![排球跳发球的动作要领]( "排球跳发球的动作要领")
- 1、准备姿势：自然站立，单手或双手持球于腹前，注意观察场上情况；2、抛球：助跑迈出第一步的同时将球高抛在右肩前上方，落点在助跑线上，高度和距离要符合个人特点，以跳起最高点击球为准。抛球离手瞬间可加手指手腕动作，使球在空中产生旋转，紧接迈出第二步，两臂自然摆动，眼睛注视球，最后右...
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![排球发球如何发出跳发球和跳飘球]( "排球发球如何发出跳发球和跳飘球")
- 排球发球时，发出跳发球需要产生肌肉记忆，首先重飘球要在轻飘球基础上练习加力，使用收腹的力量均匀用力练习；采用掌根击球或者五指张开绷硬到最大用掌心击球；跳发球练习抛球稳定，寻找到最舒服的击球点，尝试扣球扣长线一样打；排球发球时，跳飘球的要领是用大臂带动小臂，小臂呈鞭打动作...
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![跳球时对跳球队员有哪些规定]( "跳球时对跳球队员有哪些规定")
- 每一跳球队员的双脚应站在靠近该队本方球篮的一侧的半圆内,一脚靠近中线。然后裁判员应在两名互为对方队员之间将球向上抛起，其高度超过任一队员跳起能达到的高度。在球达到它的最高点之后，球必须被一名或二名跳球队员用手拍击。在球被合法拍击前，任一跳球队员不得离开自己...
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![运球中可以跳吗]( "运球中可以跳吗")
- 篮球运球中不可以跳，如果跳了的话，在继续运球则会被判罚为二次运球违例。篮球规则规定，在运球停止时，两脚在地上时，一脚为中枢脚，另一脚可以移动。但是在运球的时候，是没有特殊要求的，如果运球的时候跳起来，就相当于跳起来之前就已经停止运球，双脚同时离地，相当于中枢脚已经离地。这...
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![篮球里什么是跳球]( "篮球里什么是跳球")
- 裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始，球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时执行跳球。如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的...
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![篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳]( "篮球中的跳步是单脚跳还是双脚跳")
- 篮球中的跳步，单脚跳、双脚跳都可以。跳步是突破摆脱防守的方法，指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地，结束本次运球的行为。跳步在突破篮下，保护球不被切掉，或躲避封盖颇方面有很大益处。跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握。跳步要...
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![排球跳飘球和助跑技术]( "排球跳飘球和助跑技术")
- 掌握上手飘球的技术，腰部发力，挥臂的一瞬间由掌跟稍偏移角度，角度要掌握在能控制的范围。通过一瞬间的力量作用下球会跟空气产生阻力从而达到漂移的状态。从而联系助跑技术。上手飘球和助跑的分开训练再把动作连贯起来。发球必须是在蹬地，空中发力所以下蹲的时候注意蹬起时用...
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![儿童跳跳球怎么玩]( "儿童跳跳球怎么玩")
- 儿童跳跳球，是小朋友们喜欢的健身器材，下面就说说儿童跳跳球怎么玩。1、先把跳跳球充好气，这样跳的时候，弹得高，跳得远。2、先让儿童坐在跳跳球的中间，两腿屈膝，要根据孩子的身高，选择大小合适的跳跳球。3、让孩子两腿分开，两只手紧紧握着跳跳球上的两个突起。4、先用力向下坐，给跳...
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![篮球罚球能起跳吗]( "篮球罚球能起跳吗")
- 篮球比赛中球员进行罚球时是可以起跳的，只要不违反罚球的规则要求和篮球比赛的规定。何动作都是被允许的。我们经常看到球员罚球时候不跳，是因为他们为了保持平衡，跳不跳影响不大。...
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![篮球的后仰跳投如何发力]( "篮球的后仰跳投如何发力")
- 后仰跳投动作步骤：1、首先双手拿稳球，可以双脚也可以单脚往后发力起跳，身体往后倾斜，在倾斜的同时做出投篮动作，倾斜的角度可以根据自身的身高、身体素质等调整。2、起跳后，由腰部肌肉发力，身体后仰，充分利用腰腹力量和协调性投出球去。注：1、投球前瞬间腹肌收缩一下，这时投球前臂...
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![篮球跳球技巧]( "篮球跳球技巧")
- 篮球跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击，但不...
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![人生大事跳跳球是什么]( "人生大事跳跳球是什么")
- 人生大事中的跳跳球是一种塑料橡胶做的往地上一扔可以蹦起来的球，是一种塑料制品的玩具。《人生大事》是由韩延监制，刘江江编剧并执导，朱一龙领衔主演，杨恩又特别介绍出演，王戈特邀主演，刘陆、罗京民主演的电影，该片于2022年6月24日上映。该片讲述刑满释放的殡葬师三哥在一次出...
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![台球跳杆怎么打]( "台球跳杆怎么打")
- 台球跳杆有3种打法，以下说明打法即步骤：1、前手手法：使用V字型架杆，瞄准母球最下边，调整好角度后出杆，要领就是击打球的下部，球杆与桌面角度要大。2、后手手法：出杆要快、准、狠，要直，且不能出长杆，以免滑竿。球杆在短时间内击打母球，使母球与球台瞬间产生相互碰撞挤压的作用，从而弹跳...
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![篮球中跳球的规则]( "篮球中跳球的规则")
- 篮球中跳球的规则有：1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心；2、裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起，球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下；3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队...
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![关于篮球开场的跳球]( "关于篮球开场的跳球")
- 篮球开场跳球是指当篮球比赛准备开始时争夺球方的方式，要求两名跳球运动员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心，然后裁判员在两名跳球运动员之间将球垂直的向上抛起，球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下，球达到最...
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![篮球中跳步与空跳怎么区别]( "篮球中跳步与空跳怎么区别")
- 跳步：是三步上篮的动作。空跳：是指持球双脚起跳后，球未出手又落地的情况，是一种走步行为。跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，起跳之前手可以触球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲...
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![排球扣球怎么样起跳]( "排球扣球怎么样起跳")
- 首先排球扣球起跳没有固定的时间、固定的位置，一切都要根据二传来球的高矮快慢来定。其次起跳的步伐又分为一步、两步、三步与多步，在起跳之前要把所有的步伐熟悉好之后，不论二传的来球质量好坏、位置如何，你都可以以最快的速度做出需要何种上步，需要快还是慢。总之，排球扣球起...
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![什么是跳球违例]( "什么是跳球违例")
- 1、在跳球过程中违反篮球关于跳球规则即为违例。2、判罚跳球时，两方负责跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直向上抛起，球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位...
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![乒乓球怎样发回跳球]( "乒乓球怎样发回跳球")
- 乒乓球发回跳球的方法如下：1、首选要掌握球的第一跳落点，这个落点要更靠近球网，摩擦球必须是纯底部，这样才有足够强的旋转让球回旋。球拍的轨迹在摩擦底部的尾声时手腕微微向上，使球除了摩擦底部外，再进行摩擦更多的球面，这是球的弧线向上的延伸，让球有一个足够高的弧线过网。2、...
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![跳跳球能消耗多少热量]( "跳跳球能消耗多少热量")
- 跳跳球原地跳每半小时消耗热量四百卡。跳跳球是一种适合儿童和成人玩耍的玩具，多用橡胶为原材料。跳跳球能增强心肺功能，体力耐力和平衡力。比一般的运动器多2培的卡路里消耗量。改变了其它运动器一次只能锻炼单一部位的缺点。全身耐力运动，特别是腿部曲线，缩紧臀部，创造迷人...
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![篮球跳球规则]( "篮球跳球规则")
- 篮球跳球规则一、裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。二、球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。三、跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不...
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![篮球怎么跳步]( "篮球怎么跳步")
- 跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。...
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![罚球能跳吗]( "罚球能跳吗")
- 很多人对这个问题一直抱有疑问，虽然这个问题并不属于篮球深层的知识，但还是可以一定程度上帮到一些不知道的篮球爱好者，使他们更好的认识篮球规则，和帮助自己提高篮球技术事实上，篮球规则中，罚球时双脚是可以起跳的，但是为什么我们看电视转播的比赛中，球员罚球全都是原地投篮而不...
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![篮球罚球可以起跳吗]( "篮球罚球可以起跳吗")
- 罚球是可以跳的。在国际篮联和NBA的规定里，罚球队员是可以跳的，但落地后不能超过或者踩踏罚球线。球不能直接砸在篮板小框之外。因为所有的职业比赛里，球员的腕力和水平都很高，不需要跳，原地跳反倒会影响其命中率。这也就造成了一个罚篮不能跳的误解。...
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![篮球跳球时跳球球员能直接抓住吗]( "篮球跳球时跳球球员能直接抓住吗")
- 篮球跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起，球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击，但不...
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知知馆
