![行住坐卧的住指什么]( "行住坐卧的住指什么")
- 行住坐卧的住指的是站姿，站时要挺胸直腰，不要东依西靠，也就是站如松的形态，也有停住不动的意思。并且通常用来形容一个人的行为习惯，和这个人的道德水准。行住坐卧出自《大乘本生心地观经·报恩品》：“行住坐卧，受诸苦恼。”《儿女英雄传》第三七回：“你只看那猴儿，无论行住坐卧，他...
- 6332
![孩子住主卧父母住次卧风水好吗]( "孩子住主卧父母住次卧风水好吗")
- 孩子住主卧风水好吗其实风水这个东西信者有，不信就没有了。不过从需求的角度来看，主卧室是面积比较大的，小孩房间其实不需要太大的，可以满足日常使用就可以了。从风水学来说，如果主卧给小孩住了,就成了本末倒置了,也就是要意味家无大人了，这个比较不好。正常是没有这么做，按传统...
- 7734
![仰卧起坐标准]( "仰卧起坐标准")
- 仰卧起坐标准：仰卧于地面或者体操垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手交叉抱于胸前，另一人压住受试者双脚。坐时双肘触及两膝，仰卧时两肩胛触垫。注意事项：1、呼吸方法：向前卷缩时吸气，回落时呼气。2、双脚：双脚分开与臀同宽平放在地面上。3、腹部：在整个动作过程中保持腹肌的持...
- 27720
![仰卧起坐怎么练]( "仰卧起坐怎么练")
- 1、仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿,如此连续进行。2、做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，如果垫子太软的话，容易使腰部失去支撑力，使腰椎不太舒服，另外还会使动作变形，使动作做不...
- 6363
![主卧次卧谁住有讲究吗]( "主卧次卧谁住有讲究吗")
- 一个屋就只有一间是正室.在风水学说中.住次卧的便不是一家之主了，如果是哪个后代住主卧.那么这栋房子以后就是这个人的，对于此主要是于风水上的说法，如果不信风水，主次谁住都没有讲究。...
- 17743
![主卧谁住有讲究吗]( "主卧谁住有讲究吗")
- 现代人关于谁住主卧没有固定的想法，不会过于在意。但正常情况下去别人家做客，直接就要求住主卧是不礼貌的做法。毕竟这是主人的私密空间，来做客本身就会给主人带来麻烦，再要求住主卧就有点不近人情了。即使主人现场不会表示拒绝，但心里还是会有不舒服的。...
- 8267
![仰卧举腿和仰卧起坐的区别]( "仰卧举腿和仰卧起坐的区别")
- 两个都是不用器械的动作。仰卧腿举主要针对的是下腹肌的训练，仰卧起坐侧重于上腹肌的训练。你可以试试“两头起”这个动作对腹肌训练特别有效，可以同时刺激整个腹部，对腹部塑性很有效的，效果确实很明显。两头起，平躺在地面,两臂像头部上伸直，(成一字)两腿伸直，腹部发力，将臂伸直...
- 11264
![仰卧起坐练哪里]( "仰卧起坐练哪里")
- 仰卧起坐练的是腹部的肌肉，仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，具体方法是仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头，接着还原坐姿，连续这样就好了。在做仰卧起坐的时候不能在床上，人要躺下重心就会下降，如果垫子太软就会让腰失去支撑的力...
- 5154
![儿子住哪个卧室好]( "儿子住哪个卧室好")
- 儿子住次卧好。次卧指除主卧室之外的卧室。次卧一般没有独立卫生间面积小一些。儿子，指赤子、婴儿；孩童；称谓，指父母所生的孩子。见《史记·张释之冯唐列传》：“文帝免冠谢曰：‘教儿子不谨。’”又分为男儿子、女儿子。...
- 10593
![仰卧起坐测试什么]( "仰卧起坐测试什么")
- 仰卧起坐测试腹部力量，仰卧起坐(SITUP)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到50次左右。30岁以...
- 18559
![仰卧起坐满分多少]( "仰卧起坐满分多少")
- 会考仰卧起坐女生满分是49个，男生满分是51个，仰卧起坐的技巧就在于标准的姿势和合理的用力，在做仰卧起坐之前记得做下热身运动，主要是伸展运动和压腿。仰卧起坐(SITUP)，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低...
- 6753
![行也坐坐也坐卧也坐是什么动物]( "行也坐坐也坐卧也坐是什么动物")
- 指的是动物青蛙。青蛙（Frog）属于脊索动物门、两栖纲、无尾目、蛙科的两栖类动物，成体无尾，卵产于水中，体外受精，孵化成蝌蚪，用鳃呼吸，经过变异，成体主要用肺呼吸，兼用皮肤呼吸。脊索动物门是动物界最高等的一门，也是其发展得最成功的一类。其共同特征是在其个体发育全过程或某一时期...
- 9926
![仰卧起坐技巧速成]( "仰卧起坐技巧速成")
- 1、调整呼吸节奏：仰卧起坐做多了还是挺累的，但是只要找到了自己适应的呼吸的节奏，仰卧起坐做起来就会轻松一些，而且越做就越有劲儿。2、坚定信念：心中默默定下一个目标，自己要相信自已能办到，再找感觉，通过无休止的训练和找感觉、找方法、找诀窍。慢慢摸索，只要坚信＋努力，一定可以做...
- 19189
![每天做多少个俯卧撑仰卧起坐]( "每天做多少个俯卧撑仰卧起坐")
- 1、在日常锻炼和体育课上，特别是在军事体能训练中是一项基本训练；俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下；有一定基础的运动者则可做3组，每组20下；高水平人士可以尝试4组30到50下...
- 25379
![仰卧起坐能长高吗]( "仰卧起坐能长高吗")
- 一般做仰卧起坐不会影响长高，这种说法根本没有任何科学依据。仰卧起坐是一种无氧运动，如果经常做的话，对于腹肌的增加有一定的好处，所以可以坚持，另外仰卧起坐如果说操作不当对颈椎会有一定的损伤，所以在做仰卧起坐之前一定注意要领，避免损伤自己的身体，长期做运动对于自己的身高...
- 12098
![用仰卧起坐板做仰卧起坐的正确做法]( "用仰卧起坐板做仰卧起坐的正确做法")
- 第一、坐到仰卧起坐板上，身体沿板身躺下，双手抱肩，尽量抱在后脑上面一点，这样不会对颈椎造成影响。第二、起身时与地面成60-75°，后仰时与地面成30°，不用一下到底，但如果你觉得可以的话你也可以这样做;起身时候呼气，后仰时吸气，这一点很重要。每天做4-5组，每组15-20个。如果觉得自...
- 20519
![仰卧起坐的技巧]( "仰卧起坐的技巧")
- 仰卧起坐是一种简单的健身方式。但是，简单的动作却有不少的讲究，是不是在大家的常识里，做仰卧起坐的时候，双手应该十指交叉，抱住头部？不少体育老师在教学生的时候也是这么教的，但其实，做仰卧起坐双手是不应该抱头的，因为这样会损伤颈骨。仰卧起坐的正确做法：首先，大家在做仰卧起坐前...
- 6430
![仰卧起坐正确姿势]( "仰卧起坐正确姿势")
- 1、在做仰卧起坐前，为避免肌肉拉伤，需要先做热身运动。然后将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。最后持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气。2、做完热身运动以后，我们平躺在垫子上，双腿屈膝，小腿与地面形成45°角，脚底平稳踩住地面。我们将双手虚放...
- 9489
![仰卧起坐训练方法]( "仰卧起坐训练方法")
- 1、仰卧举腿练习，25个×3组，增加腹肌力量。仰卧举腿练习，25个×3组，增加腹肌力量。2、屈腿两头起，20次×3组。3、屈膝仰卧起坐，仰卧屈膝，双脚平放，双手放在头部后面。练习时练习者收腹起坐，10～20次×3～5组。注意动作要到位。4、触脚卷体练习，上半身平躺，双脚合并直腿上抬和身体约成90...
- 20069
![仰卧起坐能减肥吗]( "仰卧起坐能减肥吗")
- 1、仰卧起坐不是一个减重的最佳运动，因为减重的最佳运动或者减脂的最佳运动，需要有氧运动加上阻抗运动的组合，效果最好。2、而单纯的靠仰卧起坐，热量消耗是远远不够的，如果一天能做几千个仰卧起坐，那应该是能够减肥的。...
- 20554
![如何做仰卧起坐]( "如何做仰卧起坐")
- 1、仰卧起坐的正确做法：在做仰卧起坐前，为避免肌肉拉伤，需要先做热身运动。2、然后将双手虚放在双耳的侧面，起身时，双手向膝盖移动。3、最后持身体弯曲2—3秒，然后缓缓回到起始位置，配合吸气，持续往复这些动作即可。...
- 5557
![坐卧铺头在哪边好]( "坐卧铺头在哪边好")
- 1、坐卧铺头部最好放在走道的一边。因为火车车轮在铁轨上行进时，会发出有节奏的震动和金属撞击声。如果头朝窗口，恰好枕在车轮的一方，震荡和撞击声大于走道的一侧。另外，由于离心力的缘故，火车行进在弯道时，头部与车壁碰撞的机会就多。2、坐卧铺的注意事项。上了车后，一定要及时...
- 4384
![仰卧起坐锻炼什么]( "仰卧起坐锻炼什么")
- 仰卧起坐可以锻炼腹部力量，还可以促进肠道运动。１、增加腹部肌肉的力量：在仰卧起坐的过程中腹部肌肉群用力较多，长期锻炼主要提升了腹部的力量，能让肌肉群变的更发达，是锻炼腹肌的有效办法之一，而配合其他有氧运动，则能在减肥和健美两方面起作用，而单纯的仰卧起坐不能更好地消耗脂...
- 4178
![坐卧不定什么意思]( "坐卧不定什么意思")
- 坐着躺着都不安宁。形容因忧愁恐惧而不安的样子。出处《周书姚僧垣传》：“大将军襄乐公贺兰隆先有气疾；加以水肿；喘息奔急；坐卧不安。”...
- 19334
![坐如钟站如松行如风卧如弓的意思]( "坐如钟站如松行如风卧如弓的意思")
- “坐如钟，站如松，行如风，卧如弓”的意思是站着要像松树那样挺拔，坐着要像座钟那样端正，行走要像风那样快而有力，卧着要像弓一样弯曲。出自葛晨虹《中国古代的风俗礼仪》。站如松说的是站桩的要求，尤其是在道家的修炼的功法中，便于弟子理解，站如松嘛，立地有根基、挺拔、不动摇。坐如...
- 10377
知知馆
