![投篮如何射才有力]( "投篮如何射才有力")
- 1、必须要取得良好的身体平衡才作投射，持球时双脚应与肩同宽。若右手投篮则右足稍微较左足踏前。球离手后双足应与同一个位置落地，不能向前跳。2、持球之动作应以3个直角为标准。手肘不能向外，应指向篮框。球不可置与身体之中央，应持球于身侧，右手投篮于右侧，相反则于左侧。3、...
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![篮球推球投篮怎么变投篮]( "篮球推球投篮怎么变投篮")
- 改标准投篮。投篮这东西没有捷径吗，只有多练，花费一段时间联系投篮。投篮时主要是在大量的投篮练习中找到一种手的感觉，并记住这种感觉，当有了足够的练习之后，投篮已经会变准的，要耐心。投篮是在比赛中，队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方篮筐的方法。是篮球赛中得分手段...
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![投篮的基本动作]( "投篮的基本动作")
- 1、站好之后，双手握球，使投篮的那只手（一般是右手）的大拇指与另一只手（一般为左手）的食指成90度直角。2、用这种握球方式把球放在头的右上方，两臂自然打开，视线通过两臂之间的空隙看篮筐。3、投篮时，用手腕发力，再由手到投篮手的食指，投篮时一定要是投篮手的食指最后离开球，并且球离...
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![怎么练投篮手感]( "怎么练投篮手感")
- 练投篮手感方法具体如下：1、练习球性，熟悉后练习练习拍球和带球；2、学习篮球动作，如穿裆、背后运球、转身等；3、调整投篮姿势，尽量把投篮姿势摆的正规一些，可学习科比的投篮姿势；4、学习单手投篮，单手的力道容易控制，命中率高；5、投篮时要用手腕的力量；6、练习手指拨动篮球，让其旋转起...
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![投篮时双脚怎么发力]( "投篮时双脚怎么发力")
- 1、持球手五指张开尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!2、上半身躯干动作引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!3、腰要挺起来,不要弯腰驼背腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力4、腿部发力投篮...
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![投篮三不沾可以自己接回球吗]( "投篮三不沾可以自己接回球吗")
- 它以有没有投篮倾向为依据判定的。第一，无论球是否过篮筐，若超过，就认为有投篮倾向，即便三不沾，也可接球，运球。第二，没超过篮筐，再接球即属于两运。第三，分以下两种情况：1、自己运球，运球过程中双手持球，但没拿稳，掉落，再捡即判定为两运。2、收到他人传球，接到球瞬间没接稳，掉落，可再捡，再...
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![投篮用哪个手指发力]( "投篮用哪个手指发力")
- 投篮有几种常见的瞄准发力方法：1、用食指正对篮筐投篮，主要发力为食指；2、用食指和中指一起正对篮筐，主要发力为食指和中指；3、用中指正对篮筐，主要发力为中指；4、要注意的是：在主要发力指的两侧的手指要发均等的力气，这样球的轨迹才是直对篮筐的，不会左右偏移。...
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![库里投篮是推上的吗]( "库里投篮是推上的吗")
- 大部分运动员投篮时手腕外翻，手指拨球。库里擅长运球急停跳投，投篮可以覆盖整个半场。库里控球出色，可以在一对一通过控球找到出手机会，大量三分来自干拔。通过肢体与手指的完美配合投出了许多精彩绝伦的好球。...
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![投篮方式有哪些]( "投篮方式有哪些")
- 双手胸前投篮：出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。双手头上投篮：出球点高，不易封盖，便于与头上传球相结合，但是重心高，不便与运球和突破相结合。单手肩上投篮：比赛中运用比较广泛的投篮方法，是行进间和跳起肩上投篮的基础，这种投篮出手...
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![投篮为什么投不进]( "投篮为什么投不进")
- 投篮投不进主要原因是方法不正确，建议如下：1、瞄篮：眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。2、站位：如果右手投篮，右脚应直接指向篮圈中央。罚球情况下应把右脚放在罚球线中点，稍前于左脚。最重要的是感觉自己站位舒适。请记住，投篮者要培养的是稳定性。3、持球：...
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![投篮如何用手指控制方向]( "投篮如何用手指控制方向")
- 1、把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指二分之一、小指三分之一，对球施加均等的力，必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。2、用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。3、投...
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![打板投篮有什么好处]( "打板投篮有什么好处")
- 打板投篮的好处：1、打板投篮出手点较高，对手不易封盖；2、打板投篮发球更有力，球的出手速度快，不易被封盖；3、球的第一碰撞点在篮板上，削减了很大的弹性，使篮球掉落在篮筐上，不易被弹出；4、篮板上有黑色方框，能较清楚的显示球的落点，操作简单明了；5、篮板作为第一碰撞点，能削减打板力度，...
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![赤司为什么不教黑子投篮]( "赤司为什么不教黑子投篮")
- 因为黑子的幻之第六人是利用了自己稀薄的存在感，如果学会了投篮并在比赛中得到表现，那么，黑子的特点就消失了，黑子就不再是影子，而成为了光，如此一来，黑子唯一的优势，唯一的作用也就失去了。在最终决赛对阵洛山时，这一弊病就显露了。之前比赛中，由于黑子的表现过于亮眼，什么消失的运...
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![如何练习投篮才能更准]( "如何练习投篮才能更准")
- 加强规范化投篮动作的练习，投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做，培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，最终达到动力定型；提高身体的训练程度，身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有...
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![投篮怎么练习压腕]( "投篮怎么练习压腕")
- 1、保持投篮的标准手型。标准的投篮姿势是加大篮球回旋、提高投篮命中率的关键，因此一定要摆正自己手型，右手手掌托好球，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。2、手指拨动篮球。想投出有回旋的篮球，手指的拨动很重要，轻轻的拨动篮球，能让...
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![篮球如何后撤步投篮]( "篮球如何后撤步投篮")
- 步骤：1、最简单有效的方式是前向探步，探步后，对手自然会向后退一点距离，这样，就获得了突破前的距离。2、重心向前，快速启动。需要注意的是：快速启动后保持一步的突破动作，在后撤步之前，重心仍然是向前的，在前面的脚应该与持球手同边。3、重心后移，脚步后撤。快速启动后，第一步是突破...
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![投篮如何让球旋转]( "投篮如何让球旋转")
- 1、首先，我们要双手肩上投篮，左手扶住篮球，右手的手腕与手肘成90°。这时候我们利用右手的中指和食指，用力向外拨。篮球就可以加上转动从空中划出一道美丽的弧线了。2、第一次如果不成功也没有关系。只要多加练习，记住球转动时的手感，那么就很轻松了。...
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![投篮时右手的哪些位置接触球]( "投篮时右手的哪些位置接触球")
- 投篮时右手接触球的位置是食指，中指，无名指，一起用力用力，还有手腕用力。一般是掌心不接触球。有些人指力，腕力不足时就双手投篮比较好，如果要单手的话，左手扶球位置是侧面但不要刻意的去选位置，但左手一定要尽量不要用力，球离开右手时左手不要碰到球。其实没有什么标准的投篮姿势...
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![为什么找不到投篮的肌肉记忆]( "为什么找不到投篮的肌肉记忆")
- 动作不固定；投篮次数少。想维护肌肉记忆的最佳状态，就要遵循健身公式：30比48，即做足30分钟强化训练，接下来48小时恢复时间。这个比例对肌肉细胞储存信息是最理想的。肌肉记忆效应：肌肉记忆，人体的肌肉是具有记忆效应的，同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射。人体肌肉获得...
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![投篮抛物线问题]( "投篮抛物线问题")
- 投篮抛物线理论上是越高越好，但篮球太高，力量不易控制，所以，抛物线应该是中间向上。决定抛物线的因素最大取决与投篮姿势和你的向上意识。抛物线：平面内，到定点与定直线的距离相等的点的轨迹叫做抛物线。其中定点叫抛物线的焦点，定直线叫抛物线的准线。投篮抛物线。中间顶点位置...
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![为什么后撤步完了之后投篮会没力]( "为什么后撤步完了之后投篮会没力")
- 原因：1、当后撤步时，把脚上的力分给了后撤的方向，没有传到的手上；2、后撤步后没有站稳就立即起跳投篮，导致脚上的力无法完全使出。解决办法：1、后撤之后稳后再投篮；2、在投篮时，脚上的力往前倾斜，把脚上的力传到手上。...
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![怎样增加投篮射程]( "怎样增加投篮射程")
- 增加投篮射程的几个要点及提升方法：1、首先底盘要稳，把握好重心，起跳时要稳，锻炼底盘，扎马步、弓步、歇步、骑龙步。2、锻炼腿部力量包括脚，对稳定性有帮助，锻炼腿部力量，跑步、后踢腿跑、卡里奥克、跨步跳、侧摆臂、前后踢腿、高抬腿跳、高抬腿跑。3、锻炼腰部力量，这是远投和制...
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![2k14怎么调出投篮智商]( "2k14怎么调出投篮智商")
- 1、进入NBA2k14游戏，点击菜单；2、菜单中点击设置，在设置里选择比赛设置，在比赛设置里，将投篮反馈一项开启，然后退回到比赛设置；3、在投篮时机里，把球员真实命中率修改成玩家释放；4、再次回到设置，点击游戏设置，在游戏设置里，球员情绪一栏中，点击开启，保存后退出设置即可成功开启投篮智...
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![为什么大部分女生投篮总喜欢抛球]( "为什么大部分女生投篮总喜欢抛球")
- 女生投篮总喜欢抛球，是因为从腰间把球抛出去会获得更大的力量。标准女式投篮动作就是这样的，因为上肢力量不足。不过这个也是可以通过锻炼改善，上肢力量足够以后可以使用男式的投篮姿势，前置动作少，起点高，不容易被封盖和干扰。...
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![什么叫反手投篮呀]( "什么叫反手投篮呀")
- 篮球运动中，运球上篮或者是接球上篮叫做反手上篮，是篮球比赛中近距离投篮的一种方式。反手投篮的技巧和攻略。1、调整好步伐：和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。当遇到对方贴身防...
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