![瘦吾貌以肥天下的含义]( "瘦吾貌以肥天下的含义")
- 这句话的意思是我虽然瘦了，但天下一定富裕了。出处：北宋司马光的《资治通鉴·唐纪二十九》，韩休为相的故事。原文：甲寅，以休为黄门侍郎、同平章事。休为人峭直，不干荣利；及为相，甚允时望。始，嵩以休恬和，谓其易制，故引之。及与共事，休守正不阿，嵩渐恶之。宋璟叹曰：“不意韩休乃能如是！”...
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![拉筋可以减肥吗]( "拉筋可以减肥吗")
- 拉筋减肥的可能性特别小，但是可以使肌肉紧绷，不松弛。减肥需要有氧运动加合理饮食，最后是持之以恒才能达到。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防...
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![怎么样可以减肥]( "怎么样可以减肥")
- 1、减肥是一个持续、长期的过程，不建议依赖药物在短时间内将体重下降过多，科学的减肥方法仍然是适当的运动和控制饮食。2、每天都需要进行适当的运动锻炼，一方面可以增强体质，同时可有效促进热量的消耗，燃烧脂肪达到减肥的作用。在饮食方面一定要养成良好的饮食习惯，调整饮食结...
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![怎样可以增肥]( "怎样可以增肥")
- 增肥是少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。体重bodyweight为裸体或穿着已知重量的工作衣称量得到的身体重量。在中医体重为病状名。身体倦怠...
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![哭可以减肥吗]( "哭可以减肥吗")
- 1、哭是不能减肥的。2、人在哭泣时运动的主要是面部的肌肉，一般对于减肥没有太大的帮助。减肥有很多种方法，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食量，减少热量的摄入；加强运动锻炼，促进身体的基础代谢，增加能量的转化及消耗等。...
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![红薯可以减肥吗]( "红薯可以减肥吗")
- 吃红薯可以减肥，红薯是一种十分不错的减肥食品。在平时的时候，如果经常的食用红薯，能够起到减肥的作用。红薯当中的营养价值也非常高，尤其是当中含有丰富的氨基酸、蛋白质，还含有丰富的膳食纤维、多种维生素等，能有效地防止红薯当中的糖类变成脂肪之类，具有减肥以及健美的作用。...
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![生姜可以减肥吗]( "生姜可以减肥吗")
- 生姜是不可以减肥的，但是可以保健。生姜是一种很有开发利用价值的经济作物，除了姜油酮、姜酚等生理活性物质外，还含有蛋白质、多糖、维生素和多种微量元素，集营养、调味、保健于一身，自古被医学家视为药食同源的保健品。具有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。如...
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![复合肥可以做花肥吗]( "复合肥可以做花肥吗")
- 复合肥可以做花肥，复合肥的氮磷钾的配比是很合理的,浇花的时候一定要注意浓度,一般1500比1的比例就行了。要掌握适时、适量，同时还要掌握季节和时间。一般来说花卉生长季节施肥，尤其叶色淡黄，植株细弱时施肥最佳；苗期施全素肥料。花果期以施磷肥为主，处于休眠期的花卉停止施肥...
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![深蹲可以减肥吗]( "深蹲可以减肥吗")
- 1、深蹲属于力量训练，可以采用杠铃、哑铃等重物来负重进行，也可以徒手完成。在展开具体的讨论前，可以粗略地说，深蹲有助于减肥，尽管传统观点认为有氧运动用于减肥效果更好。2、深蹲是非常常见的一种无氧运动，在进行无氧运动的时候能够有效的燃烧体内的脂肪，并且能够增强肌肉的力...
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![暴瘦减肥法 可以怎么减肥]( "暴瘦减肥法 可以怎么减肥")
- 1、减肥需要循序渐进，突然暴瘦对身体有害。减肥主要从消耗热量和减少摄入两方面进行。2、消耗热量可以选择有氧运动，比如骑车、跑步、游泳等，同时配合深蹲、平板支撑的无氧运动效果更佳。除此以外，平时还需适当减少高油脂和高糖分等高热量食物的过多摄入。...
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![奶昔可以减肥吗]( "奶昔可以减肥吗")
- 奶昔主要是通过代餐减少热量摄入来减肥的。晚上是人体代谢最慢的时候，用奶昔代替晚餐效果最好，一般一个月减重10斤左右，因个体差异不同效果也是会有区别的。奶昔的减肥原理如下：1、用奶昔代餐减少热量的摄入，当人体的热量摄入不足以提供消耗的时候，就会启动消耗自身的脂肪来作...
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![吃肥肉可以减肥吗]( "吃肥肉可以减肥吗")
- 吃肥肉不仅不可以减肥而且还增肥。身体消耗大的人群应多吃肥肉，肥肉更能满足他们的身体需要。但是由于肥肉中含有较多的饱和脂肪酸和胆固醇，因此，患有某些疾病的人，如高血压、冠心病等疾病患者，应少吃或不吃肥肉。...
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![吃什么可以增肥]( "吃什么可以增肥")
- 1、增肥可以吃的东西有很多，想要健康增肥需要在饮食方面加强营养物质和脂肪摄入，在饮食上需要少食多餐，少食多餐主要是针对肠胃功能较弱的人群，为了更有利于胃肠道的吸收。2、想要增肥但消化不良的人可以吃酸性水果，比如柠檬、杨梅、百香果等，酸性水果中的果酸可以使食欲增加，有...
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![瑜伽可以减肥吗]( "瑜伽可以减肥吗")
- 1、瑜伽可以减肥。瑜伽这个运动虽然代谢脂肪的效率比较低，但是如果坚持的话还是会收到减肥的效果。2、瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为世界的瑰宝。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天...
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![奶酪可以减肥吗]( "奶酪可以减肥吗")
- 1、奶酪不可以减肥，因为奶酪还是挺高热量的。减肥并不是一点高热量的食物不能吃,奶酪可以适当的吃一点,减少能量的摄入和适当的运动才是减肥正确方法。不宜追求迅速减肥,容易反弹。2、奶酪的主要原料是牛奶，制作1千克奶酪大约需要10千克的牛奶。所以奶酪的热量会比较高。不...
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![减肥食物可以减肥吗]( "减肥食物可以减肥吗")
- 女生合理吃减肥食物是变瘦是首选方法，但是所谓的减肥食物真的能起到减肥效果吗?下面就列举一些吃后绝不会变瘦的减肥食物，可能第一种就是你的最爱哦。一、全麦面包全麦中的碳水化合物含量适中，食物纤维含量丰富。食用后不仅不会像其他主食那样造成血糖升高，脂肪堆积，反而还会...
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![裸睡可以减肥吗]( "裸睡可以减肥吗")
- 裸睡可以减肥。裸睡有种无拘无束的自由快感，让血液得到很好的循环，皮肤充分呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。压力过大会导致腹部脂肪增加，而优质睡眠是应对压力的最佳方法。晚上生长激素水平升高，而应激激素皮质醇则减少。晚上10点至凌晨2点，身体处于休息的状态，皮质醇水平最低。...
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![什么可以当花肥]( "什么可以当花肥")
- 水果皮和烂菜叶直接拌入三分之二的沙土中或装入小桶容器内用泥把口封严，沤成腐殖土即可当成花肥。花肥就是提供一种或一种以上植物必需的营养元素，或兼可改善土壤性质、提高土壤肥力水平的一类物质。花朵生长的物质基础之一。肥料是花卉养料的来源，施肥的合理与否，直接影响到...
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![跳绳可以减肥吗]( "跳绳可以减肥吗")
- 可以。跳绳是一种最佳的减肥瘦身操，跳十分钟，每分钟跳144下的运动效果就相当于慢跑半个小时。跳绳不但可以帮助瘦身减肥，还可以让全身肌肉匀称有力；同时会让呼吸系统，心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单有趣，不受气候的影响。...
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![普洱可以减肥吗]( "普洱可以减肥吗")
- 普洱不可以减肥。最近几年，喝茶减肥的说法颇流行，其中喝普洱茶减肥就是常见的一种。其实，减肥及控制体重的关键还是在能量的收支平衡，要想控制体重还是得减少能量摄入，增加能量消耗，也就是少吃点、多运动，目前的研究证据还不足以证明喝茶可以减肥。普洱茶是一种将绿茶经过细菌发...
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![香菜可以减肥吗]( "香菜可以减肥吗")
- 1、可以减肥，香菜中医俗称芫荽。香菜煮水喝是有一定的减肥功效，但是这样下去会对我们的胃产生极大的伤害，还有可能导致我们机体营养不良。我们选择减肥并不是单纯的为了美丽，而是为了我们更加健康，所以想要健康减肥还是要选择一些比较实际的方法。2、香菜根煮水喝能及时排出体...
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![倒跑可以减肥吗]( "倒跑可以减肥吗")
- 倒跑可以减肥，倒跑时需要消耗较多的能量，加剧脂肪的消耗，因此可以减肥。倒跑时人的毛细血管开放的数目比平时正常跑步时增加一倍以上。向后跑比向前跑要多消耗约23%的身体热量，需要消耗较多的能量，体内多余的脂肪就会很容易地被消耗掉。...
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![献血可以减肥吗]( "献血可以减肥吗")
- 献血不可以减肥的。献血后人体会做出一系列改变进行代偿，对人体的机能的并没有造成影响。除了某些病态或遗传因素外，肥胖主要是由于人体对食物的吸收和消耗不平衡造成的。加上活动量少，缺乏锻炼，这些东西在体内不能完全消耗掉，就会以脂肪的形式堆积起来，从而导致肥胖。...
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![西瓜减肥吗 吃西瓜可以减肥]( "西瓜减肥吗 吃西瓜可以减肥")
- 1、西瓜是可以减肥的。西瓜含热量低，同时富含大量的水分，食用的同时很容易增加饱腹感，从而帮助减少其它高热量食物的摄入，也可减少热量的吸收。2、西瓜富含纤维素，能促进胃肠消化，排出毒素。西瓜具有利尿的作用，能促进身体新陈代谢，将体内多余水分排出，从而帮助减轻体重。西瓜性凉...
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![凉薯可以减肥吗]( "凉薯可以减肥吗")
- 凉薯可以减肥。凉薯是一种低热高水分的食物，就热量而言，食用凉薯是有减肥作用的，不过前提是其他饮食得合理，不能说食用大量脂肪后再食用凉薯也能减肥，减肥得做到合理饮食，适当运动，保证睡眠，稳定情绪等，在这些的基础上食用一些低能高水分高纤维的食物是有减肥作用的，凉薯就是这样的...
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