![太极拳18式叫什么]( "太极拳18式叫什么")
- 18式叫收势。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳...
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![练习太极拳的注意事项]( "练习太极拳的注意事项")
- 练习太极拳基本的注意事项：1、动作姿势要正确；2、技术动作要规范；3、运动量坚持循序渐进；4、专业人士指导。关键的注意事项：1、务必全过程保持松静自然，姿势端正；2、适当速度练习学会动作后，当放慢，松静和缓中感觉动作过程内在的感觉，体会用意不用力；3、学会感觉“内听”，缓慢练习中...
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![太极拳怎么练丹田]( "太极拳怎么练丹田")
- 1、气沉丹田是腹部呼吸，使腹肌的力量增强，加强了腹部压力的变化，改善腹部的血液循环，减少体内的淤积，增强心脏的动力。2、练太极拳的时候，气沉丹田其实就是让气在丹田与中脘之间有提有下，起伏不断。对于初学者来说，如果你一时掌握不了，可以从下面的动作练起。3、先练站姿，自然的站...
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![学太极拳的最佳年龄是什么]( "学太极拳的最佳年龄是什么")
- 第一、45岁左右人一到中年都会有一种疲惫感，希望能够养生、祛除烦躁，此时练习太极拳是最为合适的，它不仅能够锻炼身体，还能够修身养性，是最为广泛的一种运动之一。第二、当你有空的时候学太极是一件很悠闲自得的事情，主要是修养身心，如果你抱着一种很浮躁的心情去学，那么你一定是...
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![关于太极拳的哲理句子]( "关于太极拳的哲理句子")
- 正如故乡是用来怀念的，青春就是用来追忆的，当你怀揣着它时，它一文不值，只有将它耗尽后，再回过头看，一切才有了意义——爱过我们的人和伤害过我们的人，都是我们青春存在的意义。（作者：辛夷坞）无极而太极，太极动而生阳，动极而静；静而生阴，静极复动。—动一静，互为其根。（作者：周敦颐：）天人合一...
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![怎样才能练好杨氏太极拳]( "怎样才能练好杨氏太极拳")
- 1、思想意识、关节肌肉要放松：初学者容易出的问题是僵紧，结果越打越累，达不到健身锻炼的目的，容易伤身。学习拳架的同时是去僵紧求松柔的初步过程；2、沉肩坠，松腰开胯：刚练拳架最常出现的通病是耸肩翻，身体自然会紧，要在行拳过程中反醒，检视肩肘是否松沉；3、自然档距：弓步、横步，进步...
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![简述太极拳的运动特点]( "简述太极拳的运动特点")
- 1、全面性：太极拳是一项全面的系统工程，是一种具有中华民族传统文化特色的综合性学科，它涉及人与社会﹑人与自然以及与人体本身有关的问题，包括古典文学﹑物理学﹑养生学﹑医学﹑武学﹑生理学﹑心理学﹑运动生物力学等，体现东方文学的宇宙观﹑生命观﹑道德观﹑人生观﹑竞技观。2、适应性：太极拳动作柔和...
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![急求二十四式太极拳口诀]( "急求二十四式太极拳口诀")
- 二十四式太极拳口决：1、起势；2、左右野马分鬃；3、白鹤亮翅；4、左右搂膝拗步；5、手挥琵琶；6、左右倒卷肱；7、左揽雀尾；8、右揽雀尾；9、单鞭；10、云手；11、单鞭；12、高探马；13、右蹬脚；14、双峰贯耳；15、转身左蹬脚；16、左下势独立；17、右下势独立；18、左右穿梭；19、海底针；20.闪通臂；21、转身搬...
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![太极拳24式是什么]( "太极拳24式是什么")
- 太极拳24式是24式简化太极拳，也叫简化太极拳，是国家体委（现为国家体育总局）于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。尽管它只有24个动作，但相比传统的太极拳套路来讲，其内容更显精练，动作更显规范，并且也能充分体现太极拳的运动特点。24式太极拳是国家本着弘扬国...
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![24式简化太极拳分为几组动作]( "24式简化太极拳分为几组动作")
- 24组动作。太极拳是中国武术的一种，归类为内家拳。明朝万历年间（具体年月不详），山西武术家王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。杨露禅推动了太极拳在全国的快速普及和传播，使得太极拳广为人知。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途...
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![打太极拳英语怎么说]( "打太极拳英语怎么说")
- 太极拳可以叫Shadowboxing，也可以成为TaiChi，这两种都是被认可的称呼，打太极拳则可以说成doingshadowboxing或者doingTaiChi，都是可以的。...
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![太极拳比赛有哪些]( "太极拳比赛有哪些")
- 比较有含金量的就是全国散打锦标赛了，分为男子、女子、青年、少年四个大赛。每年的比赛时间大概是在4月底到5月份，比赛前一个月开始报名。报名网址：...
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![杨式太极拳野马分鬃图解]( "杨式太极拳野马分鬃图解")
- 第一、左右野马分鬃可分为三次动作，先左后右再左，在做动作的时候一定要慢，这也是太极拳的整体节奏所致。第二、左野马分鬃屈膝并双手抱球，右手在上，左手在下，掌心相对；抬左脚，向左边跨出一步；在左脚快落地同时，左手开始向左上方运，右手开始自然下坠；左脚完全落地时，左手掌心向右，与左肩...
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![太极拳中的阴阳理论是什么]( "太极拳中的阴阳理论是什么")
- 阴阳可以是虚实，是前后，是上下，是左右等对称的事务。感觉上身虽然有虚实，但以阴阳为主，因为双臂始终是双沉，只不过有前后，有左右，有上下，但不管怎样，双臂始终要有沉重感。感觉下身有阴阳，但以虚实为主，因为左跨，右跨要承重，在一腿承重时，另一腿要轻灵，也就是一条腿要沉重，一条腿要轻灵，那末...
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![太极拳发劲技巧有哪些]( "太极拳发劲技巧有哪些")
- 1、丹田吞吐逆呼吸。开合是太极，吞吐是内功。陈氏太极拳所练的是内劲，除预备式外，所有的形体动作都不离开合变化。通过动作的开合来调整气息的吞吐，以拳练功，从而达到内外兼修，产生内劲的目的。口鼻之呼吸，不过借以通内外而已。太极拳之吞吐，是“气沉丹田”之谓，为丹田之内呼吸之...
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![基督徒可以练习太极拳吗]( "基督徒可以练习太极拳吗")
- 基督徒可以练习太极拳，太极拳是内家拳，可以增长精气神，精气神满了，人与神的感应力才会强。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体...
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![二十四式简化太极拳分为几组]( "二十四式简化太极拳分为几组")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。...
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![太极拳英文怎么说]( "太极拳英文怎么说")
- 太极拳用中文翻译过来就是：ChineseTaijiBoxing。太极拳是属于中国文化的国宝之一。太极拳，国家级非物质文化遗产，是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和...
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![太极拳带给我们什么好处]( "太极拳带给我们什么好处")
- 太极拳是我们中华拳法的一个派别，但是跟其他的拳法又有着很大的不同之处，通过打太极拳，我们可以学会很多东西，那么，经常的打太极拳会带给我们什么东西呢？步骤阅读经验步骤：1太极拳最基础的就是一门武术，学习武术带给我们的最首先的必然就是身体的强健，以及体魄上的强壮，经常打太极...
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![打太极拳是什么意思]( "打太极拳是什么意思")
- 打太极拳是指练习中国的武术太极拳，太极拳集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的汉族传统拳术。1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、...
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![太极拳最早源于哪个朝代]( "太极拳最早源于哪个朝代")
- 1、太极拳起源于明朝。2、明朝初年，陈家沟陈氏始祖陈卜从山西移民到此，便带有家传武术。这里沟壑交错、兵匪出没，经常骚扰百姓，为了保卫桑梓，村里成立了武学社，陈家沟人习武成风。这里特殊的人文地理环境和厚重的汉族传统文化对陈王廷创编陈氏太极拳产生了深远影响。...
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![二十八太极拳里有双摆莲吗]( "二十八太极拳里有双摆莲吗")
- 28式太极拳：1、起势2、揽雀尾3、单鞭4、提手上势5、白鹤亮翅6、左搂膝拗步7、手挥琵琶8、肘底看捶9、倒撵猴10、高探马11、右分左蹬脚12、左右打虎13、云手14、左右玉女穿棱15、左右野马分鬃16、进步指裆锤17、上步揽雀尾18、单鞭19、下势20、左右金鸡独立21、上步七星22...
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![太极拳的定义是]( "太极拳的定义是")
- 太极拳，国家级非物质文化遗产是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。传统太极...
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![求主角会太极拳的小说]( "求主角会太极拳的小说")
- 《丹师剑宗》作者：古栋；《万道成神》作者：新版红双喜；《无敌剑域》作者：青鸾峰上；《仙帝归来》作者：风无极光；《万古天帝》作者：第一神；《绝世剑魂》作者：讲武；《不败剑神》作者：断剑；《逆天邪神》作者：火星引力；《万道独尊》作者：魂圣；《主宰三界》作者：酒中酒霸。...
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![打太极拳有什么好处]( "打太极拳有什么好处")
- 打太极拳能够锻炼神经系统提高感官功能，有助于心血管系统健康，增强呼吸机能，促进物质代谢以及加强肌肉骨骼系统运动。练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度的兴奋集中状态，而皮质的其他大部分地区则处于抑制状态，这对于某些慢性疾病患者十分...
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