![中国小生营养食谱是什么]( "中国小生营养食谱是什么")
- 1、中国小生营养食谱是上海科学技术出版社出版的一本图书，作者是蔡东联。2、书针对中国小生生长发育特点及不同学习阶段对营养的需要，从营养学角度介绍了菜肴、粥饭、点心等400余种营养食谱的原料配比和制作方法。3、本书作者为营养学教授，所述内容科学实用，体现了取材容易、...
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![冬令进补食谱]( "冬令进补食谱")
- 红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真是好喝又养颜，是冬天的美容滋补好靓汤。做法：将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块，然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。这时，再...
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![请教椰丝鸡汤的食谱]( "请教椰丝鸡汤的食谱")
- 原料:柴鸡1只、天然椰丝小半碗、大枣4粒、火腿4片、八角2粒、姜1块、葱1段、黄酒小半碗、盐适量、黄芪2片、灵芝2片；步骤：1、鸡洗净，把“针线包”取出洗净放一边备用；2、砂锅里放大半锅清水，将鸡放入，中火烧开后，用勺撇清表面血沫（其实并不多）。除椰丝、盐、“针线包”以外，将其他...
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![原神庄园烤松饼食谱配方是什么]( "原神庄园烤松饼食谱配方是什么")
- 在游戏《原神》中，庄园烤松饼的制作材料为3个树莓、2个面粉和1个鸟蛋，这道菜的获得方式是成功烹饪庄园烤松饼。庄园烤松饼的效果是复苏选中的角色，为其恢复400点生命值。...
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![怎样合理定制减肥食谱]( "怎样合理定制减肥食谱")
- 第一、每天一日三餐，都有水果在内，比如早上要起来晨跑，一个小时后，休息十几分钟，早餐吃一个萍果，喝完稀饭不能吃油腻的东西。第二、中餐先吃一根黄瓜当住肚子然后再吃别的东西，比如吃点青菜萝卜，吃清淡点不能吃过饱，吃完饭不能立刻睡觉了，最好午觉不睡。第三、晚餐，吃萍果，香蕉各一个...
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![两个人吃有什么家常食谱呢]( "两个人吃有什么家常食谱呢")
- 番茄蛋炒饭：1、把胡萝卜，玉米等食材洗干净备用；2、首先准备一碗凉米饭。把鸡蛋磕到碗里打撒，胡萝卜、香肠、葱切丁、玉米用刀或手弄下，切好的食材和豌豆一起放盘里待用；3、锅里放油烧热鸡蛋放入锅中煎炒，鸡蛋炒好后，放在一旁备用；4、把所有材料，放入锅中煎炒；5、等食材炒的七分熟时...
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![清热去火的食谱]( "清热去火的食谱")
- 清热去火的食谱有：虾米冬瓜原料，虾米10克，冬瓜500克，葱10克，蒜2瓣，调料，盐1茶匙，料酒１茶匙，香油2茶匙；做法1、准备材料，虾米泡温水备用；2、冬瓜去皮后，切成片，葱切末，蒜切末；3、锅中放油，倒入蒜末爆香；4、倒入冬瓜，倒入虾米以及泡虾米的水以及料酒；5、少煮一会儿后，倒入适量的盐，和葱花，淋入香油，...
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![煮粥配方 盘点煲粥食谱]( "煮粥配方 盘点煲粥食谱")
- 1、虾粥。材料：沙虾一斤，米100g，盐适量，香菜一根。做法：沙虾剥皮去头留肉备用。香菜洗净切寸短。砂锅放水烧开，放入洗净的米大火煮开到改中火煮米熟放入虾仁烧开，改小火烧，大火烧得时候一定要开盖烧煮到米粘稠时，放盐调味，关火放入香菜。2、白粥。材料：大米，高汤。做法：大米洗净，浸泡30...
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![简述标准食谱作用]( "简述标准食谱作用")
- 标准食谱的作用与内容标准食谱在中外先进的厨房管理中都被采用，虽然标准食谱的形式不尽相同，但其作用和内容都是大致相仿的。标准食谱的作用标准食谱将原料的选择、加工、配伍、烹调及其成品特点有机地集中在一起，并按照餐饮企业设定的格式统一制作、管理，对厨房生产质量管理...
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![帆立贝怎么做好吃食谱]( "帆立贝怎么做好吃食谱")
- 蚝油帆立贝准备食材：帆立贝十二颗，黄金玄米油一大勺,番茄、黄瓜适量，太白粉少许,蚝油一勺,糖约半勺，酒少许。1、准备好帆立贝，用少许盐和酒腌一下；2、用番茄和黄瓜围盘；3、锅中放入一大勺油将帆立贝煎几秒钟，放入调味拌炒几下排入盘中；4、锅中加入少许太白粉水；5、最后淋在帆立贝上...
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![公开高中生早餐食谱大全及做法]( "公开高中生早餐食谱大全及做法")
- 1、周一早餐：牛奶麦片营养粥，煎蛋一个，煎饼（可根据时令菜做南瓜煎饼或其它蔬菜煎饼），加上水果桃子几片（可以选择其它水果片）。2、周二早餐：小米粥、香肠、煎豆腐块、蔬菜拼盘（西红柿与水果柿子椒或其它），主食可选择馒头或包子。3、周三早餐：面包片或面包块、薯片、香肠、西蓝花，加水果...
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![如何安排一天中所需的营养食谱]( "如何安排一天中所需的营养食谱")
- 营养食谱如下：1、早餐的内容应包括谷类，如馒头、面包、小点心等、肉蛋类，如一个鸡蛋或少量熟肉、肠等、一杯牛奶，约200毫升，水果或蔬菜，如一些小青菜、泡菜或纯果汁。粥的营养成份较低，主要是碳水化合物、豆浆的蛋白质、维生素含量均低于牛奶，钙的含量不如牛奶，应合理搭配，炸油饼、...
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![九阳豆浆机米糊食谱]( "九阳豆浆机米糊食谱")
- 黑芝麻糊做法如下：1、清洗干净豆浆机桶，清洗干净物料并放入豆浆机桶内；2、放好豆浆机头，接通电源，选择“米糊”功能，启动豆浆机；3、二十几分钟后豆浆机会自动做好米糊，有提示音响，加入调料即可食用。营养花生米糊做法如下：1、将大米、花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加...
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![明日之后甲鱼食谱配方]( "明日之后甲鱼食谱配方")
- 明日之后甲鱼食谱配方：获取途径：钓鱼获得；甲鱼刷新地点：在营地鱼塘，钓鱼可获得甲鱼；烤甲鱼食谱=甲鱼+3个肉；烤甲鱼：美味值4，增加劳作时8%的采集熟练度，持续600秒；基础属性：每秒回复血量28，每秒回复饱食度11，每秒回复健康值2，持续5秒。...
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![高中生平时健脑食谱]( "高中生平时健脑食谱")
- 1、杞精炖鹌鹁：资阳补肾，提升记忆力。经常吃这款菜肴，能起到滋养补肾，提升记忆力的作用，同时还对腰膝酸软、健忘的人也非常适合。2、龙眼酸枣茶：改善人体睡眠，增强记忆力。将买来的龙眼剥开，并准备少量的酸枣，然后将龙眼肉和酸枣仁一起用开水冲泡当做茶水来饮用。每天晚上临睡前喝...
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![什么是带量食谱]( "什么是带量食谱")
- 带量食谱是指：在花样食谱的基础上，在旁边注名每种食物的用量。例如：早餐：鸡蛋粥25克、枣泥牛奶200克、发糕25克。带量食谱反应出合理的膳食计划要靠食谱来完成，把计划中各种食物的每周用量反映在食谱中，采购员按食谱的要求购买食品，炊事员按照食谱上规定的花样和各种原料的数量...
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![12天减肥法食谱有哪些]( "12天减肥法食谱有哪些")
- 1、早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条。2、中餐一碗米饭加较清淡的菜。3、晚餐与中餐差不多，但只能吃七分饱。过了九点后不可再吃任何东西，水果可以除外。4、可以睡前喝杯果汁。5、配合适度的有氧运动。...
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![健康的早晚餐食谱]( "健康的早晚餐食谱")
- 早餐食谱：食物：三明治面包、肉松、花生酱、早餐奶、番茄。制作方法：1、取两片三明治面包，在一片上抹一小匙花生酱，在另一片上抹约20克肉松；2、将一个番茄切片，然后夹在中间食用；3、牛奶饮用量为300毫升左右，在微波炉中加热后搭配三明治一同食用。晚餐食谱：食物：小馒头、豆浆、豆腐干...
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![13天减肥食谱]( "13天减肥食谱")
- 第一、第一天:早:一杯小米粥。中:一个苹果，一杯低脂牛奶。晚:两个红薯第二、第二天:早:鸡胸肉，红薯一个，低脂牛奶一杯中:糙米饭，蔬菜沙拉晚:两个红薯第三、第三天:早:红薯一个，低脂牛奶一杯，小西红柿中:红薯一个，苹果一个。晚:两个红薯第四、第四天:早:一杯燕麦粥，一片葡萄干面包...
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![半流食有哪些食物食谱]( "半流食有哪些食物食谱")
- 适宜的半流质食物有：肉末粥、碎菜粥、蛋花粥、面条汤、面片汤、馄饨、面包、蒸蛋羹、蛋花汤、卧鸡蛋、嫩豆腐、豆腐脑、果汁、果泥果冻、西瓜、熟香蕉、菜泥、菜汁、嫩碎菜叶、各种肉汤、肉末、鱼片等。半流质饮食是一种食物比较稀、软、烂，易消化、易咀嚼、含粗纤维少、无...
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![减肥食谱家常菜有哪些]( "减肥食谱家常菜有哪些")
- 1、芹菜炒香干。除了要准备芹菜和适当的相干，同时白糖和食盐也不能少，在烹饪之前要将芹菜的叶子摘掉，然后清洗根部切成长段，然后就是把香干切成丝。这些都准备好之后起锅烧油，油热以后放入香干炒出香味后再把准备好的芹菜放进去，适当的翻炒之后加入食盐和白糖，继续翻炒，大火烧个...
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![过年期间有没有好的减肥食谱]( "过年期间有没有好的减肥食谱")
- 马上就要过年了，我特别担心自己过完年又增长个十几斤，那我夏天减肥的成果就全没了。刚好我有朋友对这方面比较了解，他说合理搭配食物，吃饺子也能瘦身减肥，还向我说了一道减肥食谱。步骤阅读经验步骤：1过年吃白菜饺子，搭配着番茄蘑菇汤就可以减肥了。因为白菜含有大量纤维，能润肠...
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![饥荒蜂蜜有哪些食谱]( "饥荒蜂蜜有哪些食谱")
- 1、蜜汁烤肉，回30血75饱食5精神，可以用1怪物肉1大肉1蜂蜜1浆果，或者1怪物肉2小肉1蜂蜜，要求是肉量达标，两小肉肉量等于1怪物肉或1大肉2、太妃糖，3蜂蜜加1填充物，可以是蔬菜浆果，甚至小树枝，一定不能放肉，加25精神。《饥荒》是由KleiEntertainment开发的一款动作冒险类求生游戏，于201...
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![夏季有哪些降火食谱]( "夏季有哪些降火食谱")
- 苦瓜凉拌竹笋，是要准备苦瓜、竹笋、干荷叶，先是将苦瓜切片、竹笋切块，苦瓜放入锅内川烫，再将竹笋煮熟后捞起备用，再将干的荷叶煮半小时后过滤荷叶渣取汁，跟调味料混合成调料汁，再淋在苦瓜跟竹笋上就可以了。苦瓜皮蛋鲫鱼汤，是要准备苦瓜、皮蛋、鲫鱼，先是将苦瓜洗净，切好，皮蛋切块，鲫...
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![每天健康的饮食食谱]( "每天健康的饮食食谱")
- 每天健康的饮食食谱：1、早餐可选择牛奶、豆浆、米粥、煮蛋、包子、花卷、油条、青菜、水果。2、午餐可以吃少量瘦肉、蔬菜、馒头、米饭等。3、晚餐尽量不吃肉、可以吃小鱼小虾、凉拌菜、青菜、谷豆煮汤粥。每日饮食应包括：1、每天喝一袋牛奶，可以有效改善钙摄入量普遍偏低现...
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