![白米饭怎么炒好吃]( "白米饭怎么炒好吃")
- 主料：冷米饭1碗、黄瓜30克、胡萝卜半根、鸡蛋1个、食用油5毫升、生抽5克、盐3克、鸡粉适量。1、鸡蛋打散，倒入冷米饭。2、搅拌均匀。3、倒入食用油，加入米饭。4、倒入生抽，翻炒均匀。5、倒入黄瓜、火腿肠，翻炒均匀。6、加盐、鸡粉，翻炒均匀。...
- 5793
![糙米和白米饭可以一起煮吗]( "糙米和白米饭可以一起煮吗")
- 糙米和白米可以一起煮。糙米属于粗粮，富含B族维生素，和大米一起煮营养均衡，更有利于身体健康。糙米提前浸泡2至4小时，放入冰箱，因为室温通常较高，和大米同煮时要少放，过多口感不佳。糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳，内保护皮层完好的稻米籽粒，由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多使得...
- 16361
![沙姜鸡的做法 配白米饭最好吃啦]( "沙姜鸡的做法 配白米饭最好吃啦")
- 1、准备一只小鸡，清洗干净、切成块放入盆中。2、加一勺酱油、蚝油、老抽、白糖、倒适量料酒，再加一丢丢沿河鸡精调味。3、沙姜带皮切成末。4、加入沙姜碎。搅拌均匀，腌制半个小时。5、起锅加一大勺麻油，葱姜蒜爆锅、煸炒出香味，下入腌好的蒜。快速翻炒均匀。6、倒入适量清水，大...
- 30247
![白米饭热量 热量有多少]( "白米饭热量 热量有多少")
- 1、白米饭的热量为：116大卡/100g2、每100克白米饭中含有碳水化合物25.86克，脂肪0.33克，蛋白质2.6克，纤维素0.3克，钾25毫克，钠147毫克。3、白米饭是一种碳水化合物和水分含量都较高的主食，但它是身体所需热量的主要来源之一，可占全天热量的55%左右，减肥期间适量食用。...
- 7719
![白米饭有什么营养]( "白米饭有什么营养")
- 白米饭在营养学中归类粮谷类，而粮谷类食物中碳水化合物占百分之75到80，蛋白质占百分之8到10，脂肪含量占百分之1左右，此外还含有矿物质、B族维生素、维生素E和膳食纤维等营养素。除淀粉外，其脂肪，微量元素，膳食纤维等营养物质含量更高，营养也更丰富。...
- 28188
![糙米饭和白米饭的区别]( "糙米饭和白米饭的区别")
- 糙米饭和白米饭的区别：1、适宜人群不同。糙米饭一般人群均可食用，尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用，白米饭适宜所有人群。2、口感不同。糙米饭由于有内保护皮层粗纤维、糠蜡等口感较粗，煮起来也比较费时间，白米饭的口感相较于糙米来说就要精细很多。3、营养功效...
- 24506
![狗能吃单纯白米饭吗]( "狗能吃单纯白米饭吗")
- 狗能吃单纯白米饭，因为米饭里含有狗狗所需要的营养碳水化合物，碳水化合物是给狗狗供给热量和维持体温的营养物质。也是保持狗狗运动能量的来源。白米是选择谷物的原因之一是胃容易消化，准备快，纤维含量低。当人们感到胃部不适时，我们会使用大米作为碳水化合物来源。在腹泻的情...
- 23863
![为什么吃白米饭养姨妈]( "为什么吃白米饭养姨妈")
- 姨妈跟身体激素水平有关。跟姨妈最直接相关的激素是性激素，但性激素又会受到其他激素（甲状腺激素，肾上腺激素，胰岛素，还有下丘脑垂体分泌的各种激素等等）的影响。激素水平跟蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素，矿物质等等都有关。养姨妈一定要吃米饭有点片面，应该说养姨妈，前提是营养充足...
- 14066
![又香又甜的白米饭是怎么来的]( "又香又甜的白米饭是怎么来的")
- 和米的种类有关系，蒸饭的时间和用水量也得掌握好，方法如下：1、洗米不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，蒸出来的米饭香味也会减少；2、把米在冷水里浸泡1个小时，可以让米粒充分的吸收水分，蒸出来米饭会粒粒饱满；3、米和水的比例需掌握好，蒸米饭时，米和水的比例应该是1...
- 26566
![50克白米饭多少热量]( "50克白米饭多少热量")
- 米饭的热量不高，50米饭热量是60.00千卡，和馒头相比要低的多。米饭，是人们日常饮食中的主角之一，米饭几乎可以供给全身所需营养。大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。属阴性。...
- 27998
![教你怎么煮白米饭]( "教你怎么煮白米饭")
- 我们大家每天都要吃米饭，但是米饭怎么煮才好吃呢？那就请小编与大家分享下经验吧！食材米适量水适量方法/步骤1第一步：洗米我们在锅里装上米后，就要洗米了，要看米的干净程度，干净的米一般要洗三次，脏的米要洗到六次及六次以上。22洗好米后，装的水要超过手指的第二关节处。3三，煮饭用...
- 16288
![白米饭在河里能钓鱼吗]( "白米饭在河里能钓鱼吗")
- 白米饭在河里能钓鱼。米饭饵比较粘，上饵前手沾点水，米饭饵很轻，浮漂不要调太高，抛竿要勤加练习尽量抛准。将米饭沾水然后再蘸一点粉末状的小药，钓滑鱼建议蘸水果味或者蛋奶味的，注意将米饭煮稀一点，捣碎加一点蜜蜂，其他任何东西都不要加，这样做出来的饵效果也是不错的。钓饵指引鱼...
- 2608
![如何蒸白米饭]( "如何蒸白米饭")
- 原料：适量米粉和水。方法步骤如下：1、备好电饭锅，并将内胆清洗干净。注意内胆下部一定要擦干，防止加热过程中有水造成损坏。2、取适量的大米，倒入适量的水，要浸没米。3、淘米，一般要进行4至5遍，才能将大米中的杂质冲洗干净。淘米过程中应该用手不断的搅拌，确保杂质都能漂浮到水面...
- 4785
![一百克白米饭多少卡]( "一百克白米饭多少卡")
- 一百克白米饭是116“千”卡路里。1千卡等于1000卡路里，约4186焦耳。在非正式场合以及非正式书面记录中，往往将“千卡”、“大卡”省略为“卡”，故应根据常识予以注意识别。卡路里(简称卡，缩写为cal)，由英文Calorie音译而来，其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量...
- 4414
![吉安白米饭酱饼制作过程有没有]( "吉安白米饭酱饼制作过程有没有")
- 主料：大米适量、面粉适量。辅料：油适量、猪肉末适量、葱少许、料酒少许、鸡蛋一个、胡椒粉少许、生抽少许、麻油少许。做法：1、将猪肉糜加入一只鸡蛋、盐、胡椒、生抽、麻油、葱花顺时针搅拌直至成团；2、大米加入水蒸熟，电饭锅蒸熟，煮好的大米趁热盛出，放在干净的盆中，拌入适量的...
- 17418
![250克白米饭有多少热量]( "250克白米饭有多少热量")
- 100克米饭为145大卡左右。所以250克白米饭有362.5大卡左右的热量。根据《中国居民膳食指南》的建议，从事低强度体力劳动的成年人，每天谷物摄入量应该在250～400克之间，折算成米饭应该是每天550～880克。即使在减肥期间，主食的摄入量不少于150克(生米或生面)。...
- 26628
![电压力锅白米饭功能是干嘛的]( "电压力锅白米饭功能是干嘛的")
- 电压力锅白米饭功能是蒸米饭。电压力锅是传统高压锅和电饭锅的升级换代产品，它结合了压力锅和电饭锅的优点，彻底解决了压力锅的安全问题，解除了普通压力锅困扰消费者多年的安全隐患；其热效率大于80%，省时省电。用电压力锅蒸出来的米饭不仅味道可口，而且电压力锅本身在使用的过...
- 4044
![一碗白米饭的热量 多少大卡]( "一碗白米饭的热量 多少大卡")
- 一碗米饭约232大卡热量。由于各家用的大米品种不尽相同，米粒涨发情况不同，偏爱吃米饭的软硬不同，所以加的水多少不同，因此用蒸好的米饭称重来计算热量是不太准，或不太有普遍意义的，用生米计算才相对准确。米饭除了含糖类外，还有一些蛋白质、很低的脂肪含量，所以热量低，适量吃米饭...
- 7185
![白米饭放冰箱可以放多久]( "白米饭放冰箱可以放多久")
- 2天。煮熟的米饭需要放凉后再放入冰箱冷藏或冷冻保存，在冷藏室放置不宜超过2天，且冷藏室的温度不宜高于4度，如果煮的饭剩的太多，预计两天吃不完，可用碗分装并用保鲜膜封口，放入冰箱冷冻，一般可存放2周。米饭是中国人日常饮食中的主角之一，主要成分为淀粉。...
- 31032
![吃白米饭会长胖吗]( "吃白米饭会长胖吗")
- 吃白米饭不会长胖。米饭的热量并不是那么高，煮熟后每100克的热量降低到120卡左右，只相当于一个半苹果所含热量，热量并不高，米饭中有人体必需的营养元素碳水化合物，如果不吃米饭，身体能量供应不足，基础代谢会下降，摄入的热量就难以消耗。米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质...
- 22936
![一碗白米饭一张嘴打一成语]( "一碗白米饭一张嘴打一成语")
- 饭来张口。解释：指吃现成饭。形容不劳而获，坐享其成。近义词：饭来开口、不劳而获等。例句：1、我们也有一双手，什么事情也会做，决不当衣来伸手，饭来张口的寄生虫。2、饭来张口，衣来伸手，是那些好吃懒做纨绔子弟的生活写照。3、她几十年以来一直过着衣来伸手、饭来张口的生活，那经得...
- 18020
![黑米饭比白米饭含糖高吗]( "黑米饭比白米饭含糖高吗")
- 黑米饭比白米饭含糖低。因为白米热量100克391大卡，黑米热量100克333大卡，热量高，里面包含的淀粉含量也高，含糖量就高。两样大米吃都比较好，对人身体健康都有利，如果是体力劳动比较大那么还是吃白米好一点，热量值高提供的能量就会多一点。...
- 27055
![米饭有蛋白质吗]( "米饭有蛋白质吗")
- 米饭的主要成分是碳水化合物，碳水化合物是人体能量的主要来源。米饭的蛋白质含量很低，大约只占7-8%，而且其蛋白质的氨基酸组成也不是非常合理，就是赖氨酸含量高些，其他的都比较低，补充蛋白质最好动植物搭配食用。...
- 23356
![米饭中有没有蛋白质]( "米饭中有没有蛋白质")
- 米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。米饭的营养价值：米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨...
- 5450
![白米稀饭怎么煮]( "白米稀饭怎么煮")
- 材料：大米200克。1、将大米反复淘洗2至3次，洗干净待用；2、将大米放进电饭锅中，加入等同于大米的4到5倍的水；3、盖上锅盖，打开电饭锅电源开始煮；4、煮开锅后，将锅盖打开一个小口，防止溢出；5、时长观察稀饭，将要溢出时，打开锅盖用勺子搅拌稀饭；6、待开锅30分钟后即可关火。...
- 31542
知知馆
