![举哑铃手臂会越练越粗吗]( "举哑铃手臂会越练越粗吗")
- 举哑铃会使手臂会越练越粗。长期坚持练习哑铃，可以修饰肌肉线条，增加肌肉耐力，经常做重量偏大的哑铃练习，可以使肌肉结实，强壮肌纤维，增加肌力，使手臂变粗。哑铃是一种用于增强肌肉力量训练的简单器材。它的主要材料是铸铁，有的外包一层橡胶。它的用途是用于肌力训练，肌肉复合动作...
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![为什么腿部越练越粗]( "为什么腿部越练越粗")
- 短时间、大强度的训练，肌肉长期在负重情况下会产生适应性变化，表现为肌纤维增粗，肌肉的生理横断面加大，肌肉体积加大，肌肉收缩是产生更大的力量，用以克服外加的阻力。它所要解决的主要矛盾是增加肌肉力量，克服外加负荷。...
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![为什么腹肌越练越不明显]( "为什么腹肌越练越不明显")
- 原因在于腹肌上面覆盖着一层厚厚的脂肪，如果锻炼方法不对，则只会练脂肪下面的肌肉，脂肪却得不到充分燃烧。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。...
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![腿越练越粗怎么回事]( "腿越练越粗怎么回事")
- 股四头肌的过度发育。股四头肌就是大腿前侧连接外侧的肌肉。当我们做一个绷紧大腿以及前脚掌发力的动作时，股四头肌就会参与发力。所以我们在选择慢跑，快走，椭圆机等有氧运动的时候，首先要注意腰背挺直，不要前倾，保持中立位。其次很重要的是，落地的时候，先用脚后跟落地，然后是脚掌...
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![为什么我的百米速度越练越慢了]( "为什么我的百米速度越练越慢了")
- 有可能是锻炼方式和跑步方式不对造成的。可以通过以下方法调节：1、跑前准备。跑步前建议做几分钟拉伸，让身体从静止进入活动状态并减少伤病的发生。2、正确的跑步姿势。正确的跑步姿势对任何水平的跑者都是非常重要的，从一开始养成良好习惯可以避免伤病的发生并更好地提高自...
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![为什么大腿越练越粗]( "为什么大腿越练越粗")
- 因为没有掌握好锻炼的要领，而进行中高强度的锻炼，导致大腿越练越粗。人的腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。肌肉由无数纤维组成。肌纤维主要成分快肌纤维和慢肌纤维。快速力量性的健美锻炼，如短跑和举重主要是快肌纤维参加工作，可以使肌纤维的横断面增粗，肌肉群...
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![为什么越练瑜伽肚子越大]( "为什么越练瑜伽肚子越大")
- 因为肌肉增多了。瑜伽不仅能消耗脂肪而且还能增加内脏功能，提高肌肉在人体的比例。肌肉比脂肪密度大，健身减肥者身体减少一千克脂肪，会增加一千克蛋白质，会表现为体重上升、腹部变大，虽然在健身初期感觉肚子变大，但从整体来看实质上是运动起到显效作用，体重迟早会持续下降。...
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![弹弓为什么越练越不准]( "弹弓为什么越练越不准")
- 弹弓越练越不准可能是弹弓的问题，弹弓也是可以瞄准的，目标瞄准后，钢珠便是沿着皮筋击发的轨道射击出去。玩弹弓的朋友很多都喜欢采用横握瞄打的，横握瞄打可以用瞄。相对而言，瞄打是弹弓的瞄星要正对自己的右眼（左手持弓），右手持弓的则瞄星要正对左眼，对准了才不会偏差。...
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![为什么练臀越练越小了]( "为什么练臀越练越小了")
- 练臀越练越小运动产生的结果，脂肪堆积在臀部，运动产生热量热量消耗脂肪。蜜桃臀，是臀形的一种，臀围大、腰臀比小，腰细臀宽，臀部和大腿丰满圆润，因形似水蜜桃而得名。是女性健康、美丽的标志之一。蜜桃臀的形成与雌激素分泌有关。已有研究表明，性激素会影响脂肪的堆积状况。睾丸激...
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![用越来越.越来越造句]( "用越来越.越来越造句")
- 1、我的学习成绩越来越好，我妈妈也越来越高兴了。2、天气越来越热，我们身上的衣服也越来越少了。3、我头发越来越长，洗头发用的时间也越来越多了。4、风越来越大，路上的人也越来越少了。5、人啊，总是越长越大，朋友却越来越少了。...
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![练武术怎么练]( "练武术怎么练")
- 要想练好武术，必须在精神上和气势上下功夫，要有排山倒海的气势，要有不可战胜的气势。必须在气流和呼气上下功夫，要做到气到力到，注意内气的修炼。必须在力道上很下功夫，要有万斤之力的意念，要不断的锻炼自己的内力。武术就是军事技术，也就是古代战争技术。所以兵器被称为武器，军事...
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![手机越轻轻越好还是越重越好]( "手机越轻轻越好还是越重越好")
- 重量不是衡量手机好坏的标准，看手机好坏主要看硬件比如CPU、容量、信号质量、待机时间、外观设计、用料等，有时候感觉手机重量重一些好，主要可能是因为有的手机用的是金属的材料多一些，这个只是参考，而且绝不是衡量手机好坏的标准。原则上来说，手机主要是电池重，一般的锂电池重...
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![毛衣会越洗越大还是越洗越小]( "毛衣会越洗越大还是越洗越小")
- 可能变大也可能变小。毛衣会有越洗越大的情形，大部分都是因为洗涤及吊挂的方式不使当而造成的。这个跟毛衣的具体质地有关，质地好的毛衣，一般变形后都会自己慢慢还原。毛衣变小是因为毛衣的材质是羊绒的，羊绒遇水后会缩小。毛衣洗大了怎么办：首先用一只手将蒸气熨斗，放在衣物上...
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![鸡肉是越炖越烂还是越炖越老]( "鸡肉是越炖越烂还是越炖越老")
- 鸡肉越炖越老，然后再炖变烂。鸡肉的做法：材料：鸡肉五百克、葱适量、姜适量、香叶适量、花椒适量、食盐适量、味精适量；将鸡肉切块儿，入水焯一下；葱姜切段备用；热锅放油，放入葱姜炝锅，然后放入鸡肉翻炒，加清水，花椒，香叶，炖制二十五分钟；然后放入盐，味精调味，收汁出锅即可。...
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![色温越高越好还是越低越好]( "色温越高越好还是越低越好")
- 根据场合而定。家庭卧室用低色温的（2700-3000K），显得温情、安详；餐厅用中色温的（3500-4000K），显得平和、安静；客厅用高色温的（6400K），显得大气、热烈。公共场合，场面大的色温高些，室内高到6400K，室外高到9000K。...
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![练字该怎么练]( "练字该怎么练")
- 在练习黑体字的时候，要先掌握字的结构，在练好基本功的基础上，可以选定自己喜欢的字体进行练习。选定字体的过程叫选帖，在选帖的基础上，还要经过读帖、描摹、临帖、背帖、创作五步。...
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![晨练是不是越早越好]( "晨练是不是越早越好")
- 进行晨练对人体健康是大有裨益的，但这不是绝对的，不是说越早运动越有益。但是,如果早上4点钟就开始锻炼,那时植物在没有阳光的情况下,反而要吸收氧气,放出二氧化碳,吸入大量的二氧化碳容易使晨练者出现恶心、头昏和胸痛等现象。此外,如果由于视力不好,或天气不好,或路面不...
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![穿越火线玩AK怎么练好爆头]( "穿越火线玩AK怎么练好爆头")
- 1、穿越火线AK前两枪目标射击很准确，可以击中你所选择的目标；2.如果距离太远就要选择点射一发或者两法发；3、如果距离较近就要一边开枪一边把枪管向下压；4、没有目标的时候可以对墙开枪，选择更适合自己的压枪速度，尽量让弹道保持人体上半身的高度；5、经常如此练习，就能练好爆头。...
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![跨越式跳高过杆练习方法]( "跨越式跳高过杆练习方法")
- 第一、我们在进行跨越式跳杆的时候一定要先确定好起跳点到杆子的距离。在合适的位置选择起跳才能够成功的跨越栏杆。第二、在进行跨越式跳高的时候腿一定要抬高，因为如果在跳高的时候掉腿就很容易碰掉杆子，导致跳高失败。第三、我们在进行跨越式跳高的时候要一气喝成，不可以...
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![牛肉越炖越烂还是越炖越硬]( "牛肉越炖越烂还是越炖越硬")
- 牛肉炖硬或者烂与炖的方法有关。牛肉在熟透前是比较硬的，炖牛肉时，应该使用热水，因为热水可以使牛肉表面蛋白质迅速凝固，防止肉中氨基酸流失，保持肉味鲜美。旺火烧开后，揭开盖子炖20分钟以去除异味，然后加盖，改用微火，使汤面上浮油保持一定温度，以起到焖的作用。在烧煮过程，盐要放入...
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![穿越火线训练场在哪里]( "穿越火线训练场在哪里")
- 大家都知道FPS射击类的游戏经常需要我们勤加练习，那么大家知道穿越火线训练场在什么位置吗？今天就让来告诉大家吧，希望对大家有所帮助。训练场是给玩家提供练习手感的模式，入口在房间列表的上面。进入到训练场地图之后，将和玩家进行对战(玩家不足时用人机暂时代替)，地图内无法...
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![科目二是不是练的越多越好]( "科目二是不是练的越多越好")
- 1、科目二练习的越多有利于考试，熟能生巧，有利于提高学员考试时候的信心。科目二学员在培训期间应认真练习、积极思考、虚心请教，考试过程中需要放平心态。2、根据2016年驾照考试新大纲，科目一培训课时为12小时，科目二场内手动挡（C1）培训课时为16小时，科目二自动挡（C2）培训课时为14...
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![练瑜伽怎么练]( "练瑜伽怎么练")
- 空腹练习，不要在空地板上或不平的地方练习瑜伽体式。丢掉心中的杂念，把脑子里各种想法都忘掉，一心一意的做瑜伽动作。不要强求做到哪一点，只通过鼻孔呼吸。结束后，让身体的每一个部位都全面放松。瑜伽(英文:Yoga，印地语:योग)是一个汉语词汇，最早是从印度梵语"yug"或"yuj"...
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![穿越火线不开镜狙击怎么练成的]( "穿越火线不开镜狙击怎么练成的")
- 培养屏幕中心感，看到敌人的瞬间，先将敌人置于屏幕中心，开镜瞬间即可瞄准，就可以瞬间开枪。在屏幕上画一个十字交叉线，这个交叉点就是屏幕中心点；去掉交叉线以后，玩狙的时候不要开镜，遇到敌人先瞄准后开镜；练习屏幕中心感，找到自己的感觉；瞬狙练习，去掉屏幕上的交叉线，要先按下鼠标右键...
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![练字帖怎么练]( "练字帖怎么练")
- 练字帖的练习方法：先快速通临摹一遍，然后再每张选取一两个字精练之，直到写得和字帖上的一样；练习的时候接受规律，领会规律，举一反三；字帖的面目很多，可以在广泛读贴的基础上，确定一种为主攻方向，不可以见异思迁；如果是国中以上，建议使用行楷书字帖。在练习的过程中体会运笔很重要，看看...
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知知馆
