![高瓜学名叫什么]( "高瓜学名叫什么")
- 高瓜学名叫茭白，又名茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节，以丰富的营养价值而被誉为水中参。茭白是一种较为常见的水生蔬菜，其质地鲜嫩，味甘实，被视为蔬菜中的佳品。食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎，原产中国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培...
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![南瓜奶昔教学]( "南瓜奶昔教学")
- 1、准备好南瓜和牛奶这两种食材。2、将南瓜去籽切块蒸20分钟，去皮和牛奶一起加入料理机内。3、搅打成泥，一杯南瓜奶昔就做成功了。...
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![冬瓜汤南瓜汤哪个热量高]( "冬瓜汤南瓜汤哪个热量高")
- 冬瓜汤南瓜汤相比，南瓜汤的热量更高，因为其碳水化合物的含量要更高一点。虽然南瓜汤含有大量的水分，但维生素、蛋白质和脂肪的含量较丰富，每100g的南瓜汤大约含有10大卡的热量，冬瓜汤每100g的冬瓜汤中只含有2大卡的热量，因此南瓜汤的热量比冬瓜汤高一些。...
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![板栗南瓜含糖量高不高]( "板栗南瓜含糖量高不高")
- 不高。板栗南瓜是一个新的早熟小瓜型南瓜品种，其果实扁平球形，果皮纵纹，果肉厚实，橙黄色，果肉密度高，含水量少，吃起来和板栗一样干粉香甜，含糖量在3%到15%之间，可以适量食用。加上其饱腹感较强，还有助于减少其它高热量食物的摄入量。拓展资料：板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品种，果实呈...
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![冬瓜热量高吗]( "冬瓜热量高吗")
- 冬瓜热量不高，100克可食用部分的冬瓜热量是12大卡，而一盘冬瓜可食用部分大约有320克，其热量仅为38大卡。由此可以看出，冬瓜属于热量较低的食物，减肥期间是非常适宜食用的。而且冬瓜的营养是非常丰富的，包含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维以及钾、钙、镁、铁等营...
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![高瓜怎么炒好吃]( "高瓜怎么炒好吃")
- 用料：高瓜一碟、猪肉适量、香干子三片、红辣椒一小块、青辣椒一个、盐适量、糖少许、面条鲜适量、味精少许。做法：1、剥净高瓜外面，洗净切丝备用。2、猪肉、香干子、红辣椒、青辣椒切丝备用。3、热锅冷油，放肥猪肉翻炒变色。4、倒入剩下的继续翻炒变色。5、加适量生抽上色。6...
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![烧瓜热量高吗]( "烧瓜热量高吗")
- 烧瓜条的热量(以100克可食部分计)是95大卡(397千焦)，单位热量较低。烧瓜也叫脆瓜，很多地方也称为菜瓜。果肉质，长圆筒形，外皮光滑，有纵长线条，绿白色或淡绿色。果肉白色或淡绿色，汁多、质脆。生于温热带，我国各地多有栽培，是适合各种人群吃的大众水果。...
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![长南瓜和圆南瓜哪个热量高]( "长南瓜和圆南瓜哪个热量高")
- 长南瓜和圆南瓜相比热量，以同等食用量100克为例，100克长南瓜的热量是23大卡，而100克圆南瓜的热量却是99大卡，可见吃同等重量的圆南瓜和长南瓜，其圆南瓜摄入的热量是长南瓜的4倍左右，相比之下长南瓜要比圆南瓜热量低得多。首先长南瓜的热量比圆南瓜要低，其次长南瓜碳水化合物含量...
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![木瓜热量高吗]( "木瓜热量高吗")
- 不高，每100克含有大约30大卡的热量。木瓜水分高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸等，可以补充营养，提高机体免疫力，增强抗病能力。木瓜还含有酵素，可以健胃消食，促进食物的消化和吸收。木瓜中还含有维生素C，有抗氧化作用，可促进皮肤细胞血液循环。木瓜是蔷薇科木瓜属植物。...
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![瓜子脂肪含量高不高]( "瓜子脂肪含量高不高")
- 瓜子脂肪含量高，因为瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸以及铜、镁、锌、锰、铁、磷、钙等矿物质。瓜的种子，特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿，俗名叫边果。它的种类较多，有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子...
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![黄瓜含钾高吗]( "黄瓜含钾高吗")
- 黄瓜的含钾量一般在蔬菜和水果当中是比较低的，通常黄瓜的含钾量100g中会有102mg左右的钾。而钾是维持人体酸碱平衡的重要物质，不过如果钾摄入过高，也会引起中毒，甚至引起生命危险。黄瓜属于葫芦科一年生蔓生或攀援草本植物。茎、枝伸长，有棱沟，被白色的糙硬毛。卷须细。叶柄稍...
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![南瓜含锌量高不高]( "南瓜含锌量高不高")
- 南瓜的含锌量不高都在南瓜子里面。南瓜别称为番瓜、北瓜等，葫芦科南瓜属植物，原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。其的果实可作肴馔，亦可代粮食，全株各部又供药用。南瓜是一年生蔓生草本植物，茎常节部生根，叶柄粗壮，叶片宽卵形或卵圆形，质稍柔软，叶脉隆起，卷须稍粗壮，雌雄同株...
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![甜瓜糖分高吗]( "甜瓜糖分高吗")
- 甜瓜糖分高，一般品种的含糖量在11%左右，而含糖量较高的则可高达16%以上。甜瓜（CucumismeloL）又称香瓜、哈密瓜等。是葫芦科一年生蔓性草本植物。甜瓜果实的形状、颜色因品种而异，通常为球形或长椭圆形，果皮平滑，有纵沟纹，或斑纹，无刺状突起，果肉白色、黄色或绿色，有香甜味；种子污白色...
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![榨西瓜汁教学]( "榨西瓜汁教学")
- 1、500g能榨一大杯，我每次都榨很多，取一个大西瓜的一半或者四分之一左右，一次可以多榨一些，装入凉杯中放冰箱冷藏，随时随地都可以喝到冰爽的西瓜汁。2、用小勺挖出瓜肉，去掉瓜子，如果用破壁机可以不去掉瓜子，直接磨碎了还能补钙呢。我比较懒选用手持电动料理机处理的，方便快捷，不过...
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![西瓜的糖分高吗]( "西瓜的糖分高吗")
- 不高，西瓜很甜是由于它主要的甜度来自于果糖，果糖是甜度很高的一种糖类，但是热量并不太高，每百克西瓜的热量在25大卡左右。另外，西瓜是比较凉性的水果，即使是在夏天，长期大量食用也是不推荐的。另外，要注意饮食的均衡性，摄入足够、丰富的营养。西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫...
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![地瓜糖分高吗]( "地瓜糖分高吗")
- 不高，红薯是富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质的营养食品，属于粗粮，跟我们平常吃的米饭差不多。虽然红薯比较甜，但是含糖量并不是很高，并且红薯具有抗癌，抗糖尿病的作用，高血糖的人群还是可以适当吃一些的。...
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![西瓜含钾高吗]( "西瓜含钾高吗")
- 100克西瓜含有４８．７毫克的钾，属于低钾含量的水果。每１００克食物含钾量在１５０毫克以下的常用食品有南瓜、西瓜、冬瓜、茄子、葡萄、苹果、沙果、鸭梨、京白梨、红肖梨、菠萝等。高钾水果有：水果含钾量（毫克／１００克），桂圆干１３００、红枣５９７、榴梿４２０、释迦３９０、桃子３００、香蕉２９０、猕猴桃２９０、桑椹２７１、桂圆２６０、梅子２４０。...
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![南瓜糖分高吗]( "南瓜糖分高吗")
- 南瓜的含糖量比较高，含有比较多的葡萄糖、果糖等成分，少量的吃南瓜可以迅速的为身体提供能量，还可以补充大量的维生素、蛋白质、氨基酸等成分。但是需要注意，吃了太多可能会迅速升高血糖，所以糖尿病的患者不建议吃得太多。南瓜中的纤维素也比较丰富，可以促进肠道蠕动，将身体内的...
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![西瓜热量高嘛]( "西瓜热量高嘛")
- 西瓜热量不大的，每100g的西瓜只有31kcal的热量。吃西瓜对减肥有好处，加速代谢促瘦身。西瓜含有94%以上的水分，所含水分不是普通水果能够比得上的。吃西瓜能够排除体内对于的水分，消除水肿的同时排出体内的毒素，新陈代谢自然就会变好，减肥也将变得更容易。...
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![西瓜果糖高吗]( "西瓜果糖高吗")
- 西瓜果糖高。每100克西瓜的可食部分中，含糖量约4%-7%。西瓜甜是因西瓜中含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质，包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其甜度还会随成熟后期蔗糖的增加而增加。...
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![瓜子热量高吗]( "瓜子热量高吗")
- 1、瓜子热量不高，是高蛋白食物，虽然蛋白在一定程度上堆积会转化为脂肪，但食用瓜子非但不会增肥，反面会减肥。2、食用瓜子时，人体口腔会过分分泌消化酶，也就是说，在吃瓜子时，口腔分泌的消化酶远高于了消化瓜子本身所需要的消化酶量，从而促进胃内食物的消化，不容易引起食物堆积，所以，在...
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![丝瓜含糖高吗]( "丝瓜含糖高吗")
- 丝瓜所含的糖分比较低，丝瓜是低脂肪、低热量、低含糖量的高钾食品，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖等物质对人体具有一定的保健作用。丝瓜其富含多种营养成分，仅蛋白质的含量就比黄瓜、冬瓜高出1至2倍，钙的含量也比其他瓜类高出1至2倍。丝瓜中含防...
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![香瓜糖分高吗]( "香瓜糖分高吗")
- 高。一般品种的香瓜含糖量在11%左右，而含糖量较高的则可高达16%以上。香瓜，又名甜瓜，又名白啄瓜。它的含糖量挺高的。甜瓜因味甜而得名，由于清香袭人故又名香瓜。甜瓜是夏令消暑瓜果，又甜又脆，其营养价值可与西瓜媲美。香瓜怎么储存：香瓜保存不当很容易发霉腐烂，所以要将它存放在...
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![高瓜怎么切]( "高瓜怎么切")
- 高瓜可以用刀切，也可以用多功能切菜器切。高瓜做法：1、高瓜、红椒和青椒全部切好丝，大蒜切片备用。2、热油锅，下大蒜片爆香，再把青红椒放进去炉炒一下。3、加入高瓜丝一起翻炒，边炒时可以适量的加点水炒，这样不会感觉干了。4、炒至高瓜变软，加生抽和盐调味，炒均，出锅。...
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![丝瓜含钾高吗]( "丝瓜含钾高吗")
- 丝瓜含钾不高，丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素C，还有皂甙、植物粘液、木糖胶、丝瓜苦味质、瓜...
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知知馆
