![如何练就强大的内心]( "如何练就强大的内心")
- 强大的内心分两种。一种，冷酷。成功就要脸厚心黑，不过我认为，这种方法因人而异，做不到反而适得其反。另一种，是包容。内心的强大，不正是面对困难，绝境的冷静和淡定么。人生下来都不是坚强的，都是慢慢磨练起来而强大起来。既然你向往强大，就不要害怕遇到困难，挫折。同时多和人交流。...
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![如何练就好看的英文手写体]( "如何练就好看的英文手写体")
- 1、可以买练字帖练习，选择你喜欢的英文字体，每天坚持练习一到两页，要持之以恒，不要练一两天就放弃。2、养成英文中连笔的习惯。英语中好多字母都是连笔形式的，可以每天坚持写一两句英文。3、模仿写英文字好的人写字，以他们的字体为模板，找到写英文的感觉。4、需要对英文字体有所...
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![练就是什么意思]( "练就是什么意思")
- 练就：是一个汉语词语，意思指练成，经过练习训练而取得某一成就。近义词：炼就、练成。出处：孙犁《澹定集·乡里旧闻二》："只是练就一笔好字，村里有什么文书上的事，都是求他。"示例：魏巍《东方》第三部第六章里，"这支军队，在井冈山以来的几十年的革命战争中，练就了一种罕见的行军力。...
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![怎么快速练就美背]( "怎么快速练就美背")
- 1后仰有助瘦背后仰的动作虽然简单，但是却可以起到瘦背的效果，也是减肥方法中最为简单的，具体的动作是挺直自己的身体，将力量的重心慢慢向后仰，在此过程中要注意呼吸调整，然后保持几分钟，接着再慢慢回来。2端坐练就美背正确的坐姿同样也可以达到瘦背的功效，具体的运动动作是坐在椅...
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![如何练就纤纤细腰]( "如何练就纤纤细腰")
- 1、坐着弯腰：正坐在床上，双腿并拢伸直，身子保持笔直，双手扶着膝盖。利用腰部的力量将上半身向下弯，与此同时将双臂屈肘，直至身子紧贴大腿。保持该姿势15秒，尔后恢复原姿势。2、腹部向里凹：在早晨起床后，深深地吸一口气，将腹部保持紧收呈凹状，达到极限时保持该姿势15秒，尔后缓慢恢复原...
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![负尽千重罪练就不死心]( "负尽千重罪练就不死心")
- 负尽千重罪，练就不死心。出自《悟空传》，作者是今何在。这句话意思是：背负了许多的磨砺后,练就到了坚持不懈绝不放弃的心态。《悟空传》共二十章，该书讲述了悲剧英雄孙悟空以及唐僧等人对命运的抗争，作者以现代人的角度重新解读《西游记》的某些情节，通篇弥漫的是思考。...
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![如何练就美臀]( "如何练就美臀")
- 1、深蹲，注意事项：两脚距离与肩同宽，脚掌自然朝前。下蹲时膝盖尽量不超过脚尖，大腿蹲至约与地面平行。2、弓步蹲，注意事项：两脚前后站立，距离约为两倍肩宽。前侧脚掌踏实地面，后侧脚尖点地。下蹲时前侧大腿与地面平行，膝盖不超过脚尖，后侧膝盖不要着地。两侧臀都要练习。3、相扑蹲，...
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![心机是怎么练就出来的]( "心机是怎么练就出来的")
- 心机就是计谋，心思的意思。我觉得心机其实可以从几个方面去练就出来；1、多交朋友，以人为镜，学习别人长处，暗自反省自己。2、学会思考，去为做一件事情的方法考虑。3、多读书，有时候心机不一定是贬义词，可能是褒义词，为什么说一个人心机，因为他有很多的办法去解决一些常人想不到的办...
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![快速练就8块腹肌的锻炼方法]( "快速练就8块腹肌的锻炼方法")
- 第一、首先，想要快速练就8块腹肌的话，我们是可以选择进行仰卧起坐锻炼的，这种锻炼是非常容易让我们快速练就8块腹肌的，我们需要坚持每天至少做100个仰卧起坐。第二、其次，想要快速练就8块腹肌的话，我们还可以选择进行俯卧撑锻炼，这种锻炼也是可以快速练就8块腹肌的，我们需要坚持...
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![营销人员为什么要练就敏锐的观察力]( "营销人员为什么要练就敏锐的观察力")
- 在与客户会面时，营销人员就要启动观察力，对客户的整体外表进行一番观察，如客户的衣着打扮如何，开什么车，对人的态度如何，同时也要注意一些细节的地方，如头发、鞋子、手表等。当然，我们打量客户的动作不能太明显，以免让客户觉察到，从而引起他们的反感。例如，当一位珠光宝气的客户走进...
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![如何练就非凡的演讲]( "如何练就非凡的演讲")
- 如何有非凡的口才，有精妙绝伦的演讲呢、方法/步骤1多读书。腹有诗书气自华，多读书，是你增长知识，丰富内心，不怕孤独，在与人谈话时才不会无话可说。2多看演讲学经验。看别人演讲，找他人可取之处，找自己的不足，多多锻炼。3练习说话技巧。说话也是讲技巧的，在一句莽撞的话说出来时，就要...
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![古代纵横家是怎么练就的]( "古代纵横家是怎么练就的")
- 纵横家，是中国战国时期以从事政治外交活动为主的一派，《汉书·艺文志》列为“九流”之一。先秦典籍《韩非子》说：纵者，合众弱以攻一强也；横者，事一强以攻众弱也。他们朝秦暮楚，事无定主，反复无常，设计划谋多从主观的政治要求出发。合纵派的主要代表是苏秦，连横派的主要代表是张仪。...
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![高尔夫教练就业前景]( "高尔夫教练就业前景")
- 首先，高尔夫专业找工作很容易，高尔夫教练或球员，这两个可以是一生的事业。其他的例如球会运营管理、营销等可选择的岗位就更多。另外，在这个行业圈子里，能很快很全面的得到锻炼，因为你每天都在和一群优秀的人打交道，能学习到很多，这是个优秀的平台。当然，所有工作都一样，都是建立在...
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![练练年龄是多少]( "练练年龄是多少")
- 曾在古装剧《延禧攻略》中饰演愉贵人一角的演员练练是位八零后演员，据悉练练是1983年10月24日出生。练练出生于江苏省盐城市，毕业于北京电影学院，别名练束梅，2004年，在电视剧《恰同学少年》中饰演陶斯咏，从而正式进入演艺圈，这是她的首部电视作品。后陆续出演了《阳光普照大地》...
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![练字帖怎么练]( "练字帖怎么练")
- 练字帖的练习方法：先快速通临摹一遍，然后再每张选取一两个字精练之，直到写得和字帖上的一样；练习的时候接受规律，领会规律，举一反三；字帖的面目很多，可以在广泛读贴的基础上，确定一种为主攻方向，不可以见异思迁；如果是国中以上，建议使用行楷书字帖。在练习的过程中体会运笔很重要，看看...
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![桩训就是科目二考前训练吗]( "桩训就是科目二考前训练吗")
- 桩训一般要训练四个半天。科目二没过多练习就可以了，熟练了放平心态很容易通过和教练多学习技巧一般教练经历的多这方面的经验也多。桩训是科目二里面的一个项目，贴库、移库、倒库。科目二，又称小路考，是机动车驾驶证考核的一部分，是场地驾驶技能考试科目的简称，小车C1C2考试项...
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![练字该怎么练]( "练字该怎么练")
- 在练习黑体字的时候，要先掌握字的结构，在练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。...
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![练形体主要练啥]( "练形体主要练啥")
- 选形体舞，形体舞是一种综合性的形体训练舞蹈，具有收腰、健胸、美腿的作用。形体是指人体的外在表现,它市一门艺术，人体只有在四肢、躯干、头部及头部五官的合理配合下才能显示出姿态美、体态美、线条美和外部形态与内部情感的和谐统一美。形体舞蹈是形体修塑和舞蹈的结合，所...
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![怎样能一个月就能练出腹肌]( "怎样能一个月就能练出腹肌")
- 一个月练出腹肌的方法是制定锻炼计划、改变饮食，最关键的是动力。想要一个月内出现腹肌不仅仅是合理的锻炼和饮食，制定了一个计划就要每天的坚持去执行，这样一个月后你就可以去炫耀腹肌了。...
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![猫在几个月就可以训练了]( "猫在几个月就可以训练了")
- 猫咪在2~3个月大的时候，就能开始训练，在这个时期要使猫咪更依赖主人。猫咪的自尊心很强，所以要多注重和猫咪情感的培养，使它更信任主人。训练猫咪可以用零食引诱，只要猫咪配合，就能学会握手、作揖、敲铃等技能的。猫可以训练的时间猫咪在2~3个月就能开始初步的训练，在这个时期可...
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![科目一考试练习多久就可以考试了]( "科目一考试练习多久就可以考试了")
- 科目一考试练习两天之后，在模拟考试中能够每次达到90分以上就能够参加考试了。科目一，又称科目一理论考试、驾驶员理论考试，是机动车驾驶证考核的一部分。根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，考试内容包括驾车理论基础、道路安全法律法规、地方性法规等相关知识。考试形式为...
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![练武术怎么练]( "练武术怎么练")
- 要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势。必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。必须在力道上很下功夫，要有万斤之力的意念，要不断的锻炼自己的内力。武术就是军事技术，也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器，军事...
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![练武功练基本功]( "练武功练基本功")
- 基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功...
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![练瑜伽怎么练]( "练瑜伽怎么练")
- 空腹练习，不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式。丢掉心中的杂念，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。不要强求做到哪一点，只通过鼻孔呼吸。结束后，让身体的每一个部位都全面放松。瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"...
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![舞蹈如何练膀子就是肩]( "舞蹈如何练膀子就是肩")
- 练习压肩运动，将两臂伸展开，两手放在一个杠杆上面，将两腿伸开，两脚展开的宽度要和肩膀的宽度等同，然后目视着前方，边压动肩膀边进行吸气和呼气之间的交替运动。进行放松肩部运动，通过吸气将肩部抬起来，然后通过慢慢的呼气让肩部放松，通过两个肩膀向前方向进行旋转运动，然后再向后方...
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