![肯德基配餐]( "肯德基配餐")
- 肯德基的配餐分为堂食与外带两种：堂食：1、小纸袋：一个单位，一个葡式蛋挞、一对辣翅、一对烤翅、一块原味鸡、一个餐包；2、小船盒：一到三个单位，一个木瓜蛋挞、2至3对辣翅、烤翅、2至3个葡式蛋挞、原味鸡、餐包；3、鱼条专用纸袋：一份3条深海鳕鱼条。外带：1、小纸袋：同堂食；2、四号纸袋...
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![减肥配餐食谱]( "减肥配餐食谱")
- 减肥配餐食谱：第一天：除香蕉以外各种水果；第二天：除了豆子和玉米以外各种蔬菜；第三天：除了香蕉、豆子、玉米以外各种水果和蔬菜；第四天：八根香蕉和八杯牛奶，蔬菜汤；第五天：牛肉和六个西红柿，八杯清水；第六天：除土豆、豆子、玉米之外的蔬菜加牛肉；第七天：除了土豆、豆子、玉米之外的蔬菜，少...
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![冰酒如何配餐]( "冰酒如何配餐")
- 不同品种的冰酒，搭配的菜肴也不同。雷司令冰酒适合搭配一些奶油甜点和各式菜肴；品丽珠冰酒适合搭配黑巧克力和榛子等菜肴；威代尔冰酒则适合搭配烤肉或奶油甜点等等。雷司令冰酒雷司令冰酒有高酸度的特点，充满了橙子，柑橘的气息，所以适合搭配一些奶油甜点，饮用时的口感更加酸甜可...
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![什么是配餐间]( "什么是配餐间")
- 1、在中国配餐间一般是指厨房。2、配餐间的来源是西方，食物统一煮好后在配餐间分盘装饰，放在送物车上，再放到餐桌上。3、配餐间主要是对成品饭菜进行分发的场所，配餐间清洁卫生的好坏直接影响到食物的卫生质量，所以配餐间卫生管理制度非常严格。...
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![如何搭配餐桌椅]( "如何搭配餐桌椅")
- 1、和空间面积要搭配上：首先需要确定餐厅的空间和形式，独立餐厅可以选择厚重的餐厅搭配，如果是面积小的餐厅，就需要选择小而精致的餐桌。2、材质的选择：高档餐桌的材质会比较讲究，业主在选择餐桌时，易清洁是最基本的原则，餐桌桌面的材料尽量选择大理石或者钢化玻璃，木质餐桌看起来...
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![健康早餐如何搭配]( "健康早餐如何搭配")
- 早餐是补充奶类的最好机会。乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，早餐中添加一杯牛奶、羊奶或者是低糖优酪乳等都是很好的选择，奶除了补充钙质外，奶类食物还能增进神经与肌肉对刺激的感应，稳定情绪。早上一杯牛奶,或是豆浆另外煎一颗荷包蛋是比较健康的搭配。...
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![营养晚餐如何搭配]( "营养晚餐如何搭配")
- 以下食谱适用于健康成年人：碳水化合物，蔬菜、水果、海澡菌类、200至500克；脂肪，主要是肉类、禽类、畜类等50至100克；蛋白质，鱼类（包括海鱼）、大豆类及豆制品、蛋奶及制品等75至300克；油盐适量，油25克，盐6克以下；具体食谱：米饭200克、素菜100克，清炒小菜，汤菜，即紫菜蛋花、豆腐小白菜、番...
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![西餐 配什么酒]( "西餐 配什么酒")
- 西餐配葡萄酒，斟葡萄酒时,应右手拿瓶,左手拿餐巾,斜倾酒瓶挨近杯边斟酒,斟至八成满,不能像中餐那样满上,然后将瓶略抬起旋转一下,并用餐巾擦一下瓶口。防止酒洒在桌子上;斟啤酒时,瓶口应靠近杯边,让酒顺杯内壁徐徐流下,以减少冲力,使泡沫不致外溢。西餐桌上,无论是斟酒还...
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![如何搭配餐桌台布]( "如何搭配餐桌台布")
- 1、餐桌类型。如果是放在阳台或书房的小圆桌，我们可以用一张带绣花的桌布做装饰就行。而大圆桌的桌面较大，可以先铺一层垂地的大桌布，然后上面再铺一张小块的桌布，以增加华丽感。2、面料的选择。桌布容易见脏，需要经常清洗，所以要选择一种容易清洗面料。另外桌布也可以用来保护...
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![如何搭配减肥餐]( "如何搭配减肥餐")
- 1、早餐以粗粮为主，主食和粥类要做好搭配，主食可以选择馒头、豆包、包子等等，粥类最好选择玉米粥，玉米粥由粗粮制成，易于消化；当然，也可以选择偏西式的早餐，吃全麦的切片面包，再来杯纯牛奶；也要注意补充一下蛋白质，煎蛋或者煮鸡蛋和主食一起食用，既不会增肥，也保证了早餐的高质量。2、...
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![三餐营养搭配]( "三餐营养搭配")
- 周一早餐：牛奶230ml、面包、煮鸡蛋50克。午餐：米饭、蘑菇炒肉片。晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤。周二早餐：小米粥、牛奶230ml、荷包蛋。午餐：米饭、香菇炒青菜、炝花菜。晚餐：金银卷、清蒸鲜鱼、蒜茸茼蒿、青菜虾米汤。周三早餐：粳米发糕、牛奶230ml、皮蛋拌豆腐。午餐：米饭、蒜...
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![早餐苹果配什么]( "早餐苹果配什么")
- 早餐吃苹果可搭配鸡蛋、小米粥、面包等。1、鸡蛋：鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约五十克，含蛋白质七克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之九十八以上，营养价值高，是人类常食用的食物之一；2、小米粥：是以小米作为主要食材熬制而成的粥...
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![营养配餐的原则]( "营养配餐的原则")
- 应坚持以下九大原则：保证营养平衡。三大产热营养素之间的比例：蛋白质占百分之10至百分之15，脂肪占百分之20至百分之30，碳水化合物占百分之55至百分之65。优质蛋白质应占蛋白质总供给量的三分之一以上。饱和脂肪酸比单不饱和脂肪酸比多不饱和脂肪酸等于1比1比1。钙磷比适当。...
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![营养早餐怎么搭配]( "营养早餐怎么搭配")
- 1、首先早餐一定要有蛋白质。蛋白质含量比较丰富的就是鸡蛋了，当然还有豆腐也可以作为早餐，但是煮鸡蛋会更加方便些。2、其次就是如果有充裕的时间就可以做一些三明治，三明治中最好夹鸡蛋、蔬菜还有一些其他自己喜欢的食物，这样也算补充了一晚上所流失的营养。3、再就是不能...
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![快餐店炒快餐需要哪些配料]( "快餐店炒快餐需要哪些配料")
- 一般的快餐店都会配有的调味有:葱、姜、蒜、酱油、醋、（清醋和陈醋）、咸盐、味精、鸡精、料酒、淀粉、花椒面、花椒、大料、香料、白糖等。调料是人们用来调制作食品等的辅助用品。它包括各种酱油、食盐、酱味等单一调味料及鸡精调味料等复合调味料。调料有以下几种：咸味调...
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![聚餐菜谱怎么搭配]( "聚餐菜谱怎么搭配")
- 1、西红柿肥牛汤＋自制香肠＋土豆丝炒肉＋芸豆炖肉＋五谷杂粮粥。2、梅菜扣肉＋凉拌海带丝＋蒜蓉金针菇＋拌大拉皮＋妈妈做的水煎包。3、清炖狮子头＋干炸杏鲍菇＋洋葱拌木耳＋炒皮肚＋鸡米花＋醋溜土豆丝。4、软炸里脊＋软炸豆腐＋凉拌西红柿＋拍黄瓜＋酱鸡腿＋油炸大虾。5、冬瓜炖丸子＋红烧腐竹＋凉拌金针菇＋红...
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![晚餐吃什么 晚餐怎么搭配]( "晚餐吃什么 晚餐怎么搭配")
- 1、对于普通人晚餐其实不能够吃得太丰盛，晚餐应当以清淡为主、荤素搭配，以青菜为主，配合一些杂粮或者是清淡的汤都可以。2、对于碳水化合物的摄入要适量，不应当吃一些大鱼大肉或者是比较油腻的食物，因为不容易消化，而且会容易造成肥胖和尿酸增高。3、晚饭还是以清淡为主，特别是...
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![早餐豆浆配什么好]( "早餐豆浆配什么好")
- 1、豆浆最好搭配全麦面包食用，热量较低，搭配碳水化合物食用最佳，食用豆浆时应先吃主食，不宜空腹食用，可选择粗粮馒头或全麦面包；2、豆浆必须煮熟后食用，不熟的豆浆会导致中毒；3、豆浆不能搭配红糖食用，红糖含有多种有机酸，和豆浆中的蛋白酶结合易使蛋白质变性沉淀，不易被人体吸收，可...
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![一日三餐该如何搭配]( "一日三餐该如何搭配")
- 一日三餐，生活的重中之重。如果吃得不够健康，不利于控制三高。很多朋友遵医嘱吃着药，如果对一日三餐这件事儿不够上心，让血糖血脂不稳定，真是划不来。其实吃饭的健康大原则，很多人都知道。就是那句说顺了嘴的早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。早上吃好：一方面，不吃早餐容易引起能量及其...
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![正宗午餐肉配方]( "正宗午餐肉配方")
- 主料:蒜苔250克、午餐肉200克。辅料:红尖椒1个。调料:花生油15克、生抽5克、豆豉10克。1、蒜苔、红尖椒洗净切丁2、午餐肉切丁，豆豉也稍微切一下。3、平底锅烧热后少放一点花生油，放入红尖椒和豆豉煸出香味。4、放入蒜苔略炒。5、下午餐肉丁，调入5克的生抽，炒至蒜苔表面略微...
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![早餐红薯怎么搭配]( "早餐红薯怎么搭配")
- 早餐适合吃芝士奶油焗红薯。原料：红薯1个、芝士1片、黄油25g、白糖20g、牛奶30毫升、蛋黄1个。做法：红薯洗净保留外表水分，用一张厨房纸巾包好，纸巾上面沾点水保持湿润；包好的红薯放入微波炉，高火5分钟热熟，取出后将红薯对半切开，用勺子挖出红薯肉；挖出的红薯肉趁热用勺子按压成泥...
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![六味早餐糊的配方]( "六味早餐糊的配方")
- 六味早餐糊的配方是山药、茯苓、莲子、薏米、芡实、鸡内金，按1∶1的比例打成细粉即可，每天早上取10-20克做成早餐糊食用，也可加入米粉50-70克，做成早餐糊食用。山药是薯蓣科薯蓣属植物，缠绕草质藤本，块茎为常用中药怀山药，块茎富含淀粉，可供蔬食。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，可...
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![豆浆搭配早餐食谱]( "豆浆搭配早餐食谱")
- 豆浆早餐可以搭配中式的油条、馒头、包子、面条等。豆浆是中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作，将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂...
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![豆浆配什么做早餐]( "豆浆配什么做早餐")
- 豆浆最好的搭档是馒头、面包这些非油炸的淀粉类食物。豆浆含有丰富的蛋白质，而蛋白质在淀粉的作用下，能与胃液充分发生酶解作用，使人体更容易吸收其中的养分，而且不用油炸，脂肪含量低，更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等都可以轮流与豆浆搭配。...
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![营养早餐如何搭配]( "营养早餐如何搭配")
- 1、如果时间充足，那么最好煮一份青菜，准备好西红柿和一份鸡蛋，外加一杯牛奶和全麦面包，这样最基础的早餐就准备好了。2、可以试着做一份炒菜，其实早上多吃点是有益的，这样让身体多补充能量，可以适当的吃点火腿和鸡蛋，再加一些果蔬会更好。3、就是最好不要吃太多油腻的鸡蛋，最好用...
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