- 日常生活中有很多食品含有的蛋白质很高,如鸡蛋、动物瘦肉、鱼、虾等都是含有优质蛋白的食物。尤其海参内含有极高蛋白,没有胆固醇,含有的人体所需要的优质蛋白,多种维生素和微量元素,对于机体抵抗力下降和低蛋白血症的人群,是很好的补养佳品。每天进食一个海参,不但能补充人体需...
- 3539
- 1、面食中的营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多些,碳水化合物,即糖的含量相差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些;2、米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。一两大米或面粉,约等于70毫升百分之五十的葡萄糖注射液的含糖量。馒头的热量233卡每100克,米饭的热量177卡每100...
- 3610
- 龙眼含糖量高。桂圆(龙眼)每100克含糖类65克,水分27.3克,蛋白质5克,脂肪0.2克,胡萝卜素0.01毫克,铁44毫克,维生素B20.55毫克,尼克酸2.5,维生素C34毫克,还含有机酸、腺嘌呤。因桂圆含糖量高,热量大,每天吃15-20个即可,不宜多食。龙眼,又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐...
- 4532
- 高,红薯的淀粉含量一般在20%-28%不等,也有更高或者更低的。红薯淀粉中的红薯含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质(蛋白质食品)11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁(铁食品)2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、...
- 26510
- 南瓜的含锌量不高都在南瓜子里面。南瓜别称为番瓜、北瓜等,葫芦科南瓜属植物,原产墨西哥到中美洲一带,世界各地普遍栽培。其的果实可作肴馔,亦可代粮食,全株各部又供药用。南瓜是一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起,卷须稍粗壮,雌雄同株...
- 18580
- 牛肉是含有高嘌呤的,原因:1、嘌呤是有机化合物,无色结晶,在人体内嘌呤氧化而变成尿酸,海鲜和动物的肉的嘌呤含量都比较高,这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物,每100克食物中含100到1000毫克嘌呤的食物为高嘌呤食物;2、无嘌呤或含低嘌呤食物,如精粉、大米、苏打饼干、馒头、面包、...
- 20698
- 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;虾皮中的钙含量极为丰富,是缺钙人群补钙的极佳途径,而且补充钙元素还有助于降低血液中的胆固醇,改善女性经期综合症。女性怀孕后期是胎儿的骨骼,牙齿,神经系统发育的重要阶段,一旦缺...
- 22123
- 荔枝含钾不高。荔枝营养丰富,含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等,并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素,对人体健康十分有益。吃荔枝避免上火的方法:1、连着白膜吃下去:吃荔枝时,把果壳剥开以后,会有一层薄薄的白膜,这跟果肉一起吃下去就会不上火了。白膜有点苦涩,嚼...
- 7693
- 瓜子脂肪含量高,因为瓜子含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、硫胺素、核黄素、烟酸以及铜、镁、锌、锰、铁、磷、钙等矿物质。瓜的种子,特指炒熟了的做食品的倭瓜子、西瓜子等。又叫瓜子儿,俗名叫边果。它的种类较多,有葵花子、海瓜子、吊瓜子、西瓜子...
- 13468
- 蓝莓含钾高。每100克蓝莓果肉含钾70mg,蓝莓的营养价值很高,可以补充人体所需的营养。蓝莓果实大小、颜色因种类而异。多数品种成熟时果实呈深蓝色或紫罗兰色,如兔眼蓝莓、高丛蓝莓和矮丛蓝莓等,少数品种为红色。果实有球形、椭圆形、扁圆形或梨形。蓝莓:蓝莓果实中含有丰富的...
- 10938
- 牛奶含钙量高。酸奶是经过长时间的发酵之后而成的一种饮品,在酸奶中含有大量的益生菌、微生物以及各种活性因子等。牛奶中的蛋白质、钙元素含量都比较高,糖分的含量比较低,含钙量也比较高。喝牛奶旳好处:主要是补充优质蛋白质以及钙铁等微量元素,可以提高免疫力,而且可以促进生...
- 8005
- 石榴含糖量不高,石榴的含糖量是百分之十二到百分之十七,属于中含糖量水果。石榴是落叶灌木或小乔木,在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐色。生长强健,根际易生根蘖。树高可达5至7米,一般3至4米。树干呈灰褐色,上有瘤状突起。形态特征:树冠内分枝多,嫩枝有棱,多呈方形。...
- 21096
- DHA含量较高的食物为鱼类,尤其是深海鱼。含量高的海鱼有金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼(鲐鱼)、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼(马鲛鱼)等,每100克鱼中JDHA含量可达1000毫克以上;带鱼、黄花鱼、鲳鱼稍低。淡水鱼中含DHA较高的是鲈鱼,其次为鳙鱼(胖头鱼)、鳜鱼、鲢鱼等。秋刀鱼尤其值得推荐,它物美价廉,DHA...
- 18803
- 桂圆含钾量高,一颗桂圆约含钾元素65毫克,可以安心宁神,补血养气,益智补脑。桂圆的营养成分是每100克含水分26.9克,蛋白质5克,脂肪0.2克,碳水化合物65.4克,热量283千卡,粗纤维0.6克,灰分1.9克,钙30毫克,磷118毫克,铁4.4毫克,核黄素0.6毫克,尼克酸2.5毫克,抗坏血酸34毫克,并含钾392毫克,钠1.0...
- 9375
- 凤梨含糖量不高。通常低糖水果是每100克含糖量少于10克,而凤梨的含糖量在8%至10%之间,故凤梨属低糖水果。凤梨又叫菠萝、菠萝皮、草菠萝、地菠萝等,原产于巴西,16世纪初传入中国,广泛分布于南北回归线之间,是世界重要的水果之一,世界有80多个国家和地区作为经济栽培。主要产区集...
- 21240
- BEC高级的含金量根据个人应用前景及地区认可度视而定。商务英语考试,简称BEC,指的是剑桥商务英语资格考试。是剑桥系列考试中专为学习者提供的国际商务英语资格证书考试,考察真实工作环境中英语交流能力,被欧洲乃至全球众多教育机构、企业认可,将其作为入学考试或招聘录用的英...
- 26299
- 含高字的成语:高山流水、秋高气爽、高楼大厦、天高地厚、好高骛远、高山仰止、高朋满座、吉星高照、天高云淡、兴高采烈、月黑风高、高风亮节、山高水长、眼高手低、高高在上、登高自卑、步步高升、至高无上、远走高飞、心比天高、海阔天高、高枕无忧、高山景行、登高望远...
- 6269
- 不含胆固醇。花生中不含胆固醇,而富含健康的油酸,胆固醇大都在动物食品中如鱼,肉,蛋等。核桃含有60%的脂肪,热量很高。核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质,以及钙、镁、铁、磷等微量元素和维生素B族等。经常食用核桃不但不会升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,所以很适合高...
- 14713
- 山药淀粉含量占百分之四十三点七,高淀粉含量使山药食用后会产生饱腹感,从而控制进食欲望,其次,山药本身就是一种高营养、低热量的食品,可以放心地多加食用而不会有发胖的后顾之忧。山药是山中之药、食中之药。不仅可做成保健食品,而且具有调理疾病的药用价值。《本草纲目》指出...
- 7577
- 米饭比水果含糖量高的原因举例介绍如下:1、粳米:含糖量百分之七十七点四,糯米:含糖量百分之七十八点三,黑米:含糖量百分之七十二点二,小米:含糖量百分之七十五点一。2、含糖量在百分之四到百分之七之间的水果:西瓜、草莓、白兰瓜等,含糖量在百分之八到百分之十之间的水果:梨、柠檬、...
- 3875
- 在同类蔬菜里面并不算高。按100克计算,菠菜含铁1.6~2.9毫克,芹菜含铁含铁8毫克左右,干紫菜含铁3.3毫克,香菜含铁5.6毫克,黄花菜含铁4.8毫克。而且,菠菜里虽然含有铁,但大部分不能被人体吸收和利用。日常的食物中多数含铁量较少,有的基本测不到,有些含铁食物,不利于吸收。一般食物铁的吸收...
- 7215
- 不高。李子是水果中含糖量较低的,其中果酸等有机酸的含量远远高于糖分,果实中含有维生素、矿物质、糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素等营养成分,一般人群皆可以食用。李子分布于中国陕西、甘肃、四川、云南、贵州、湖南、湖北、江苏、浙江、江西、福建、广东、广西,世界各地均...
- 9713
- 面食中营养成份和米饭几乎相同,只是各项都要略多点,碳水化合物含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。可见,米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说,一两大米或面粉,抵得上70毫升百分之五十的葡萄糖注射液的含糖量。长期食面会长胖,每100克馒头的热量是233卡,100克米饭...
- 10795
- 现代医学研究表明,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、天门冬素、天门冬氨酸、谷氨酸、丝...
- 9121
- 鲤鱼不含高胆固醇,鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达百分之九十六,并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,每100克肉中含蛋白质17、6克、脂肪4、1克、钙50毫克、磷204毫克及多种维生素;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可以...
- 5092