![吃多豆腐皮的危害]( "吃多豆腐皮的危害")
- 1、增加肾脏负担，大量食用豆腐皮，摄入过多的植物性蛋白质会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏负担。2、引起消化不良，豆腐皮中含有极为丰富的蛋白质，一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收，而且容易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等不适症状。3、促使痛风发作，豆腐皮含嘌呤较...
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![豆腐皮炒黄瓜怎么做]( "豆腐皮炒黄瓜怎么做")
- 天干物燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复无常，人体易上火。人具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等。所以也不要一味只吃荤食，适当吃些蔬菜可以帮助清火。黄瓜本身所含的水分不少，可以生津解渴，生吃黄瓜或凉...
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![豆腐皮要煮多久能吃]( "豆腐皮要煮多久能吃")
- 豆腐皮只需要煮两到三分钟即可食用，如果是干豆腐皮则需要用温水泡20分钟。豆腐皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。...
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![豆芽豆腐皮做法]( "豆芽豆腐皮做法")
- 1、绿豆芽多洗几遍控干水分；豆腐皮洗净切条。2、锅内入油，油热时倒入豆腐皮翻炒，然后加入红干椒一起翻炒，过程中加入两勺生抽、两勺耗油继续翻炒。3、豆腐皮开始缩水时加入豆芽一起翻炒，直至豆芽完全缩水变软即OK~4、出锅前加少许盐和鸡精调味即可。...
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![怎么炒豆腐皮好吃]( "怎么炒豆腐皮好吃")
- 炒豆腐皮的主料：豆腐皮３５０克，青椒１个，小米椒６克，油４克，豆瓣酱１５克，盐适量，水适量。１、准备食材；豆腐皮，青椒，小米椒。２、将豆腐皮切条状。３、将青椒切长条，小米椒切斜段。４、锅中放入水烧开，放入豆腐皮先焯一下水，焯熟后捞出，控干水份，备用。５、锅中放入油，烧热后，放入一勺的豆瓣酱。６、将豆瓣酱炒香。７、...
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![豆腐皮怎样能放的时间更久不变坏]( "豆腐皮怎样能放的时间更久不变坏")
- 1、豆腐皮分为干湿两种，干豆腐皮可以用保鲜袋封存，放阴凉处或是冰箱内，保存期比较长。2、将新鲜的豆腐皮放置整齐，然后用一次性食品袋装起来，然后放进冰箱保鲜模式，保鲜温度为5到15度之间，低于此温度容易将豆腐皮冻坏，高于此温度豆腐皮容易变质腐烂，在这样的环境储存豆腐皮可以达...
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![呛豆腐皮怎么做]( "呛豆腐皮怎么做")
- 呛豆腐皮的做法：1、把豆腐皮切成菱形片，木耳切小块，玉兰片、荸荠分别切成片；2、鸡蛋、50克淀粉、少许酱油搅成糊；3、再放入豆腐皮片搅拌均匀；4、炒锅放火上，倒入油烧至七成热，下挂糊的豆腐皮片炸黄，捞出控净油；5、炒锅内放入油，烧热，下葱姜丝煸炒；6、加入虾米、酱油、精盐、味精、料酒...
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![豆腐皮怎么凉拌好吃呢]( "豆腐皮怎么凉拌好吃呢")
- 主料：豆腐皮1张，辅料：柿子椒1个，红尖椒1个，调料：食盐，茶匙味精，茶匙花椒10粒，干辣椒1个，生抽汤匙，香菜1棵，植物油一汤匙，白糖少许；做法：将豆腐皮切细丝，青、红椒切丝、香菜切段；烧一锅水，水开后，放豆腐丝汆一下，时间不要长，过水即捞；凉开水中过一下捞出，控干水分；豆腐丝、青椒丝、香菜段放入一个...
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![菠菜豆腐皮能一起吃吗]( "菠菜豆腐皮能一起吃吗")
- 菠菜豆腐皮能一起吃，波菜和豆腐皮本身都含有大量维生素，有提高免疫力的效果。菠菜含有草酸可以和豆腐中的钙质结合形成草酸钙，影响豆腐的钙质吸收，但同时菠菜里的草酸易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟，捞起来，基本上就能去掉大部分的草酸。...
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![白豆腐皮炒肉怎么做]( "白豆腐皮炒肉怎么做")
- 1、先把白豆腐皮切成长细丝状，用水把豆腐皮浸泡10分钟。白豆腐皮炒肉怎么做2、切好大蒜、生姜、红青椒。把瘦肉切成丝。白豆腐皮炒肉怎么做3、锅内放油烧热，加入瘦丝滑炒后，加入大蒜、生姜、青红椒炒翻出香味。白豆腐皮炒肉怎么做4、加入白豆腐皮不停的翻炒。白豆腐皮炒肉怎...
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![豆腐皮炒韭菜的做法]( "豆腐皮炒韭菜的做法")
- 韭菜历来就有起阳草和洗肠草的美誉，春季的韭菜更有春韭似金的说法。韭菜历来是人们喜爱的蔬菜之一，春季的韭菜味道鲜美，无论是包饺子，还是简单的家常菜，都是饭桌上非常受欢迎的。豆腐皮炒韭菜材料：豆腐皮2张，韭菜半斤250克，植物油、盐、鸡粉适量。做法如下：1、备齐新鲜的韭菜，2张豆...
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![豆腐皮怕冻吗]( "豆腐皮怕冻吗")
- 豆皮是干的，不怕冻，豆腐皮冻了也可食用。豆腐皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜，主要食材是大豆。豆腐皮性平味甘。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。...
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![凉拌豆腐皮的做法]( "凉拌豆腐皮的做法")
- 1、将豆腐皮和蒜末放入清水中浸泡两个小时，然后将小葱切葱花，胡萝卜切丝备用。将泡好的豆腐皮切成细条后放入碗中，再加入胡萝卜丝、葱花和泡好的蒜泥。2、再加入适量的盐、花椒粉、酱油、白糖、味精、鸡精、辣椒油一同搅拌均匀后即可盛出食用。3、凉拌豆腐皮是一道清爽适口...
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![怎么炒豆腐皮]( "怎么炒豆腐皮")
- 材料：豆腐皮、青椒、红椒、黄豆芽。１、豆腐皮切成细丝。青椒去掉中间的籽和白筋，然后切成细丝。香菜切成段，茎和叶子分开。葱和姜也切成丝，香菜根和葱姜一起爆炒。２、炒锅放入少许花生油，下入葱丝、姜丝和香菜根炒出香味。３、先炒黄豆芽待其变软后再下入豆腐皮翻炒。然后加少许水...
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![肉馅豆腐皮卷怎么做好吃]( "肉馅豆腐皮卷怎么做好吃")
- 食材：豆腐皮、肉馅、胡萝卜、姜、葱、料酒、盐、花生油、淀粉、耗油。步骤：1、肉馅放入葱、姜、料酒、盐、花生油和淀粉，顺一个方向搅匀上劲。2、胡萝卜擦丝剁碎，和肉馅拌匀。3、豆腐皮铺到菜板上，铺上胡萝卜肉馅卷起。4、收口朝下，放入蒸锅，开火上气后十五分钟即可。5、出锅切...
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![刷豆腐皮土豆的酱是怎么做的]( "刷豆腐皮土豆的酱是怎么做的")
- 材料：辣椒粉50公克、花椒粉2大匙、肉桂粉1茶匙、沙姜粉1茶匙、小茴香粉1茶匙、豆瓣酱30公克、豆豉10公克、红葱头20公克、蒜头30公克。调味料：冷开水100毫升、沙拉油250毫升、盐1大匙、鸡精粉1茶匙、细糖1大匙。麻辣酱的制作方法：1、辣椒粉、花椒粉、肉桂粉、沙姜粉、小茴香...
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![夜市涮豆腐皮怎么做]( "夜市涮豆腐皮怎么做")
- 食材：豆腐皮，生抽，老抽，花椒粉，辣椒粉，五香粉，糖，桂皮八角，辣椒，花椒，盐，鸡精。步骤：1、准备原料，豆腐皮切成合适大小。2、热锅凉油爆香，三种混合粉和其余的香料。3、加入生抽，老抽，糖，开水做成汁。4、加盐和鸡精调味。5、倒入豆皮，小火煮15分钟左右即可。注意事项：花椒粉，辣椒粉，五香粉，三种粉...
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![豆腐皮放冰箱能放几天]( "豆腐皮放冰箱能放几天")
- 豆腐皮放冰箱的冷藏室，可以保存2-3天，如果放进冷冻室的话，可以保存一个月之久。豆腐皮是汉族传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。...
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![干煸豆腐皮的做法]( "干煸豆腐皮的做法")
- 原料：干豆腐皮、干尖椒。佐料：葱花、花椒、酱油、精盐、骨汤。做法如下：1、干豆腐皮切成两寸长细丝，干尖椒切段，备用；2、烧热油锅，加入葱花和花椒，酱油爆香，将干豆腐丝和干尖椒放入，翻炒两分钟；3、锅中加入适量骨汤或者肉汤，加精盐，改中火，加盖炖五分钟。在锅中汤汁收干时，关火即可。...
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![魔芋豆腐皮是怎么做的]( "魔芋豆腐皮是怎么做的")
- 魔芋豆腐皮的做法一：材料：魔芋粉10克、水500克、食用碱1克。做法：1、把1克碱用适量凉开水化好。2、将500克水放入锅中烧开。3、把10克魔芋粉徐徐撒入烧开的水中，调小火用搅拌器不停搅拌20分钟左右。4、当锅中的溶液搅拌到粘稠的时候，从魔芋汁液的周边倒入化好的碱水，快速将国内...
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![虾和豆腐皮的做法]( "虾和豆腐皮的做法")
- 虾和豆腐皮的做法为：1、虾剪去头须洗净待用；2、豆腐皮切丝待用；3、烧热油锅，下葱花爆香，下干辣椒；4、下豆腐皮翻炒，下生抽，五香粉，盐；5、下虾翻炒，加入料酒，快出锅时候加一点糖提鲜。小贴士：虾仁提前腌制更易于入味；豆皮具有一定的吸水性，可以根据食材的出水量适当调节水的添加。...
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![豆腐皮可以冷冻储存吗]( "豆腐皮可以冷冻储存吗")
- 冷冻储存前提:一定要先放干，再冷冻，保存的时间较长。豆腐皮的保存方法：1.豆腐皮有干湿两中，干豆腐皮可以用保鲜袋封存，放阴凉处或是冰箱，保存期比较长；2.新鲜的豆腐皮一张张的码整齐，然后用一次性食品袋装起来，然后放进冰箱保鲜模式；3.保鲜温度为5到15度之间，低于这个温度容易把豆腐...
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![豆腐皮可以放多少天]( "豆腐皮可以放多少天")
- 豆皮放冰箱可以保存4到6天。豆皮的保存方法：豆腐皮有干湿两种，干豆腐皮可以用保鲜袋封存，放阴凉处或是冰箱，保存期比较长。新鲜的豆腐皮一张张的放置整齐，用一次性食品袋封装起来，放进冰箱保鲜模式。保鲜温度为：5到15度之间，低于这个温度容易把豆腐皮冻坏，高于这个温度豆腐皮容易...
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![蒜黄豆腐皮的做法]( "蒜黄豆腐皮的做法")
- 1、豆腐皮洗净后切条；蒜黄切段炸好的辣椒花椒油；2、热锅后加入辣椒油；加入豆腐皮翻炒；加一点水炖两三分钟；加入蒜黄；3、加上适量的蚝油；加入五香粉适量盐翻炒；蒜苗炒软就可以出锅了。4、豆腐皮其实越炖越好吃，加水炖几分钟，因为蒜黄很容易熟，所以后放。...
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![买的豆腐皮可以生吃吗]( "买的豆腐皮可以生吃吗")
- 可以吃，只是里面有了一些处理剂如碱，含量比较高，对人体有伤害，建议清洗后再吃。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定,还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。豆腐皮有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。...
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