![干贝小米粥怎么做]( "干贝小米粥怎么做")
- 材料：沙骨、干贝碎、大米、黄小米、姜片、料酒、香油、胡椒粉、盐。做法：1、黄小米与大米洗净后，用水泡10分钟，把水沥干，加花生油拌匀备用；2、沙骨加水，姜片，料酒煮8分钟；3、干贝碎泡10分钟，并洗净；4、骨头汤水烧开，捞掉水面的漂浮物，继续煮20分钟；5、把大块的沙骨放到汤里，还有干贝、黄...
- 21921
![小米粥乌鸡蛋一起吃有毒么]( "小米粥乌鸡蛋一起吃有毒么")
- 两者是可以一起吃，无毒，无副作用，乌鸡蛋营养丰富，富含优质蛋白质和胆固醇等，小米粥也有着丰富的营养，富含维生素等营养物质。小米鸡蛋粥材料：小米100克、乌鸡蛋2个、红糖100克、清水适量。做法：1、将小米淘洗干净。2、锅内放入清水、小米，先用旺火煮沸后，再用文火熬煮至粥成，打入乌...
- 22536
![每天只喝小米粥能减肥吗]( "每天只喝小米粥能减肥吗")
- 1、喝小米粥是能够减肥的，从中医的角度来看小米粥是富含蛋白质的食物，多喝小米粥能够除湿调解身体的内分泌平衡。小米粥含水量极高，热量极低，但不含膳食纤维，推荐减肥期间作为粗粮搭配主食食用。2、小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的粥，口味清淡，清香味，具有简单易制，健胃消食...
- 9881
![红枣桂圆小米粥功效]( "红枣桂圆小米粥功效")
- 红枣桂圆小米粥有美容养颜，减肥，安神，补血等功效。粥中的小米除了含有丰富的营养成分外，色氨酸含量为谷类之首，中医认为，这种物质具有健脾、和胃、安眠等功效。红枣有补血的作用，适合女性。如果家中恰好有桂圆和莲子，可以加到粥里，莲子能补中养神，治夜寐。而桂圆肉，性味甘温，能治疗思...
- 11880
![南瓜小米粥可以加红枣红糖煮吗]( "南瓜小米粥可以加红枣红糖煮吗")
- 可以加红枣，煮好后加红糖。制作过程如下：1．准备食材。主料有南瓜200g和小米100g。辅料有红枣适量，盐适量，枸杞适量，百合适量。2．红枣泡20分钟。3．放在锅里加水煮开。4．南瓜去皮，并切成小丁。5．锅开后放入淘洗干净的小米。用勺子搅动防止粘底，小火煮30分钟。6．放入南瓜煮5分钟。7．放入洗...
- 13757
![煮小米粥什么时候放冰糖放多少呢]( "煮小米粥什么时候放冰糖放多少呢")
- 煮小米粥放冰糖和小米是1:20的比例。材料：小米200克、核桃仁(熟)50克、松仁(熟)50克、枸杞子15克、冰糖10克；做法：1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟；2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂；3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁稠浓；4、加入冰糖搅拌，出锅盛入碗内。...
- 11021
![熬小米粥用热水还是凉水好]( "熬小米粥用热水还是凉水好")
- 1、煮前用凉水浸泡半小时，使小米膨胀。2、将泡好的小米用热水煮沸。最好不要使用冷水，冷水不易与小米溶合。3、煮沸后用小火煮15分钟，中间用勺子按照固定方向搅动。4、最后将盖子揭开，大火煮五分钟即可。...
- 18480
![红枣和煮鸡蛋小米粥能一起吃吗]( "红枣和煮鸡蛋小米粥能一起吃吗")
- 红枣能和煮鸡蛋、小米粥一起吃。红枣维生素含量非常高，有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。鸡蛋富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克。鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达百分之98以上，营养价值很高，是人类常食用的食...
- 25861
![小米粥放碱好还是不放]( "小米粥放碱好还是不放")
- 小米粥不放碱好。虽然放一点碱熬出的粥会胶稠好看，但会破坏小米一定的营养成分。小米粥是以小米作为主要食材熬制而成的一种独具特色的北方粥点，口味清淡，清香味，具有简单易制，粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。...
- 10108
![煮小米粥加点什么东西好]( "煮小米粥加点什么东西好")
- 加牛肉和胡萝卜：1、小米洗净，浸泡2小时，牛肉洗净切碎，胡萝卜洗净去皮，切成碎丁；2、锅置火上，放入清水烧开，放入小米胡萝卜，大伙煮沸后换小火煮到小米开花；3、加入牛肉末，姜末煮熟，最后加入盐调味即可。...
- 28706
![怎么炖羊肉小米粥好吃]( "怎么炖羊肉小米粥好吃")
- 羊肉小米粥步骤如下：1、将羊肉洗净，切方形的小片；2、将羊肉放到凉水中，加热，至沸腾，大火烧2分钟，再用小火烧30分钟，至半熟；3、将羊肉着凉水洗净；4、用小米烧粥，至半熟时，放入羊肉;5、加少许盐、姜片，待肉熟米烂后即可。...
- 11921
![小米粥的小米要洗吗]( "小米粥的小米要洗吗")
- 小米粥的小米要洗。买到的小米或散装、或袋装的，在小米的表层都附着有米糠、灰尘，有些甚至是经过抛光染色，并不十分干净。所以需要经过清洗，将表层的杂质或不健康的物质清洗掉。清洗的时间不能过长，不能用热水或者流水，不要使劲搅和。只要用凉水，轻轻的淘洗两次可以了。...
- 7977
![骨头小米粥的做法]( "骨头小米粥的做法")
- 1、小孩子常吃粥，单纯的白粥显得营养有些不够丰富。所以用猪骨头炖汤，还加了小米和玉米渣使得这粥更加适合成长中的小孩子。2、猪扇骨用热水清洗，放入压力锅，上气后关小火煮15分钟。3、大米、小米、和玉米碎淘洗干净。4、猪骨汤和米一起放入炖锅内，按煮粥键。5、芹菜切细，粥煮...
- 18373
![海参小米粥可以放红糖吗]( "海参小米粥可以放红糖吗")
- 可以放红糖。海参不宜与甘草、醋同食。小米忌与杏仁同食。小米中的磷等矿物质于杏所含的果酸结合，会产生不易消化的物质，易导致呕吐、腹泻。小米和虾皮性味不和，同食会致人恶心、呕吐。醋中含有机酸，会破坏小米中的类胡萝卜素降低营养价值。红糖与海参小米粥不相克，你可以根据...
- 13409
![熬小米粥的问题]( "熬小米粥的问题")
- 材料：小米、冷水。做法：1、米洗净，冷水烧开后放入小米；2、要在水完全沸腾了之后再放入小米。不但粥熟得比较快，而且还不会糊底；3、煮开后，改小火煮；4、待米粒已烂且粥掖粘稠时即可关火盛出；5、不要使用高压锅制作小米粥，因为小米的颗粒比较碎，容易堵塞住高压锅的阀门，而引发一些安全...
- 20794
![百合小米粥最正宗的做法]( "百合小米粥最正宗的做法")
- 材料：小米50克、百合50克、红枣三颗。1、准备好材料；2、将适量的百合小米放在炖碗内；3、加入洗净的红枣，并入适量的水；4、炖盅内注入适量的水，放入炖碗，慢炖3小时；5、时间到后即可食用。小提示：1、如果没有炖盅，也可以用其它煮粥工具。2、可以在粥里加莲子，枸杞等材料，更加营养。3、...
- 8725
![常吃小米粥有什么害处]( "常吃小米粥有什么害处")
- 常吃小米粥一般没有任何的坏处，可能对于一些消化不良的人有一定的胃胀，胃痛的症状出现。小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。不过，需要注意的是，小米的蛋白质营养价值并不比大米更好，因为小...
- 31253
![土豆小米粥的好处]( "土豆小米粥的好处")
- 1、土豆含丰富的维生素A、B1、B2、钙、铁、磷，是热量低，营养高的根茎食物，可预防口角炎、维生素C缺乏症，增加体力。特别是土豆中的维生素C，耐热性强，经烹调也不易流失。2、小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养;小米中含...
- 26501
![山药虾仁小米粥可以一起吃吗]( "山药虾仁小米粥可以一起吃吗")
- 山药虾仁小米粥可以一起吃，而且能够很好的补充身体的营养，不会产生食物中毒情况。山药，中药材名。本品为薯蓣科植物薯蓣的块茎。11～12月采挖，切去根头，洗净泥土，用竹刀刮去外皮，晒干或烘干，即为毛山药。选择粗大的毛山药，用清水浸匀，再加微热，并用棉被盖好，保持湿润闷透，然后放在木板上...
- 30903
![雪莲果小米粥为什么会变绿]( "雪莲果小米粥为什么会变绿")
- 雪莲果被切开后暴露在空气中，会被氧化，所以汤会变成绿色。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作万根苕，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来即甜又脆，也可以当做水果食用...
- 4381
![地瓜小米粥的做法]( "地瓜小米粥的做法")
- 1、地瓜清洗干净后去皮备用。2、将去皮后的地瓜切成均匀小块放入盘中。3、选入选用新鲜没有杂质的小米，用水淘洗干净备用。4、锅中放入适量的清水烧开。（根据人的数量适量放清水)5、地瓜块放入开水中大火熬制。6、开锅后五六分钟，倒入小米改温火熬粥。7、煮至小米粘稠关火即...
- 7479
![小米粥和香菇能一起吃吗]( "小米粥和香菇能一起吃吗")
- 小米粥和香菇可以一起吃。因为小米属于谷物类食物，香菇属于菌类的，二者相互没有冲突，同食不会造成不良反应。香菇小米粥食材：小米100克、香菇2朵、盐少许。方法：首先将小米洗净，香菇泡发；过滤出泡发香菇的水，将水倒入锅烧开；水烧开后放入小米；再次烧开后加入切丝的香菇；煮一小时左右...
- 14020
![枸杞红枣小米粥里放盐还是放糖]( "枸杞红枣小米粥里放盐还是放糖")
- 放糖，口感会好，放冰糖或者红糖有养胃、补血的功效。枸杞红枣小米粥的做法步骤：1、将小米淘洗干净；2、放电饭锅中，加适量水煮开闷5分钟；3、红枣洗净去核，枸杞洗净；4、将红枣和枸杞放入小米粥中再次煮开，闷10分钟，放入冰糖或红糖即可。...
- 31264
![长期吃南瓜小米粥的功效]( "长期吃南瓜小米粥的功效")
- 1、南瓜和小米都是不错的食材。南瓜和小米中的胡萝卜素、维生素A含量都十分丰富，对胃部友好，因为维生素A、维生素B族都有提高胃黏膜修复速度的效果。南瓜中富含果胶成分，还能附着在胃黏膜上，保护肠胃。南瓜和小米中都富含钾元素、磷元素，小米中还含有较高的镁元素。两者组合在...
- 30554
![小米粥中能加菠菜吗]( "小米粥中能加菠菜吗")
- 小米与菠菜不相克。与小米相克的食物有杏仁，同食会引起腹泻、呕吐。与菠菜相克的食物有：1、蜂蜜，同食会引起心痛；2、黄瓜，同食会破坏菠菜中的维生素C；3、豆腐，同食后，菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收；4、牛奶，一起吃会引起痢疾；5、奶酪，菠菜含丰富的钙质，乳酪所...
- 21994
知知馆
