![如何用眼卫生]( "如何用眼卫生")
- 1、坚持做眼保健操。2、劳逸结合，睡眠充足。3、注意营养，加强锻炼，增强体质.4、定期到专业医疗机构检查视力，发现减退应及时矫正，防止近视加深。5、合理饮食，少吃糖果和高糖食品，研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数...
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![学习和玩游戏都要用脑用眼为什么玩游戏却经常说是放松]( "学习和玩游戏都要用脑用眼为什么玩游戏却经常说是放松")
- 因为平时学生学习用脑主要涉及的是大量消耗大脑能量和快乐激素的抽象思维，而游戏是不会消耗多少能量甚至还会产生或分泌快乐激素的形象思维的范畴。玩游戏的时候，游戏里面的图像一来可以转移抽象思维，让抽象思维的概念和脑区和机能得到休息。而更重要的是，游戏里面的信息都是...
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![良好用眼习惯有哪些]( "良好用眼习惯有哪些")
- 良好用眼习惯举例：1、连续近距离用眼时间控制在四十到五十分钟。课间休息时要放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神。2、看电视或操作电脑时间超过一小时，应停止看电视或操作电脑，应闭目养神，或者到室外运动或向远处眺望。3、减少玩游戏时间，玩游戏时要与手机或电脑保...
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![视疲劳怎么办注意用眼]( "视疲劳怎么办注意用眼")
- 1、刻意眨眼2、不偏食3、要把握间休时间4、严格控制5、生活规律经验步骤：1长时间盯着电脑屏幕刻意眨眼，这样让眼泪滋润眼睛表面，让眼睛保持湿润，缓解视疲劳。2不偏食，多吃新鲜蔬菜水果，保证营养均衡。3要把握间休时间多去室外活动活动，眺望远处的绿色植物，做做运动，不仅可以缓解全...
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![读书用眼三个20是什么]( "读书用眼三个20是什么")
- 读书用眼三个20是指连续用眼20分钟后，应眺望远方20英尺（6米远）处至少20秒，从而帮助双眼休息放松，并且阅读时有意识增加眨眼频率，帮助分泌泪液润滑眼睛。另外，坚持每日上下午各规范完成一次眼保健操，更加有助于缓解视疲劳。...
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![如何教育幼儿注意用眼卫生]( "如何教育幼儿注意用眼卫生")
- 教育方法如下：1、讲清道理，家长要告诉教育孩子注意用眼卫生，保持坐姿端正，不要躺在床上看书或者看电视节目，不要在走路时或在行走的车辆内看书，不要在昏暗的环境里看书，看书写字半小时后应远眺一会儿，不要盯着太阳光或强烈的灯光看，不要用脏手或脏手帕擦眼睛，以免损伤眼睛、降低视...
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![玩手机用眼过度眼红怎么办]( "玩手机用眼过度眼红怎么办")
- 滴适量眼药水，减少眼睛干涩；清洁眼睑，清洁导致眼睛发炎的灰尘；多喝蜂蜜水；要保证每天有7小时的睡眠时间，睡眠充足有助于滋润眼睛，减少眼睛的血丝；用冷毛巾敷眼部，可收缩血管，滋润眼睛；每玩手机2小时就休息5分钟到15分钟；用枸杞子和米煮成粥，加入白糖，能够治疗视力模糊及流泪，用热水冲泡...
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![用眼多久需向远处眺望]( "用眼多久需向远处眺望")
- 用眼30-45分钟后，应向远处眺望5-10分钟，或做眼保健操预防眼睛视力下降。眼睛正常视力和年龄有关系，儿童视力由于处于生长发育阶段，各个年龄段的正常视力标准也不一样。；成人正常视力需要在1.0以上，成人常见的导致视力下降的疾病有白内障、屈光不正、角膜疾病、青光眼、眼底疾病...
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![短时间用眼过度后视力模糊怎么办]( "短时间用眼过度后视力模糊怎么办")
- 第一，在饮食中加入对眼睛有效的食物，例如：维他命A、维他命B、枸杞子。第二，注意睡前事项：1、睡觉前不能喝过多的水。2、保持仰卧的睡姿。第三，保持光线适宜。第四，操作姿势正确。第五，保证充足的休息，定时做眼保健操。第六，给眼睛补充营养，遵医嘱使用可以缓解眼疲劳的医学产品。...
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![国小生如何注意用眼卫生]( "国小生如何注意用眼卫生")
- 国小生注意用眼卫生要避免眼睛在观看外物的时候避免用眼的疲劳，当眼睛出现酸痛和其他症状发生的时候要及时的休息；在看书的时候尽量和书保持一定的距离，眼睛距离书本的距离大概在三十公分左右，而且室内的光线要保持充足，不要在视力灰暗的地方进行看书，看书的时候要保持正确的坐...
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![怎么保持用眼卫生]( "怎么保持用眼卫生")
- 保持用眼卫生应该减少揉眼睛或者注意空气中不能接触容易过敏的物质。另外，如果是孩子用眼卫生则还包含了用眼健康。建议要加强户外活动，每天进行两小时的户外活动来防止近视。还要注意用眼姿势，比如不要躺在床上看书等。减少配戴软镜的次数，包括隐形和美瞳。若必须配戴软性隐...
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![如何科学用眼]( "如何科学用眼")
- 科学用眼，以下4点需要注意：1、孩子用眼的环境光线要明亮稳定，控制孩子用眼的时间；2、握笔的姿势要正确，护眼灯的灯光最好在左上方；3、保证充足睡眠，营养均衡，少吃甜食和少喝碳酸饮料；4、保证充足的户外活动时间，每天平均2小时，每周要达到10小时的户外活动时间。眼睛是人类感官中最重...
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![如何养成用眼好习惯]( "如何养成用眼好习惯")
- 1、防止视力下降的根源是减少用眼，尤其是减少用电子产品的频率。即使要用，也要注意距离和时间。2、看书时要注意光线适当，与书的距离。3、要注意用眼卫生，不要用脏手揉眼睛，化眼妆时要卸干净，外出时戴防护眼镜或太阳镜。4、在用眼半小时左右，抬头看远处，看看绿色植物，给眼睛做眼保...
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![去眼袋用什么眼膜]( "去眼袋用什么眼膜")
- 1、冷敷消肿：如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。2、自制小黄瓜眼膜：黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上...
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![如何用眼线笔画眼线]( "如何用眼线笔画眼线")
- 1、在用眼线笔画眼线时，一开始不要填满睫毛的空隙。因为睫毛根部的力量比较强，眼线被碾压后容易晕染。2、用不握笔的手指轻轻拉一下眼尾部分的肌肉。眼线笔的笔芯不需要削得非常尖锐，这样才能够表现出眼线笔的自然感，看起来最舒服。如果想要画得比较扁平，直接用眼线胶或是眼线...
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![用完眼膜还要用眼霜吗]( "用完眼膜还要用眼霜吗")
- 眼膜敷完，最好再叠加用眼霜，让眼膜的补水效果更佳持久一些，眼霜使用量在一粒米粒大小就够了，并且最好使用质地轻盈的保湿眼霜，避免使用滋润型眼霜，以免营养过于集中，反而给肌肤造成了负担。...
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![眼影能当眼线用吗]( "眼影能当眼线用吗")
- 眼影可以当眼线用，用眼影画眼线会显得眼线更加自然。其实如果不想用眼线笔和眼线液，可以用深色眼影代替眼线，比眉粉好。选择没有珠光的眼影沾湿再画眼线。略深色的眼影其实可以代替眼线的，很多女明星都在用这项新技能。眼影质地轻薄，自然，画在眼睛上不突兀。画好了还会有种微醺...
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![护眼眼镜有用吗]( "护眼眼镜有用吗")
- 防蓝光眼镜，如果是长期对着电脑手机的人，可以考虑买一个防蓝光眼镜，对近视有一定的预防。哪怕是戴了护眼眼镜，但最好还是每隔半小时让眼睛休息一下，多吃含叶黄素的蔬果、或者含叶黄素的晶晶宝果冻，这样才能起到护眼的效果。...
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![如何用眼影画眼线]( "如何用眼影画眼线")
- 步骤1：首先用红色调的棕色眼影覆盖眼窝，晕染要自然，做为打底色。步骤2：使用深棕色的眼影在眼头和眼尾的位置勾画双眼皮的褶皱。步骤3：用干净的眼影刷将深棕色眼影向眼部中间晕染开，使得色调更加自然、和谐。再用最小号眼影刷沾黑色眼影，沿着睫毛根部画出一条细长的眼线即可，眼尾...
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![眼膜用完还要用眼霜吗]( "眼膜用完还要用眼霜吗")
- 用完眼膜还是需要涂眼霜的眼霜是眼膜的亲密伙伴，不是说敷了眼膜就足够了，一定要在敷眼膜之后搽上眼霜，这样才能让眼部肌肤得到更好的滋润，如果单单靠敷眼膜，取下后眼部肌肤会有紧绷感，反倒会催生细纹。所以敷完眼膜后清洁脸部，然后还是要涂抹眼霜，这样才能起到巩固的作用!眼膜用...
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![用眼霜可以不用眼部精华吗]( "用眼霜可以不用眼部精华吗")
- 一、皮肤的耐受力相信很多人都知道眼部的肌肤相对于脸部肌肤是要薄弱很多的，所以眼部的护理一定要选择温和的不会给肌肤带来负担的产品。如果是眼部特别敏感的人群的话建议一次性不要叠加使用过多的护肤品。二、皮肤的吸收力很多人觉得涂了精华液再涂眼霜的话是不是眼周肌...
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![眼霜用多久 眼霜可以用多久]( "眼霜用多久 眼霜可以用多久")
- 1、眼霜使用时间：如若一瓶15ml的眼霜，通常能用3个月左右，开封后要尽快使用。2、眼部肌肤比较薄，每次涂抹眼霜所能吸收的量有限，因此要根据肌肤状况适量涂抹，避免加重肌肤负担，使用时配合按摩手法，将眼霜的功效发挥到最大。...
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![用眼影怎么画眼线]( "用眼影怎么画眼线")
- 完成图眼影画眼线步骤1、化前准备在用眼影画眼线之前，先用较明亮的颜色(亮粉色)为眼睛打底，起衬托眼线的作用。打底眼影可以在眼窝部分涂抹浅浅一层，也可以涂满整个眼窝。2、正式开始现在开始正式画眼线~博主建议使用较深的眼影颜色来画眼线，当然不一定非要是黑色~或者可以选...
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![眼霜的用法 眼霜怎么用]( "眼霜的用法 眼霜怎么用")
- 1、用无名指指腹相互揉搓给眼霜加温，让眼霜更容易被肌肤吸收，再以弹钢琴的方法将眼霜拍打在眼周。2、逆时针方向从眼尾、下眼皮、眼角、上眼皮顺序按摩让眼霜吸收，用中指和无名指曲线提拉至太阳穴。3、再用中指和无名指再次提拉有效防止松弛。...
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![祛眼袋用什么眼霜]( "祛眼袋用什么眼霜")
- 祛眼袋应该用紧实型眼霜，这种眼霜中含有很多滋养成分，也有很多的油性成分，它能给皮肤输送更多养分，缓解眼袋处皮肤下垂的现象。不过眼霜是不能直接祛除眼袋的，所以不可能有立竿见影的效果。眼袋是由多种原因导致的，比如说长期缺乏睡眠、缺乏休息时间、长期焦虑、心情沮丧等都能...
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知知馆
