![十公里徒步累吗]( "十公里徒步累吗")
- 十公里徒步不累，但一定要按照自己的速度来走，不要逞强埋头猛走，这样会大量消耗体力，结果是欲速则不达。如果和好多人一起徒步，最好找一个和自己速度差不多的同伴同行。学会休息，对于走路，每个人都有一套自己的办法，在徒步的时候，应该用一个自己比较舒适的方法走路，这样体力能够得到...
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![梅里雪山雨崩村徒步问题]( "梅里雪山雨崩村徒步问题")
- 1、如果徒步有简、易、难三个标准的话，梅里雪山大转经无疑是最难的，一路会过水，过峡谷，不断的上山下山，几乎没有平路。碎石、泥土、沼泽，悬崖，一时是茂密的原始森林，一时是只有仙人掌的高温峡谷，而且一路露营很多地方都是无人区。2、大转经对徒步者的体力、耐力、毅力、装备、心理...
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![有徒步上玉龙雪山的吗]( "有徒步上玉龙雪山的吗")
- 一般只有专业攀登人员可以徒步上玉龙雪山。玉龙雪山为云南省丽江市境内雪山群，在丽江北面约15千米处，全长75千米，是北半球最近赤道终年积雪的山脉，隔江西与中甸雪山、东与绵绵山相并列，北自三江口，如扇面向古城展开。全山的13座山峰由南向北纵向排列，主峰扇子陡最高处海拔5596米...
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![徒步鞋和一般运动鞋有什么区别]( "徒步鞋和一般运动鞋有什么区别")
- 1、从含义上区别：徒步鞋是根据徒步项目特殊要求所设计的运动鞋，主要是有三部分组成，鞋帮、内底和鞋底。鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙，或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成，有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。2、根据生物力学的需要...
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![徒步行军什么意思]( "徒步行军什么意思")
- 徒步行军是作战行军中的一种。作战行军指的是部队作战条件时按照上级的要求对特定作战区域进行有目的性的运动。徒步行军指军队成纵队沿指定路线，仅靠步行进行的有组织的移动。主要特点是机动能力弱，通行能力强，不容易给发现，可以随时做好作战准备。主要用于游击作战，山地行军...
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![广东有哪些徒步线路]( "广东有哪些徒步线路")
- 广州三大户外徒步线路：1、牛木内线（牛头山联合总站、乱石坡、八哥落村、木强水库）2、影古线（从化吕田镇古田村、下溪村、溪头村、阿六婆、瑶社、锦村、茅坪、桥头、良口镇影村）3、龙脊线（此线路可分为火凤线和龙凤线：火炉山、猪仔山、凤凰山、筲箕窝水库，或龙眼洞森林公园、采石...
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![徒步鞋要买大一码吗]( "徒步鞋要买大一码吗")
- 买徒步鞋最好是比休闲鞋大半码至一码，那样会舒服些。买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋，都有一个同样的原理，就是脚趾伸到最前端，脚后跟留有一指宽的距离为宜，这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准，为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢?因为脚在运动中都会随着运动会稍...
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![求白天上华山攻略全程徒步]( "求白天上华山攻略全程徒步")
- 白天上华山攻略：1、从玉泉院出发，到达北峰，再到西峰。早晨游览玉泉院后从自古华山一条道登上华山，北峰沿途经过五里关、毛女洞、回心石、千尺幢等著名景点，到北峰后再向南折，经擦耳崖、上云梯过苍龙岭到金锁关。然后由金锁关行至镇岳宫到西峰。2、中午再从西峰出发，经过南峰，东锋...
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![户外徒步注意事项]( "户外徒步注意事项")
- 1、合理的规划路线：选择一个合理的路线，把安全放在第一位，远离“无人区”。不要独自一人，最好几个人结伴而行；2、装备准备：根据路程的远近，准备背包、睡袋、水壶、指南针、太阳镜、手电、手杖、地图、雨具、徒步鞋等等；3、药品和食物准备：准备一些必备药品，例如感冒药、止泻药、风...
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![求四姑娘山徒步路线]( "求四姑娘山徒步路线")
- 1、四姑娘山的常规徒步路线有两条：第一条是从长坪沟穿越到毕棚沟；第二条是四姑娘山二峰攀登，这是目前国内5000米海拔雪山中的入门级体验雪山，难度系数并不大。根据以往穿越队的行程安排来算，除去前后的车程，前者穿越时间为3天，后者徒步攀登需要2两天；2、四姑娘山有三条沟，分别为长...
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![徒步30公里强度大吗]( "徒步30公里强度大吗")
- 徒步30公里强度大小因人而异。第一次走三十公里在六个小时可能能走下了，但可能大腿要疼痛两三天，下楼很费劲。徒步要做到经常性连续性，想徒步健身就要做长远打算，每天走10公里每周末走20公里或30公里。坚持半年后，什么30公里60公里的都不在话下。...
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![徒步鞋和跑步鞋的区别]( "徒步鞋和跑步鞋的区别")
- 徒步鞋和跑步鞋的区别之一"身材"徒步鞋宽松，跑步鞋"修身"。长时间的徒步容易使脚部浮肿，因此徒步鞋内部要有一个宽松的环境，以免徒步到中途怀疑鞋子在"缩水";跑步时则要求鞋子要与脚完美贴合，这样跑起来才不会感觉累赘。徒步鞋和跑步鞋的区别之二"外观"徒步鞋大方得体，跑步鞋...
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![徒步鞋的特点是什么]( "徒步鞋的特点是什么")
- 徒步鞋是属于户外类鞋。徒步鞋的适用范围有，户外多项运动、超轻装备远足、旅行及日常便鞋。特点：1、一般是低帮的，徒步鞋的色彩，具有色彩运用幅大、范围广，色彩搭配复杂的特点。从整体看，徒步鞋类型的变化，重点在前掌以及前尖部位。主要有尖头式、圆头式、方圆头式和方头式四种...
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![青藏线更适合徒步还是骑行]( "青藏线更适合徒步还是骑行")
- 青藏线不适合徒步和骑行，因为青藏线相对较长，可以选择自驾或者搭车。青藏公路是世界上海拔最高的公路之一，同时沿途的风光也特别美。从西宁出发经格尔木到达拉萨的公路，翻山跨海，沿途风光无限。现在人们所说的青藏公路特指是格尔木到拉萨这一段路程，全程1160公里。青藏线是所有...
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![如何保养徒步鞋]( "如何保养徒步鞋")
- 1、新鞋初次穿着前，使用防护喷剂保养皮革，加强或恢复其拨水功能。喷涂前，去除鞋带，以确保所有隐蔽部位及缝隙（尤其是鞋舌附近的隐藏部位）都能喷涂到。2、鞋子穿着使用后，松开鞋带，取出鞋垫，确保鞋子充分干燥，即使是数天的旅行，期间也不要忽视对鞋子的保养。特别脏的鞋子，用刷子和少量...
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![广州周边可以徒步的地方]( "广州周边可以徒步的地方")
- 1、帽峰山森林公园，位于广州市东北部，面积约为30平方公里，周围聚集着海拔200米以上的山峰20多个。公园属丘陵区，帽峰山海拔534、9米，为广州市区最高峰，山的绝对高度不大，但相对高差大，加上山坡陡峭，沟谷幽深，给人莽莽苍苍之感，全园森林覆盖率大于95%，景色秀美，环境幽静。2、从化溪头古...
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![短途徒步需要准备什么]( "短途徒步需要准备什么")
- 短途徒步需要准备装备、饮水、食物、药品和户外用具，背包和鞋子被称作徒步者最重要的两大装备。对于背包，首先要购买合适的背包。容量、结实程度和防水是选购时的三大指标。购买时最好反复背试，并向营业员请教正确背法。...
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![登山鞋和徒步鞋的区别有哪些]( "登山鞋和徒步鞋的区别有哪些")
- 1、鞋帮结构：登山鞋是高腰鞋，这是一种为脚踝提供支撑保护的设计，在脚踝保护结构的设计上，多采用针对脚踝形状的不同规则来设计保护结构。所以专业登山鞋的外型结构多为高腰，一般鞋腰会有5-7.5英寸高。2、鞋舌结构：拿到一双登山鞋，我们先从外到内看，鞋舌处是否连体设计，这关系到登...
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![广东有哪些风景好的徒步路线]( "广东有哪些风景好的徒步路线")
- 广东风景好的徒步路线有：1、船底顶徒步，广东省目前最艰苦、最经典、最具挑战性的穿越线路。2、清远英西峰林徒步，徜徉小桂林。3、从化影古线徒步，广州最美乡村中徒步。4、天堂顶徒步，广州最高峰上的行走。5、增城牛牯嶂徒步，大水牛背脊上的徒步。6、罗浮山徒步，岭南第一山。7、...
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![去雨崩徒步需要准备什么]( "去雨崩徒步需要准备什么")
- 去雨崩徒步需要准备背包、补充能量的食物、水杯、洗漱和防晒用品、雨衣、雨伞、登山鞋、换洗衣物、简单的药品、登山杖等。雨崩徒步最高海拔多少为3700米，通常需要5-6天，在雨崩徒步很容易迷路，一定要沿着绿色垃圾桶行走。如果同行人都没有雨崩徒步经验的话，建议带一个向导同...
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![徒步出行打一数]( "徒步出行打一数")
- 11。因为两条腿的形状就像数字11。字谜，是一种文字游戏，也是汉字特有的一种语言文化现象。它主要根据汉字笔画繁复、偏旁相对独立，结构组合多变的特点，运用离合、增损、象形、会意等多种方式创造设制的。字谜，有广义、狭义之分。广义的字谜，指所有的文字词语谜，如字类谜、词类谜...
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![四川春节徒步旅游有什么好路线]( "四川春节徒步旅游有什么好路线")
- 有以下几种线路：线路一：第一去成都大熊猫繁育研究基地，第二去雅安碧峰峡熊猫基地，第三去宝兴蜂蛹寨，第四去夹金山，第五去四姑娘山，第六去甲居藏寨，第七去丹巴美人谷，第八去泸定桥，第九去成都；线路二：第一去绵阳，第二去觉苑寺，第三去鹤鸣山，第四去剑门，第五去昭化古城，第六去千佛崖，第七去明...
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![徒步鞋如何选择]( "徒步鞋如何选择")
- 1、防水性：若是长距离徒步，遇上阴雨天的概率就会加大，考虑鞋子的防水问题就是必然的了。当我们出门的时候首先考虑天气，其次在买徒步鞋的时候记住选择多性能兼具的。在鞋面的材质上一定要规避双层网面化纤，保证鞋子的防水性。2、保护脚踝：作为传递压力的关键部位，脚踝在长距离徒...
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![户外徒步的经典语录]( "户外徒步的经典语录")
- 我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站我喜欢生活，用心去倾听自然的一切美好，我喜欢旅行，徒步行走在朴实的路上，观看那些我所能看到的，这时的我与自由同行。开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜...
- 24805
![什么是徒步鞋]( "什么是徒步鞋")
- 徒步鞋是在户外运动过程中穿的鞋，主要由鞋帮、内底、鞋底组成。鞋帮由鞋面和内衬组成；鞋面一般是皮革、尼龙或者皮革尼龙混合制造，而内衬一般由人造材料或软皮做成。专业的徒步鞋具备防滑、耐磨、透气性能，徒步旅行感觉更舒适。徒步鞋的色彩是由其所使用材料本身反射的光所决...
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