![俯看的近义词是什么]( "俯看的近义词是什么")
- 俯看：从高处向地处看。俯看的近义词：1、俯视：指从高处往下看；2、俯瞰：在较高的高度上俯视下方；3、鸟瞰：从高处往地处看。...
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![俯看的近义词]( "俯看的近义词")
- 1、俯视：从高处往下看或者从高处或居高临下的地方向下看；2、俯瞰：从高处往下看俯瞰这座城市的高塔；在较高的高度上俯视下方俯瞰着广场的会议大厦；3、鸟瞰：为地形测量或城市规划工作所拍摄的倾斜航空照片；事物的概括描写。...
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![怎样单手俯卧撑]( "怎样单手俯卧撑")
- 1、先做出两手撑的姿势。2、然后去掉一只在背后，把弯下去再起来。3、控制住另边身子不要向下倾斜，不要拱臀，身体尽量与地面平行，成一条直线。4、手臂弯曲成一个直角，用右手做时，把重心放在左腿，用力撑住，这样左半边身子就不容易向下倾斜，左手做的话就反过来。5、注：想做单手俯卧撑...
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![俯卧撑练哪里]( "俯卧撑练哪里")
- 俯卧撑主要锻炼的部位有胸肌、三角肌、上背肌、肱二头肌等肌肉，其中高姿俯卧撑主要训练的部位是胸肌下部，低姿俯卧撑主要锻炼的部位是胸肌上部和三角肌。俯卧撑运动具有改善身体机能、提高身体柔韧性、增强身体素质、锻炼人的意志力等作用。俯卧撑锻炼的部位俯卧撑是生活中...
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![俯卧撑正确姿势]( "俯卧撑正确姿势")
- 俯卧撑的正确做法是：1、双臂分开，比肩略宽；脚尖支地，用腰腹力量控制躯干成一条直线；2、双肘向两侧分开，缓慢下降身体到上身贴近地面；3、略作停顿，再控制还原，当肘部接近伸直时，立刻进行下一次动作。随着力量增强，可以将双脚放在台阶上来提高难度。...
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![俯拍镜头的作用]( "俯拍镜头的作用")
- 俯拍镜头的作用：俯摄镜头视野开阔，用来表现浩大的场景，有其独到之处。仰拍：由于透视关系，仰摄使画面中水平线降低，前景和后景中的物体在高度上的对比因之发生变化，使处于前景的物体被突出、被夸大，从而获得特殊的艺术效果。镜头在影视中有两指，一指电影摄影机、放映机用以生成影像...
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![什么叫仰小俯大]( "什么叫仰小俯大")
- 仰小俯大的意思是仰视读数偏小，俯视读数偏大（谐音记忆：羊小虎大），然后再根据所量的水的体积实际分析，就可以得出：仰视量取的体积偏大，俯视量取的体积偏小。体积，或称容量、容积，几何学专业术语，是物件占有多少空间的量。体积的国际单位制是立方米。一件固体物件的体积是一个数值用以...
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![跪姿俯卧撑和俯卧撑的区别]( "跪姿俯卧撑和俯卧撑的区别")
- 1、姿势不同。跪式俯卧撑可以双膝跪地，而普通俯卧撑是两腿伸直。2、受力不同。跪式俯卧撑的受力点在膝盖和手掌，而普通俯卧撑的受力点在手掌与脚尖。3、功效不同。跪式俯卧撑更容易使上半身受力，所以比普通俯卧撑更加锻炼胸肌。俯卧撑（英文：push-up；Press-up。中国大陆称作俯卧...
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![赵孟俯什么朝代]( "赵孟俯什么朝代")
- 赵孟俯是宋末元初的人，字子昂，汉族，号松雪道人，又号水晶宫道人、鸥波，中年曾署孟俯。浙江吴兴（今浙江湖州）人。南宋末至元初著名书法家、画家、诗人。至元二十三年（1286年），赵孟頫被行台侍御史程钜夫举荐，赶赴北京，受元世祖、武宗、仁宗、英宗四朝礼敬。历任集贤直学士、济南路总管府...
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![俯身什么意思]( "俯身什么意思")
- 释义：弯腰向前向下,有时同时弯膝。呈曲身状态的动作,尤指礼节或表示服从的姿势。出处：三国时期魏国曹植《白马篇》：“仰手接飞猱，俯身散马蹄。”许地山《命命鸟》：“她忙要俯身去捡时，那宝石已经掉在地上。”杨沫《青春之歌》第一部第四章：“还是那个黑黑瘦瘦的青年正俯身对她微...
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![是俯首帖耳还是俯首贴耳]( "是俯首帖耳还是俯首贴耳")
- 俯首帖耳；出处：《应科目时与人书》俯首帖耳成语解释：狗见了主人那样低着头，耷拉着耳朵。形容卑屈驯服的样子。成语典故：唐·韩愈《应科目时与人书》：若俯首帖耳，摇尾而乞怜者，非我之志也。第六版字典也写作俯首贴耳。词语辨析：近义词：垂首贴耳。反义词：桀骜不驯。示例：他们习惯于猛于...
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![照片如何俯拍]( "照片如何俯拍")
- 俯拍是一种摄影技巧，简单的说就是摄影师以一个高的角度拍摄从上往下拍画面。就是说拍摄的视角在物体上方。严格地讲甚至是正上方，好比说坐在直升飞机上拍摄下面的城市。俯拍镜头有三种主要功效，它们可以传达叙事性的信息，引发观众的情绪反应，或者揭示角色的一些情况。...
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![俯卧撑的好处]( "俯卧撑的好处")
- 1、有效的增强机体的免疫力，提高机体抗病的能力。2、有效地发展身体的力量素质，提高人体静力性和动力性的力量素质。3、有效的改善中枢的神经系统，有利于骨关节的灵活以及韧带的牢固。4、有效的提高性生活质量，增加肩膀的宽度。5、有效地使女性保持身材，紧致身材，还能够塑造曲...
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![标准俯卧撑 做法]( "标准俯卧撑 做法")
- 1、一般俯卧撑。这种俯卧撑是最常用的俯卧撑，采用双手略宽于肩，双脚并拢，挺胸收紧腰腹部，然后屈肘让重心下降至胸部快贴近地面1厘米的位置，稍停，再集中胸大肌的力量快速推起。2、窄距俯卧撑。这种窄距俯卧撑是在“一般俯卧撑”的基础上，将双手间的间距与肩同宽或者窄与肩，其它姿...
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![俯视图是从哪个方向看]( "俯视图是从哪个方向看")
- 上方。俯视图是指视点在物体的上侧，投影在物体的下侧。简而言之：俯视图就是从主视图的上边往下边看，画在主视图的下侧（这是中国标准），即由物体上方向下做正投影得到的视图，也叫顶视图。立体的正面投影、水平投影和侧面投影分别被称为主视图、俯视图和左视图。这三个视图是我们表...
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![俯拍的作用]( "俯拍的作用")
- 俯拍的作用除鸟瞰全景之外，还可以表现阴郁、压抑的感情。俯拍是一种摄影技巧，摄影师以一个高的角度从上往下拍摄画面。拍摄的视角在物体上方。严格地讲甚至是正上方，如坐在直升飞机上拍摄下面的城市，这就叫俯拍。...
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![怎么用俯卧撑架做俯卧撑]( "怎么用俯卧撑架做俯卧撑")
- 用俯卧撑架做俯卧撑的方法：1、超长距离俯卧撑，当肘关节角度大于135度时，通过肱二头肌发力完成俯卧撑，锻炼胸大肌内侧和肱二头肌；2、宽距俯卧撑，手臂撑开的距离为一点五倍的肩宽，主要锻炼胸大肌外侧、三角肌前束和肱三头肌；3、中距离俯卧撑，手臂撑开的距离大于肩宽一尺，主要锻炼胸大...
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![俯卧撑怎么练 俯卧撑健身的优点]( "俯卧撑怎么练 俯卧撑健身的优点")
- 1、俯卧撑的练法：用手支持身体，双臂和地面呈90度，双腿向后伸直，用双手和两个脚尖的额力量使得身体保持平衡，让头和身躯以及腿在同一条直线上。动作重点：腰背、腿部，身体直挺，身体保持平平起落。胳膊的肘部向身体外侧弯，降低重心，当身躯基本和地面平行相切时。用腹部力量，保持该姿势，...
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![俯卧撑锻炼什么]( "俯卧撑锻炼什么")
- 俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌，是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下。相对而言，如果是有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。...
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![俯卧撑练背吗]( "俯卧撑练背吗")
- 俯卧撑可以练背肌。俯卧撑是一个复合动作，需要身体各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时，除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延，因此可以锻炼到背肌。俯卧撑(英文:push-up;Press-up。中国大陆称作俯卧撑，中国台湾地区称作伏地挺身，港澳地区称作掌上压)，常见的健身运动...
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![上斜俯卧撑方法]( "上斜俯卧撑方法")
- 双手撑于半米左右高度的凳子上，间距比肩略宽，身体绷成一条直线，腰背挺直；屈臂俯身至胸部贴紧凳子边缘，然后伸臂起身还原，如果无法完成动作可以将双手撑于更高的物体如桌子上。动作感觉：推起时，胸部下侧有强收缩挤压感，推起时，上臂内夹，上臂后侧辅助发力只有轻微收缩感；下放到最低点时...
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![五脏六俯指的是哪五脏六俯]( "五脏六俯指的是哪五脏六俯")
- 五脏：心、肝、脾、肺、肾；六腑：胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆。统指人体内的各种器官。也用以比喻事物的内部情况。男性专属名词。现在医学最新研究表明，只有男性是五脏六腑，而女性则有六脏六腑。女性的第六个脏即为子宫。五脏六腑是中国人用了几千年的一个名词，就是指人体内...
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![俯卧撑板有用吗]( "俯卧撑板有用吗")
- 有用的，它可以让姿势更标准，不过要根据自己的肩距有所调整。俯卧撑板是一种用于做俯卧撑的运动工具。通过加大动作的难度，加深对胸部肌肉的刺激，达到事半功倍的锻炼效果。用俯卧撑板做俯卧撑，比平时做的效果好。它能把身体降得更低，使胸肌得到更充分的拉伸，胸肌外侧得到了更强的...
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![俯卧撑的教学]( "俯卧撑的教学")
- 练习方法基本说明：双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿在一条直线上。动作重点：全身挺直，平起平落。两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本靠近地板。收紧腹部，保持身体在一条直线上，持续一秒钟，然后...
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![仰大俯小还是仰小俯大]( "仰大俯小还是仰小俯大")
- 仰小俯大。俯大仰小与俯小仰大是一道化学口诀，就是读量筒示数时用。仰视的时候量筒读数偏小，实际量筒内液体的读数大。俯视同理，量筒读数偏大，测量值比实际值小。仰视读数偏小，俯视读数偏大，根据量水的体积实际分析得出：仰视量取的体积偏大，俯视量取的体积偏小。量筒所视体积俯大...
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知知馆
