![大学里为什么还要考八百米]( "大学里为什么还要考八百米")
- 跑800米是敦促大学生进行体育锻炼的一种手段，体育作为一种社会现象，是人类总体的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，是属于人的社会生活条件，因此，大学体育对大学生的身心发展起着主导作用。促进人脑清醒、思维敏捷；促进血液循环，提高心脏功能；改善呼吸系统功能；促进骨...
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![八百米跑步比赛后要吃什么]( "八百米跑步比赛后要吃什么")
- 在跑800米前半个小时，吃点巧克力，只吃一点就行了，跑前吞一小口水，跑的时候可以含块含片，比如金嗓子。吃点香蕉，也很好。在运动期间别吃太辣的，别吃太甜的食物，这样跑的时候有负荷。含蛋白质的东西，牛奶这些，多补充营养。在比赛前买红牛，巧克力，提前喝一点点，巧克力最好少吃。...
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![女生跑八百米省力技巧]( "女生跑八百米省力技巧")
- 1、跑前可以进行压腿，转体等体育运动前均会进行的准备活动，先活动一下身体的各个关节，然后进行慢跑，以微微的出一点汗的状况为佳，慢跑后可以进行两到三次的加速跑，以此进行最后冲刺的练习。2、跑八百米前不要吃得太饱，不然容易在跑步时产生胃部不适感，六七分饱即可。其次，不要吃巧...
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![大学八百米多少分及格]( "大学八百米多少分及格")
- 大学体测800米及格时间需要跑进4分23秒。体测八百米60分需要跑进4分23秒才算及格，分数是60分到68分，如果跑进3分24秒就是满分内一百分。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧...
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![体育会考八百米的技巧]( "体育会考八百米的技巧")
- 平时锻炼好爆发力。800米跑属于中长跑，但是在一开始阶段爆发力也是关键的。抢到好的位置能占有先机，平时加强对小腿的负重训练。开始的时候，冲刺出去抢个好跑道，不要用尽全力否则后劲不足，也不用拼命追前者。经过冲刺跟跑阶段，大约过了200米，调整好步伐，尽量迈开大步，手臂抖动幅度...
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![男子八百米标准成绩是多少]( "男子八百米标准成绩是多少")
- 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，男子800米各级运动员的成绩标准如下：国际级运动健将：1分46秒30。运动健将：1分51秒00。一级运动员：1分54秒50。二级运动员：2分03秒00。三级运动员：2分16秒00。附女子800米各级运动员标准：国际级运动健将：2分00秒10。运动健将：2分06...
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![八百米怎么跑进三分钟]( "八百米怎么跑进三分钟")
- 八百米怎么跑进三分钟的方法有，跑800米的时候首先要占据有利的位置，合理调整好节奏且在你没力气的时候你应该用鼻子吸气嘴巴呼气，如果感觉喘不过来，你可以一吸两呼。跑800米起跑后要力争抢占有利位置。鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适...
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![如何在短时间内提高八百米成绩]( "如何在短时间内提高八百米成绩")
- 1、负重高抬腿和高抬腿：找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力；高抬腿30秒一组3组，每组结束都要以最快速度跑200至400米；2、后蹬跑：找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45至60度角，快速交换抬腿，注意支撑腿一定要直，抬动腿尽量往上走；3、变速跑：直道全速，弯道慢跑或者走，600...
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![女生如何在八百米跑步中获得好成绩]( "女生如何在八百米跑步中获得好成绩")
- 第一、热身在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。第二、节奏在800米体测中跑步的节奏也是很重要的，要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼吸。第三、装备在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚...
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![八百米世界纪录是多少]( "八百米世界纪录是多少")
- 1、男子800米的记录是德国的科隆和丹麦的威尔逊·基普凯特在1997年8月24日跑的1分41秒11；2、女子800米的记录是捷克斯洛伐克的克拉托赫维洛娃在1983年7月26日跑的1分53秒28；3、所以八百米世界纪录的应该是1分41秒11。...
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![国家三级运动员八百米标准]( "国家三级运动员八百米标准")
- 根据2010年3月1日起实施的《运动员技术等级标准》，男子800米各级运动员的成绩标准如下：国际级运动健将：1分46秒30；运动健将：1分51秒00；一级运动员：1分54秒50；二级运动员：2分03秒00；三级运动员：2分16秒00。...
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![跑八百米省力技巧]( "跑八百米省力技巧")
- 1、做好准备活动，将相关的关节，韧带，肌肉都活动开。2、起跑时要冲刺出去抢个好跑道，但不要用尽全力防止后劲不足。200米后，尽量迈开大步，手臂抖动幅度不要太大。3、用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。4、400米后，要注意调整呼...
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![八百米跑步考试技巧]( "八百米跑步考试技巧")
- 一、做好充分的准备活动。1、比赛前三十分钟开始，先慢跑1000到1500米。2、然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节。3、再做3-5个30-50米加速跑。4、临比赛前五分钟坐下休息。5、最后上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。二、避免起跑后猛冲，全程保持匀速跑，最后一百米全力冲刺...
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![八百米怎么跑进两分钟十秒]( "八百米怎么跑进两分钟十秒")
- 八百米跑进两分钟十秒的方法是八百米第一个弯道你要尽最大的努力抄进最内道，不管是否领先，当然能领先更好，注意摆腿送髋，掌握好自己的节奏，两步浅呼一步深吸。摆臂频率稍快，争取第一圈能跑到一分以内第一圈千万别用蛮力，注意放松的送髋步幅稍大些。第二圈改变跑法，加快步频后蹬有...
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![体测八百米有什么技巧]( "体测八百米有什么技巧")
- 1、热身。在进行800米体测的时候，我们应该先活动一下，做做跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。2、节奏。在800米体测中跑步的节奏也是很重要的，要在跑步中找到属于自己的节奏，几步一呼吸。3、装备。在800米测试的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑...
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![八百米及格时间是多少]( "八百米及格时间是多少")
- 女子800米的及格时间是3分50秒，男子800米的及格时间是三分10秒，这是根据人的体能来进行测算的。800米跑又称800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。1896年，希腊雅典奥林匹亚举行的第1届现代奥林匹克运动会，男子800米、正式成为奥运会田径比赛项目。在国际赛事中，400米...
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![女生八百米及格时间]( "女生八百米及格时间")
- 女生跑800米应该是很多人上学的时候都特别头痛的，往往有很多的女生根本都跑不及格，而女生跑800米，她的及格时间并不是完全的一样的，要看不同的等级，比如说上高中时期的女生需要跑800米来达标，它的及格时间应该是在3分55秒就可以。那么女生在跑800米之前，如果想要让自己更容易的...
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![怎样提高八百米跑成绩]( "怎样提高八百米跑成绩")
- 短时间内提高八百米成绩的训练方法如下1、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者沙袋，快速的高抬腿，增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。（这个就是增强持久力）。30秒一组3组（每组结束都要以最快速度跑200—400米。）2、后蹬跑。找墙面或者双杠，双手扶住，身体与地面成45--60度角，...
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![大学生注意啦教你怎样体测八百米不带喘啦]( "大学生注意啦教你怎样体测八百米不带喘啦")
- 第一、在进行八百米体测之前，我们应该先活动一下自己的腿部肌肉，做一下跑步前的热身，活动一下肌肉和关节。第二、在进行八百米体测的时候，我们应该着装以运动服为主，衣服不要过紧，要宽松，鞋子要合脚的跑步鞋，衣服不合适会加重我们的负担，喘气量就会比较大。第三、在进行八百米体测...
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![八百多尺是多少平方米]( "八百多尺是多少平方米")
- 八百多尺是二百七十米以上不到三百米，而不是多少平方米。因为尺是市制长度单位，与其对应的公制长度单位是米，换算关系是：一米等于三尺。而平方米是面积单位，与长度单位不能换算。所以八百多尺是270多米不到300米。...
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![一米八一百五十斤胖吗]( "一米八一百五十斤胖吗")
- 一米八一百五十斤若身材均匀的话，这个体重不算胖，若是身体呈梨形的话那还是锻炼锻炼为上。男生的标准替换总可有下列公式计算：身高(厘米)-100=标准体重(公斤)，180-100=80公斤。...
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![跑一千八百米是大步跑还是小步跑]( "跑一千八百米是大步跑还是小步跑")
- 在相同的步频下，大步跑比小步跑要快。跑步快慢的有步频和步幅决定。步频就是单位时间内腿交替跑过的次数，越多越快。在适合自己的步子大小下，再去尽量提升自己的步频，会大大的提升速度。之所以选择步子为提升基础，是因为步子受身材影响很大。步频却可以通过锻炼获得很大的提升...
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![八百上映时间]( "八百上映时间")
- 该片于2019年年底上映，原本定于2019年7月5日中国大陆上映，后来因技术原因，临时撤档了。目前暂定为2019年年底上映，故事发生在1937年淞沪会战期间。《八佰》由导演管虎执导，黄志忠、张俊一、欧豪、张承、王千源、姜武、张译、杜淳、陆思宇、张宥浩、魏晨、李晨、白恩、余皑磊、...
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![八亿等于多少个八百]( "八亿等于多少个八百")
- 一亿是1000000个一百，八亿等于1000000个八百，所以八亿等于一百万个八百。...
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![八百里分麾下炙八百里啥意思]( "八百里分麾下炙八百里啥意思")
- 八百里指牛。“八百里分麾下炙”出自宋代辛弃疾的《破阵子·为陈同甫赋壮词以寄之》。原文：醉里挑灯看剑，梦回吹角连营。八百里分麾下炙，五十弦翻塞外声，沙场秋点兵。马作的卢飞快，弓如霹雳弦惊。了却君王天下事，赢得生前身后名。可怜白发生！译文：醉梦里挑亮油灯观看宝剑，梦中回到...
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知知馆
