上防止高血压和血管硬化，还有减肥的疗效；4、徒步可促使脑部释放脑内啡，提升精神，使心情愉悦；5...
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![徒步行军什么意思]( "徒步行军什么意思")
- 徒步行军是作战行军中的一种。作战行军指的是部队作战条件时按照上级的要求对特定作战区域进行有目的性的运动。徒步行军指军队成纵队沿指定路线，仅靠步行进行的有组织的移动。主要特点是机动能力弱，通行能力强，不容易给发现，可以随时做好作战准备。主要用于游击作战，山地行军...
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![为什么要徒步]( "为什么要徒步")
- 徒步是种消遣的活动，我们并不是必须走，而是乐意去走。在徒步活动中，路线往往比目的地重要的多。然而大部分人喜欢徒步，是出于以下这些因素：徒步是种极好的运动形式，它能够全面地、大幅度地改善你的身体状况。徒步是种探索自然的方式。徒步可以让人们重返自然。一次徒步，或可以将...
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![徒步川藏线]( "徒步川藏线")
- 在开始徒步川藏线之前，要做好以下几点：1、生理方面：建议长期坚持锻炼，至少在出发前一个月开始锻炼，主要是长跑和短距离的徒步，一是增强体力，保证到318国道后走得动；二是把脚板给磨一磨，突然徒步，脚掌一定会起水泡。2、心理方面：做好吃苦准备，到四川，往西藏走，全是山路，而且负重，连续行走...
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![徒步出行打一数]( "徒步出行打一数")
- 11。因为两条腿的形状就像数字11。字谜，是一种文字游戏，也是汉字特有的一种语言文化现象。它主要根据汉字笔画繁复、偏旁相对独立，结构组合多变的特点，运用离合、增损、象形、会意等多种方式创造设制的。字谜，有广义、狭义之分。广义的字谜，指所有的文字词语谜，如字类谜、词类谜...
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![徒步背包选择]( "徒步背包选择")
- 徒步背包选择有三大要点，具体如下：1、关于背包大小：一般以多少公升表示。主要以50升为界，50升以下25升以上为中短途用背包，50升以上为远途用背包。背包大小取决于徒步所需物品的多少。不同类型，不同距离的徒步所需要的背包大小是不一样的。一般来说，长距离徒步需要一个70升左右...
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![徒步走和跑步哪个好]( "徒步走和跑步哪个好")
- 1、这两项运动从它们的减脂效果上来看，在同等的时间内，跑步的效果会更好一些，跑步40分钟所消耗的热量，走路至少需要一个小时才可以达到同样的效果，而且在走路的时候心率要达到跑步的85/100以上，也就是说保持在50到55之间才会有效果，如果用Weir公式计算走路与跑步能量消耗量的话，...
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![梅里雪山徒步旅游攻略]( "梅里雪山徒步旅游攻略")
- 1、五冠峰：位于卡瓦格博峰南侧，当地人称作吉娃仁安，形似法冠。位置在缅茨姆右边，藏族传说吉娃仁安是太子妃缅茨姆的贴身扈从。吉娃仁安五峰并联的独特造型，完全颠复了我们对山峰的印象，过目难忘。可惜吉娃仁安，生在梅里，生在中国最美的雪峰缅茨姆身边，命中注定只能做陪衬。吉娃仁...
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![请问如何加入徒步旅游组织]( "请问如何加入徒步旅游组织")
- 方法：1、上网搜索、选择一个徒步网，进入该徒步网，选择团队加入即可；2、在网上搜寻你所在城市的徒步项目或者你所在城市以及徒步等关键词，出现徒步论坛或者团体，加入即可；3、加入团体并注册论坛号，报名参加活动即可。...
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