![大腿粗该怎么减比较有效]( "大腿粗该怎么减比较有效")
- 第一、做高抬腿运动每天做五组的高抬腿动作，高抬腿能很好的帮助瘦腿，它通过大腿上的肌肉，促进腿部脂肪的燃烧。第二、揉腿肚每天没事的时候，可以给腿肚按摩，揉动每侧揉动20次-30次，一共做6次，长期下来不仅能瘦腿，还能增强腿部肌肉力量。第三、刮痧减腿肉现在很多人都会选择刮痧来...
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![上臂粗该怎么减下去啊]( "上臂粗该怎么减下去啊")
- 减上手臂的方案如下：1、手握哑铃或者装满水的瓶子，然后由前而上伸直再往后，一定要紧贴耳朵做此动作。一组15次，一天三组即可。2、身体站直，然后双脚打开与肩同宽，手臂向两旁打开伸平，慢慢向前画圈。一组20次，一天三组即可。3、坐在椅子上，保持背部挺直并往前靠，右手肘放在右脚膝盖...
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![五大三粗是哪五大哪三粗啊]( "五大三粗是哪五大哪三粗啊")
- 1、五大：是指双手大、双脚大、头大；三粗：腿粗，腰粗，脖子粗。2、通俗来说是指耳，肩膀，手，臀部和脚。第一个耳大，有福相。民间相传耳大多富贵。在古代的农耕时期劳动人民更加喜欢的是肩膀够宽阔的男子，所以有谚语说：膀大力不缺。3、而手大如簸则是聚财的象征，所以有谚语说：手大能聚财。...
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![粗粮是粗纤维吗]( "粗粮是粗纤维吗")
- 粗粮是粗纤维食物。粗粮是相对于精米白面等细粮而言的，主要分为谷物类、杂豆类和块茎类三大类，包括玉米、小米、黄豆、绿豆、青豆、黑豆、红薯、山药等。其加工过程简单，能保存许多细粮中没有的营养成分，大部分粗粮蛋白质含量少，但淀粉、纤维素、矿物质，以及B族维生素含量丰富...
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![手指很粗糙该怎么办]( "手指很粗糙该怎么办")
- 去除手指粗糙有一下方法：先将手沾湿并用肥皂彻底洗净后，稍稍浸泡温水1分钟，以帮助软化手上粗硬的角质或厚茧。保持手部湿润，然后用较小的浮石轻轻磨去指关节或指根处的硬皮，要一层一层慢慢地轻轻地打磨，以免伤及皮肤。使用身体去角质产品，用画圆的方式按摩手背、手指，做大范围的...
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![粗粗的大葱葱叶可以吃吗]( "粗粗的大葱葱叶可以吃吗")
- 粗粗的大葱葱叶可以吃，其实葱叶的营养和葱白比起来，一点都不差。葱叶除了含有葱白中所含有的营养成分外，许多营养素都要优于葱白。例如葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿色、镁的含量，都要明显高于葱白部分。...
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![腿粗应该怎么挑选鞋子呢]( "腿粗应该怎么挑选鞋子呢")
- 1、腿粗的人不适合穿过于华丽的鞋子，因此这样就更容易将别人的眼光吸引到你的腿上，特别是一些花俏的细后跟、鞋带等，一定不需要。2、腿粗的人一定要小心不要暴露出自己的缺点，而是应该选择一些运动休闲类的鞋子或者平底靴子都可以的，将别人的目光吸引到你的脚上而不是腿上。3...
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![腿太粗了特别是大腿该怎么减]( "腿太粗了特别是大腿该怎么减")
- 腿太粗了，特别是大腿要减瘦下来可以通过吸脂手术，通过运动，通过针灸的方式来减瘦下来。使大腿瘦下来，最有效的方式有三种：第一、通过吸脂手术。使腿部的脂肪细胞排到体外，减少脂肪细胞的数量，这样可以使大腿在短时间内瘦下来，但是因为是手术，所以有很大的副作用。第二、通过运动的...
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![粗粮有哪些 粗粮有营养吗]( "粗粮有哪些 粗粮有营养吗")
- 1、根据粗粮不同的形态，可将粗粮分为三大类。谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等。杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、蚕豆、豌豆等。块茎类：红薯、山药、马铃薯等。2、粗粮种类多样，营养价值高，各种粗粮所含的营养素各有所长。粗粮加工过程简单，保存...
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![粗粗的反义词是什么]( "粗粗的反义词是什么")
- 粗粗：释义：大略；不仔细。出处：《警世通言老门生三世报恩》：“若是三家村一个小孩子，粗粗里记得几篇烂旧时文，遇了个盲试官，乱圈乱点，睡梦里偷得个进士到手。”反义词：细细、嫩嫩等。...
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![粗粮有哪些 粗粮的种类]( "粗粮有哪些 粗粮的种类")
- 粗粮是相对平时吃的精米白面等细粮而言的，可以分成：谷物类；杂豆类；块茎类等等。1、谷物类：玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁、大麦、燕麦、荞麦/麦麸等。2、杂豆类：黄豆、绿豆、红豆、黑豆、青豆、芸豆、蚕豆、豌豆等。3、块茎类：红薯、山药、马铃薯等。粗粮的营养：粗粮含有丰...
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![皮肤毛孔粗大应该怎么办]( "皮肤毛孔粗大应该怎么办")
- 1、泥状洁面产品平常洁面时最好使用泥状洁面产品，并以花圈打磨的方式轻柔按摩脸部。因为泥状清洁产品可以深入到毛孔中，将毛孔里的脏东西彻底洗净，达到深度清洁的效果。深度清洁是预防毛孔粗大的第一步。2、白醋+甘油白醋和甘油具有收缩毛孔、抗菌消炎、滋润肌肤的效果。将...
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![刚刚做眉毛怎么粗粗的]( "刚刚做眉毛怎么粗粗的")
- 这主要还是由于眉毛刚做完，缺乏维生素的滋润，才会感觉到比较粗糙，可以用维生素e来进行涂抹。维生素（英语：Vitamin）是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分，而一般又无法由生物体自己生产，需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产...
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![腿粗应该穿哪种裙子]( "腿粗应该穿哪种裙子")
- 1、过膝A字裙：过膝A字裙，可以帮你自然的遮住粗腿大屁股，刚好露出相对纤细的小腿，显得苗条一单，上身配件黑色长T，记得束腰，显得腿长一点。过膝款的连衣裙，自上而下的帮你修饰不完美的下半身，粗腿大屁股自然也藏得严严实实，腰间裹一条腰带，凸显腰身，同时拉伸腿部比例。2、高腰A字裙：高腰...
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![腰粗怎么减 腰粗的减肥方法]( "腰粗怎么减 腰粗的减肥方法")
- 1、腰粗减肥的方法主要就是增加一些运动量，主要是进行一些有氧运动练习，可以选择一些腰部方面的运动锻炼方法，比方说进行转呼啦圈，或者是进行练习瑜伽，或者是跳肚皮舞等等。2、同时也要严格做好饮食方面的调理，尽量少吃一些热量偏高的食物，控制好饮食的总量和饮食的总热量，这样才...
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![粗矿粗旷粗犷三个词的意思]( "粗矿粗旷粗犷三个词的意思")
- 粗矿：含有杂质，但某种矿物比较丰富的矿，亦或是没有经过提炼的矿。粗旷不存在，因犷与旷音近而形似，导致犷常被错写为旷。粗犷：粗鲁，强横；粗率，豪放。可以说人的性格特征，也可以说一个地方的环境风俗面貌，表示大气磅礴。...
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![话粗理不粗是什么意思]( "话粗理不粗是什么意思")
- 话粗理不粗的意思：话说得不文明，脏话或很不好听的话，但说得很有道理，说得很直，可谓一针见血。例句：先不论这句话到底如何，是粗俗浅薄也好，是话粗理不粗也罢。形容话粗理不粗的经典例句：1、不挑担子不知重，不走长路不知远；2、吃人家嘴短，拿人家手短；3、只要人齐心，黄土变成金。...
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![五大三粗是哪五大哪三粗]( "五大三粗是哪五大哪三粗")
- 五大是指双手大、双脚大、头大，三粗是指腿粗、腰粗、脖子粗。五大三粗多指人孔武有力，高大威猛；有时用来讽刺有勇无谋的一类人。五大三粗出自《播火记》。《播火记》是《红旗谱》第二部，故事紧接“七六”惨案，描绘锁井镇上的农民生活和斗争。...
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![加粗尾浮漂应该如何正确调漂]( "加粗尾浮漂应该如何正确调漂")
- 钓鱼是大多数人在自己比较空闲的时间当中会选择做的一件事情，那么在钓鱼当中使用的加粗尾浮漂到底应该如何正确调漂呢？实际上，正确调漂的方法是比较简单的。首先需要加重铅皮，调短漂到钓之间的距离，把浮漂沿着铅皮的方向向下拉，移动浮漂使其漂尖与水面保持水平。削减铅皮，让浮漂...
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![粗心谚语]( "粗心谚语")
- 1、天下无易事，只怕粗心人。2、只有大意吃亏，没有小心上当。3、踏实，是学有所成的根本；马虎，是求知的大敌。4、失之毫厘，差之千里。5、一失足成千古恨。6、麻绳爱从细处断，漏洞多自粗心来。7、粗心比无知更为有害。8、小心天下去得，大意寸步难行。9、粗心大意是犯错误的亲戚。10...
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![毛孔粗大的人该怎么护肤]( "毛孔粗大的人该怎么护肤")
- 1、保持皮肤的水油平衡，用深层清洁的洗面奶，平衡水油的护肤品，用毛孔细致的精油或者面膜。2、洗脸的时候用冷热水交替,先热后冷,洗完了用收敛毛孔的爽肤水,然后在搽乳液,毛孔大的人一般皮肤都比较油，不要用太油的东西搽脸就可以了。...
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![粗粗反义词是什么]( "粗粗反义词是什么")
- 细细：指一种感觉，或表示一种做事的态度。孱弱：瘦弱，衰弱。纤细：纤，细小，非常微细。纤弱：细小而柔弱；不粗壮，纤弱的身躯。瘦弱：肌肉不丰满，虚弱无力。粗粗：释义：大略，不仔细。布勒伏在卧室门外，像莎士比亚剧本中的杀人凶手一样，伸展四肢，粗粗地喘着气，等待捕杀这只猫的机会。她把它打开，在慢慢...
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![粗旷和粗犷区别]( "粗旷和粗犷区别")
- 粗旷为错误写法，而粗犷包含两层意思，一种是粗鲁强横，一种是粗率豪放。可以说人的性格特征，也可以说一个地方的环境风俗面貌，有种大气磅礴的意思，如自然生长般未经修饰，属豪放派的。在古代，豪放派诗人又被成为“粗犷派”，北宋诗文革新派作家如王安石、苏轼、苏辙都曾用“豪放”一词...
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![五短三粗是哪五短哪三粗]( "五短三粗是哪五短哪三粗")
- “五短三粗”中的“五短”是指四肢短、脖子短，而“三粗”是指手粗、腿粗、腰粗。五短三粗是一个汉语成语，拼音是wǔduǎnsāncū，主要用来形容人身材矮小但很粗壮，该成语最早出自清代《刘公案》的第三回，原文是：姓陈名叫大勇，年有三十五六岁，生的五短三粗，相貌魁伟。...
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![如何判断脖子粗不粗]( "如何判断脖子粗不粗")
- 最基础的判断方法就是看自己的小腿，脖子大概和小腿围度一样的，一般胖主要是下颌部增大，如果是颈前区增大可能存在甲状腺的疾病。一般男士的颈围在38厘米，女士的颈围在35厘米之内是最佳颈围的范围。一般而言，颈围应与小腿肚围相等。日常可以监测自己的身体数值，测测体重指数及腰...
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知知馆
