![梨子蒸着吃对人有什么好处]( "梨子蒸着吃对人有什么好处")
- 冰糖蒸梨是我国传统的食疗补品，其具有止咳祛痰，滋阴润肺，对嗓子也有良好的保护作用。用梨一个，削去顶尖，成一盖形，挖去核仁，纳入川贝一钱，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟，可治疗痰火胸痛、咳嗽。将梨压榨成汁，加胖大海、蝉蜕、冰糖少许，煮服饮之，对体质火旺、易生喉炎者，具...
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![红枣蒸着吃好还是生吃好]( "红枣蒸着吃好还是生吃好")
- 鲜枣的蛋白质含量比梨高出11倍，维C比干枣含量更为丰富，并且营养更容易为人体所吸收。鲜枣以生吃为最好，洗净后直接食用即可，但注意不可食用过多。鲜枣性凉，生食损脾作泻，鲜枣虽汁多味甜，味道可口，但一天不应超过20颗。以免损害消化功能。蒸着吃其实没有与其它食物一起煮水喝营养...
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![迷你小南瓜怎么蒸着吃]( "迷你小南瓜怎么蒸着吃")
- 迷你小南瓜怎么蒸着吃共有4步，所需食材有迷你小南瓜、胡萝卜、玉米粒、豌豆、糯米、蚝油、生抽、盐，以下是迷你小南瓜怎么蒸着吃的详细操作：操作/步骤1、南瓜洗净，挖空去瓤将南瓜洗干净后挖空去除瓜瓤。2、将食材混合放入南瓜将胡萝卜、玉米粒、豌豆、糯米混合，加少许盐、生抽...
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![板栗可以蒸着吃吗]( "板栗可以蒸着吃吗")
- 1、板栗可以蒸着吃。2、板栗不仅可以生吃，还可以煮食、炖汤、炒食等多种方式，蒸着吃也是比较常见的一种。3、蒸板栗不仅很好的保留其中的营养成分，而且吃起来味道粉糯带香，是十分受欢迎的一种吃法。...
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![西兰花可以蒸着吃吗]( "西兰花可以蒸着吃吗")
- 可以。西蓝花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素Ｃ和胡萝卜素等。每１００克新鲜西蓝花的花球中，含蛋白质３.５克～４.５克，是菜花的３倍、番茄的４倍。烹饪指导：１、西蓝花品质柔嫩，纤维多，水分多。西蓝花主要供西餐配菜或做色拉；２、菜花虽然营养丰富...
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![柚子能不能蒸着吃吗]( "柚子能不能蒸着吃吗")
- 柚子能蒸着吃。平时蒸柚子肉时可以加入适量的食用盐，蒸好以后能起到止咳化痰的重要功效。热蒸柚子肉就是把柚子分成块状以后连皮一起入锅蒸制，在蒸制的过程中，柚子皮中的芳香油会直接浸入到柚子肉中，这种物质与柚子肉的营养成分一起，能被人体吸收和利用，可以清除身体内的热毒，预...
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![冰冻鲍鱼可以蒸着吃吗]( "冰冻鲍鱼可以蒸着吃吗")
- 可以蒸着吃。冰冻的鲍鱼的烹饪方法其实和鲜鲍鱼一样，只是在处理步骤上，冰冻鲍鱼由于是冷冻食品，拿出来的时候需要解冻，而且在冷冻过程中，鲍鱼肉质更硬一些，腥味也较重，一般为了提升冰冻鲍鱼的口味，采取红烧等重口味做法的较多，可掩盖其生腥味道，但也可以蒸着吃，建议蒸制冷冻鲍鱼时适...
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![桔子蒸着吃有什么功效]( "桔子蒸着吃有什么功效")
- 蒸橘子的功效与作用：1、橘子是一种营养丰富的水果，可是有很多脾胃虚寒的人群或者是体质较弱的人群吃了橘子以后会有一种不消化，不易吸收的情况，同时有些人还有可能会腹泻，所以说可以把橘子蒸着吃，这样就可以把橘子的寒性减少了，还可以提高人们的食疗效果。2、因为有很多人生吃橘...
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![葡萄干蒸着吃会破坏多元酚吗]( "葡萄干蒸着吃会破坏多元酚吗")
- 多元酚，就是连有多个酚羟基的酚。由于酚和醇一样，分子间能形成氢键，所以酚的熔点和沸点比相对分子质量接近的芳烃或卤代芳烃都高。因此高温不会破坏多元酚的有效成分，所以葡萄干可以干蒸，但干蒸后其口感不佳。除此之外，多元酚存在于多种植物性食物中，可可豆中多元酚的含量较高，爆...
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![肉末怎么蒸着吃]( "肉末怎么蒸着吃")
- 肉末怎么蒸着吃共5个步骤，需要准备肉末、鸡蛋，以下是肉末怎么蒸着吃的具体操作步骤：操作/步骤1、大火蒸鸡蛋鸡蛋打散，加水搅匀，过滤后放入锅里，大火蒸10分钟。2、大火爆香倒入食用油、蒜末，大火爆香。3、炒至变色倒入肉末，煸炒至变色。4、大火收汁加生抽、葱花、胡萝卜、香菇、水...
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![蛇果可以蒸着吃吗]( "蛇果可以蒸着吃吗")
- 蛇果可以蒸着吃。蛇果是苹果的一种，生吃熟吃都是没问题的，蛇果蒸熟后其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，对一些小孩老人以及口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人来说，蒸熟的蛇果更好消化。...
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![苹果蒸着吃好不好]( "苹果蒸着吃好不好")
- 1、苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善；2、蒸苹果对卧病在床、口腔牙齿不健全或胃肠功能不好的人，可以减少咀嚼，减少对胃肠道的刺激，使摄入更顺畅；3、传统的苹果吃法，时间长了难免会觉得平淡无奇，所以...
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![洋葱可以蒸着吃吗]( "洋葱可以蒸着吃吗")
- 洋葱牛肉蒸饺的做法：用料：肉碎200克，洋葱100克，胡萝卜30克，饺子皮适量，姜末适量，酱油适量，豆油适量，味精适量，鸡粉适量，十三香粉适量，料酒适量，精盐适量，糖适量，香油适量，水适量。步骤：洋葱剁碎，胡萝卜磨成丝，和牛肉放在一起搅拌均匀成馅；馅内加姜末、酱油、豆油、味精、鸡粉、十三香粉、料酒...
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![海胆可以蒸着吃吗]( "海胆可以蒸着吃吗")
- 海胆可以蒸着吃，但是海胆不能蒸太久，否则会影响到口感，一般大火煮开以后蒸3-5分钟即可。海胆(Seaurchin)是棘皮动物门下的一个纲，是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物。主要特征为体呈球形、盘形或心脏形，无腕。...
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![甜菜根可以蒸着吃吗]( "甜菜根可以蒸着吃吗")
- 甜菜根的功效与作用：1、促进骨骼的发育。常吃甜菜对骨骼健康非常有帮助。我们的血液、肌肉、神经系统都需要钙的参与，缺钙不但会影响骨骼健康还会肌肉抽筋、痉挛（缺镁也会导致类似问题）；失眠、神经紧张等精神疾病；血液健康也会受到影响。2、预防贫血。甜菜根这种蔬菜中含有对人...
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![鹅蛋是否可以和三七粉一起蒸着吃]( "鹅蛋是否可以和三七粉一起蒸着吃")
- 鹅蛋和三七粉尽量不要蒸，因为营养会流失。三七粉是植物三七的根茎制品。是云南白药的主要成分。主产地在中国的云南及广西深山中，性温，味甘微苦，入肝、胃、大肠经。三七的功用，原来可用“止血、散瘀、定痛”六个字来概括，所以，历来都是以三七作为伤科金疮药，很少作为补品食用。...
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![菠菜蒸着吃怎么做]( "菠菜蒸着吃怎么做")
- 菠菜蒸着吃怎么做共有4步。准备食材：菠菜、面粉、碱、蒜末、葱花、姜末、小米椒粒、蚝油、盐、鸡精、生抽、酱油、芝麻、醋。以下是菠菜蒸着吃怎么做的具体操作步骤：操作/步骤1、蒸菠菜菠菜洗净切碎，放适量盐、面粉，搅拌均匀，上锅蒸15分钟。2、炒配料热锅烧油，放入蒜末、葱花、...
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![芒果可以蒸着吃吗]( "芒果可以蒸着吃吗")
- 可以。芒果是一种糖分很高的食物，蒸着吃糖分不会流失，水分也不会增加很多，味道比起生吃来说，更有风味，出锅后淋上蜂蜜风味更佳，对于喜欢吃甜食、甜品的人来说是一道不错日常小食。芒果果实为著名热带水果之一，含有糖、蛋白质、粗纤维等营养成分，所含胡萝卜素成分特别高，是所有水果...
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![玉米蒸着吃需要多长时间]( "玉米蒸着吃需要多长时间")
- 15分钟左右。一、将买回来的玉米用水洗干净。二、用电水壶烧开适量的开水，将烧好的开水直接倒入电饭锅中。三、放入蒸架，将玉米放在蒸架上，合上盖子，用煮饭档蒸上约十五分钟。四、可以出锅了。...
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![圃美多泡菜馅饼能不能蒸着吃]( "圃美多泡菜馅饼能不能蒸着吃")
- 圃美多泡菜馅饼能蒸着吃。泡菜饼是一道朝鲜族小吃，制作原料主要有面粉、泡菜、调料等，口味鲜美、营养丰富。泡菜原本鲜辣爽口，做成泡菜饼之后，变得柔和了许多。做好的泡菜饼不管是做早餐还是当正餐，或者配菜当主食都很好。圃美多集团是韩国具有代表性的真纯美食、放心食品企业...
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![山药蒸着吃有什么效果]( "山药蒸着吃有什么效果")
- 健脾养胃：山药中含有淀粉酶等多种酶，对肠胃消化有一定的帮助，可以帮助食物的消化与吸收，起到健脾养胃的功效。生津益肺：山药中含有皂甙、粘液质，适当的食用，有生津、滋养、益肺的作用。美容养颜：山药中含有粘液蛋白和多种维生素，对人体自由基有抑制作用，起到抗衰老、美容养颜的功效...
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![红薯丸子可以蒸着吃吗]( "红薯丸子可以蒸着吃吗")
- 红薯丸子可以蒸着吃，红薯丸子是用红薯制作的一道甜品。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等。多吃点儿粗粮有益健康，但是每次都蒸着吃会腻，可以偶尔换个花样调剂一下口味。...
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![蒸着吃的鱼都有什么鱼]( "蒸着吃的鱼都有什么鱼")
- 草鱼、鲤鱼、鳊鱼、鲫鱼、三角鲂、赤眼鳟、鲢鱼、鳙鱼、鳜鱼、青鱼、花麦穗鱼、黄鳝、鲶鱼、花鳅、泥鳅、银龙鱼、乌鳢、白鳝、鳡鱼、翘嘴红鲌、蒙古红鲌、胭脂鱼等。清蒸鱼制作注意事项：1、基本步骤：第一步：鱼的选择：鱼的重量最好控制在500克左右，摆在鱼盘中美观是次要的，关键...
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![橘子加蜂蜜蒸着吃有什么好处]( "橘子加蜂蜜蒸着吃有什么好处")
- 1养胃，饭前一个半小时食用，可以抑制胃酸的分泌，温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸性，从而起到保护肠胃的作用。2、蜂蜜中含有惊人的抗氧化剂，能清除人体的自由基，起到抗癌，防衰老的作用。3、橘子的膳食纤维含量相当高，可以起到促进排便的作用。另外，橘子里面丰富的膳食纤维不...
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![鲜山楂蒸着吃的功效与作用]( "鲜山楂蒸着吃的功效与作用")
- 功效与作用：消食化积，活血散瘀。药用10至15克，食补一次最大量在30克左右，山楂为消食化积的要药如能与神曲，麦芽等配伍，如有腹脘胀痛，可与木香，枳壳配伍为佳。炒焦研未调服有消食止泻的功效。鲜山楂功能主治：开胃消食、化滞消积、活血散瘀、化痰行气。用于肉食滞积、症瘕积聚、腹胀...
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知知馆
