![白毛伸筋的功效作用及禁忌]( "白毛伸筋的功效作用及禁忌")
- 1、性温；味微苦、辛；归肝、脾、肾经。2、祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。治风寒湿痹，关节酸痛，皮肤麻木，四肢软弱，水肿，跌打损伤。3、孕妇及出血过多者忌服。4、伸筋草为石松科草本植物石松的带根全草。因其有舒筋活络作用，故得此名。伸筋草具有祛风散寒、除湿消肿、舒筋活血功效，并有...
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![拉伸课怎么上 拉伸课的流程]( "拉伸课怎么上 拉伸课的流程")
- 1、第一节课是全身都拉，先激活，第二节主要腿部拉伸，后面的课还不清楚，但应该是循序渐进的全身都拉，拉伸后身体会比较轻松2、大腿拉伸，弯曲一侧大腿用手抓住，身体打直，小腿拉伸，手肘小臂贴墙，左腿放在中立位，右腿向后弓箭步迈出，脚跟着地，换腿重复。3、全身拉伸，双手外侧打开，顺着呼吸慢...
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![筋筋面的做法]( "筋筋面的做法")
- 筋筋面的做法：1、选用面粉加水和成较硬的面团，醒发好后，放入机器压制，自熟成条状；2、将生产好的筋筋面放入水中浸泡2至10分钟，柔软有筋为止。放入漏筐沥干多余水分；3、将辣椒油，醋，芝麻酱。黄瓜，盐水，鸡精放入容器搅拌匀，即可食用。筋筋面是面粉做的素食，面条较粗，非常柔软，弹性很大，形似...
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![pnf拉伸方法]( "pnf拉伸方法")
- pnf拉伸方法又叫本体感受神经肌肉促进法。它是拉伸运动中的一种特殊手法，先让肌肉强力收缩诱发反射性的自我抑制，等肌肉因反射作用松弛后，再利用伸展运动让肌肉放松。因为本体感受神经肌肉性促进法（PNF）具有很好的互动性和对柔韧性很强的改善效果，越来越多的医生、物理治疗师和...
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![伸筋草要晒干吗]( "伸筋草要晒干吗")
- 伸筋草要晒干。伸筋草，又名狮子草，舒筋草。为石松科植物石松的干燥全草。匍匐茎呈细圆柱形，略弯曲，长可达2m，直径1-3mm，其下有黄白色细根。直立茎作二叉状分枝。叶密生茎上，螺旋状排列，皱缩弯曲，线形或针形，长3-5mm，黄绿色至淡黄棕色，无毛，先端芒状，全缘，易碎断。质柔软，断面皮部浅黄色，木...
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![钢筋的总伸长率]( "钢筋的总伸长率")
- 钢筋的总伸长率是指在某一定应力下的伸长率。另外还有断后伸长率，是指在标准规定的标距、标准试验方法下，钢筋的最大拉力下的伸长率，是一项力学指标。伸长率是拉伸后长度增量与原始长度的百分比值。因钢材本身有弹性，故钢材拉伸过程中如果不断裂，伸长量会包括塑性伸长和韧性伸...
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![用筋膜枪还要拉伸吗]( "用筋膜枪还要拉伸吗")
- 用筋膜枪不用再拉伸了。筋膜枪是锻炼后帮助拉伸恢复的好工具。专业运动员，业馀健身者，都可以使用。震动按摩主要按摩大肌群，筋膜放松，减少酸痛感，训练更有效。拉伸运动是一种健身方法，拉伸运动可以使韧带肌肉和关节与关节之间的配合更加柔和，减少受伤可能性。包括主动拉伸和被动...
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![总感觉筋伸不开了怎么回事]( "总感觉筋伸不开了怎么回事")
- 1、这个情况可能是身体状态不好引起的的，最近应该规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，尽量保持乐观心态，晚上休息不好的话，可用一些药物治疗调理试一试，就应该可以的，一段时间后还是不好就到医院检查一下。2、植物神经有点紊乱，要多运动，吃富含维生素的水果和蔬菜，晚上按时作息，保持...
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![远志益智仁伸筋草的功效与作用]( "远志益智仁伸筋草的功效与作用")
- 远志、益智仁、伸筋草是常见的三种药物，都具有不错的保健作用。那么它具体的功效和作用有什么呢？下面就给大家来介绍介绍。经验步骤：功效一：远志是治疗失眠有不错的作用。可以治疗失眠多梦，心悸怔忡，健忘。具有镇静、抗惊厥作用。功效二：如果男性出现肾虚的话，就可以吃益智仁来治...
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![伸缩缝伸缩量怎么算]( "伸缩缝伸缩量怎么算")
- 伸缩缝伸缩量计算公式：△e=ka（tmax-tin）L，伸缩缝工程量以延长米计算，如内外双面填缝者，工程量双面计算。伸缩缝项目适用于屋面、墙面及地面部分。建筑伸缩缝即伸缩缝，是指为防止建筑物构件由于气候温度变化(热胀、冷缩)，使结构产生裂缝或破坏而沿建筑物或者构筑物施工缝方向的适...
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![静态拉伸和动态拉伸有什么区别]( "静态拉伸和动态拉伸有什么区别")
- 静态拉伸是一种将肌肉拉伸至极点，静止不动并保持15秒以上的持续拉伸方法；动态拉伸是一种有运动针对性的功能性拉伸；静态拉伸，第一点要符合肌肉拉伸到极限，第二点要符合静止不动，第三点要保持15秒以上；动态拉伸不仅训练柔韧性，同时加强力量，平衡能力与协调性。...
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![拉伸实验为什么又叫静拉伸实验]( "拉伸实验为什么又叫静拉伸实验")
- 拉伸试验是指在承受轴向拉伸载荷下测定材料特性的试验方法，又称抗拉试验，它是材料机械性能试验的基本方法之一，主要用于检验材料是否符合规定的标准和研究材料的性能。利用拉伸试验得到的数据可以确定材料的弹性极限、伸长率、弹性模量、比例极限、面积缩减量、拉伸强度、屈...
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![伸筋草的功效与作用]( "伸筋草的功效与作用")
- 1、祛风散寒：除湿消肿，舒筋活络，用于风寒湿痹，筋脉拘挛疼痈。外用治跌打扭伤肿痛。2、降温、降血压作用：本品水浸剂对实验家兔有降温作用。30毫克/公斤静脉注射石松碱可使麻醉猫、兔血压骤降，中毒剂量可增加动物呼吸振幅而减少频率。3、抑菌作用：试验表明：体外对福氏痢疾杆菌、宋...
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![锻炼前拉伸好还是锻炼后拉伸]( "锻炼前拉伸好还是锻炼后拉伸")
- 锻炼前后都需要进行拉伸运动。运动前拉伸，使得身体得到一定的锻炼预热，避免肌肉拉伤，活动胫骨，在运动中肢体轻盈。拉伸时间取决于个人身体情况，一般为5到10分钟。运动后拉伸，锻练后拉伸，其作用为促进运动时肌肉内产生的乳酸快速排泄，减轻其对肌肉的酸性刺激。拉伸肌肉外膜，可促进...
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![面粉高筋中筋低筋有什么区别]( "面粉高筋中筋低筋有什么区别")
- 1、蛋白质含量不同：高筋面粉粗蛋白质含量在12.5~13.5%之间；中筋面粉粗蛋白质含量在9.5~12.0%之间；低筋面粉粗蛋白质的含量在8.5%以下。2、用途不同：高筋面粉适合用来做面包以及部分酥皮类起酥点心；中筋面粉一般用来制作包子、馒头、面条；低筋面粉一般用来制作蛋糕、松糕、饼干...
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![面筋蒸面筋做法]( "面筋蒸面筋做法")
- 1、高筋面粉、加水和适量盐，可以稍微加多点水，柔软一点，这样洗出的面筋才不会散。饧面20分钟，揉至面团光滑，继续饧面一个小时让面筋形成。2、饧面好后，加凉水没过面团，用手不断地抓捏洗面。3、洗到水非常白捞出面团加清水继续洗。洗至水清，一般洗三到四次即可。4、把所有洗好的面...
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![proe混合伸出项]( "proe混合伸出项")
- 1、混合拉伸，需要做坐标系，每一个面做一个坐标系，在每次拉伸的时候还要确定每个面都是一致的，比如说，每一个图形是四个线段，那第二个也同样是一样，确认后还需要把坐标系添加上去，否则不能确认。2、可以在同一个面里面编辑，只是在编辑完后需要切换图形，前提还是要有坐标系。...
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![钢筋的断后伸长率怎么求]( "钢筋的断后伸长率怎么求")
- 钢筋的断后伸长率计算方法：拉断瞬间的距离减去标准标距的值，再除以试样的标准标距。伸长率指金属材料受外力作用断裂时，试棒伸长的长度与原来长度的百分比，伸长率按试棒长度的不同分为：短试棒求得的伸长率，试棒的标距等于5倍直径，长试棒求得的伸长率，试棒的标距等于10倍直径，其中...
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![液压拉伸原理]( "液压拉伸原理")
- 液压拉伸器的工作原理：液压拉伸器的工作原理是利用液压油缸直接对螺栓施加外力，使被施加力的螺栓在其弹性变形范围内被拉长，螺栓发生微量变形，从而使螺母易于松动。液压拉伸器安装在螺栓中轴线的位置，用于对螺栓进行轴向拉伸，实现螺栓需要的拉伸量，而正是螺栓的这种拉伸量决定了...
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![大腿筋如何拉伸跆拳道]( "大腿筋如何拉伸跆拳道")
- 1、向前弯曲的伸出一条腿；2、弯曲后脚的膝盖，并向后略微倾斜；3、保持骨盆向前倾斜，慢慢弯下身体直至手指触及脚尖；4、锻炼者应该可以感觉到腿的背部的伸展动作（从小腿延续到大腿）；5、尽可能高强度的伸展，并将脚趾向身体位置拉伸以增加伸展强度；6、持续20-30秒，然后放松，再重复两到三...
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![端部无外伸钢筋构造的作用]( "端部无外伸钢筋构造的作用")
- 端部无外伸钢筋构造的作用是提高混凝土构件的抗剪强度。由于钢筋没有经过端部，构件的抗剪能力得到了提高。在一些特殊情况下，这种构造方式也可以用来降低构件的整体重量。构造钢筋，是钢筋混凝土结构中，按照构造需要设置的钢筋。相对于受力钢筋而言，构造钢筋不承受主要的作用力...
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![什么是吊筋负筋挑筋]( "什么是吊筋负筋挑筋")
- 吊筋是将作用于混凝土梁式构件底部的集中力传递至顶部，提高梁承受集中荷载抗剪能力的一种钢筋，形状如元宝，又称为元宝筋。负弯矩钢筋，简称负筋，是梁或板顶部或面部的钢筋，因为一般的力学将下侧底部受拉的弯矩规定为正弯矩方向，所以顶部就是负弯矩。挑筋是悬挑构件上的钢筋，是主要...
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![钢筋拉伸试验怎么选量程]( "钢筋拉伸试验怎么选量程")
- 选择0~300kN的量程(最大量程300kN或600kN的试验机)或0~500kN的量程(最大量程1000kN的试验机)试验机量程的选择应根据需测量力值来确定，应尽量使需测量力值介于所选择量程范围的20%。钢筋(Rebar)是指钢筋混凝土用和预应力钢筋混凝土用钢材，其横截面为圆形，有时为带有圆角的方...
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![钢筋底筋和面筋怎么区别]( "钢筋底筋和面筋怎么区别")
- 面筋：是指板或基础的上部（表皮）纵向和横向钢筋。底筋：是指板或基础的底层纵向和横向钢筋图纸上现浇板的底筋一般是两端为半圆弯勾或带135°弯钩，面筋是带90°直角弯钩。但大多数图纸中都是以说明的形式体现的，特殊的板配筋才在图中画出来的...
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![延伸的近义词]( "延伸的近义词")
- 延伸的近义词有延长、延迟、蔓延。延伸的词义是向外延长、伸展，延长，扩大宽度、大小、范围。例句：1、把铁路延伸到另一个城市。2、叶圣陶《游临潼》：“从华清池右边上山。土坡缓缓地屈曲地往上延伸。”3、魏巍《挤垮它》：“炮火延伸射击了，前面响起了激烈的手榴弹和机关枪声。...
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知知馆
