![如何变胖长肉]( "如何变胖长肉")
- 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。多吃高脂肪高热量的食品，吃巧克力、吃糖果、吃芝士、吃洋快餐、吃能量棒等。具体内容吃巧克力巧克力能让你很快变胖，而且巧克力味道也比较好吃，如果你真想长胖，可以考虑多吃一点巧克力。吃芝士芝士片的脂肪含量非常高，如果你不嫌弃芝士片的奶味...
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![长胖会胖哪里]( "长胖会胖哪里")
- 1、一般来说无论男女，长胖最先长的部位都是腹部，因为这个地方脂肪层比其他部位都要厚。一般来说，肚子上多少都会有一点赘肉，但当有一天你发现自己的上衣遮不住肚子上的赘肉时，这就是身体在提醒你，你开始变胖了。2、下巴也是我们人体中最容易长胖的部位。但是下巴不像腹部一样，只...
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![长胖了脖子会变短吗]( "长胖了脖子会变短吗")
- 胖了不会让原有的脖子变短，只是脂肪堆积在脖子周围，视觉上看上去很短，脖子的长短与遗传因素有关，人瘦的时侯，脖力显得细长，是否你最近长胖J，显得短，正常情况下，脖子是不会变短，的，只是视觉感觉不一样。...
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![海鲜长胖吗]( "海鲜长胖吗")
- 海鲜不会发胖的。使人发胖的主要是食物的热量和脂肪含量。海鲜的热量和脂肪含量要比肉类低很多。热量最高的是猪肉，去皮的鸡肉和海鲜相对起来热量要低很多。海鲜又称海产食物，包括了鱼类、虾类、贝类这些海产等。虽然海带这类海洋生物也常是被料理成食物，但是海鲜主要还是针...
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![面食长胖吗]( "面食长胖吗")
- 面食大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的营养丰富，做成的面食吸水能量强，饱腹感强，如果不往面食里加太多的调味料，面食的热量并不高，并不易令人发胖。1、多吃粗粮面食白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能...
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![吃梨长胖吗]( "吃梨长胖吗")
- 吃梨不会长胖。吃梨可以帮助肠胃减少对脂肪的吸收。梨是一种低热量而高营养的水果，一个中等大小的梨只有100卡的热量，并且富含维生素C。梨之所以成为减肥佳品，主要源于其中丰富的纤维，平均一个梨中含有5克纤维，这相当于人体每日需求量的四分之一。纤维可以帮助肠胃减少对脂肪...
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![变胖有什么影响]( "变胖有什么影响")
- 1、增加心血管疾病的危险。2、肥胖影响消化系统的功能。3、肥胖影响内分泌系统的功能。4、肥胖增加癌症发生的危险性。5、肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便。此外还有关节软组织损伤、生殖能力下降以及心理障碍、心脏病、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝、胆结石、水...
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![如何变胖 变胖的方法]( "如何变胖 变胖的方法")
- 1、吃巧克力：巧克力能让你很快变胖，而且巧克力味道也比较好吃，如果你真想长胖，可以考虑多吃一点巧克力。2、吃芝士：芝士片的脂肪含量非常高，如果你不嫌弃芝士片的奶味太重的话，可以常吃一吃，相信你很快就会胖起来。3、吃能量棒：顾名思义，能量棒就是快速补充体力和热量的，适合运动员...
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![怎样让猫咪变胖]( "怎样让猫咪变胖")
- 1、经常给猫喂鱼，比如一些个头稍大的鲫鱼；2、经常给猫补给猫粮，猫粮主要是猫在吃完鱼之后的饭后零食；3、多给猫吃富含油脂的肥肉，比如又大又肥的猪肉，可以帮助猫积累脂肪；4、经常给猫洗澡和除寄生虫，猫身上容易生长寄生虫，会影响猫的增肥；5、给猫一个温暖的小窝，一个温暖的小窝留住...
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![长期喝酒会长胖吗]( "长期喝酒会长胖吗")
- 经常喝酒的人的确容易发胖，但酒精本身不会导致发胖。喝酒发胖最常见的原因是，在喝酒的同时摄入了较多肉、鱼、油脂等高能量食物，导致能量总摄入超标。各种酒类都含有数量不等的酒精(又称乙醇)，酒的度数越高，酒精含量越多。酒精在体内可以代谢成水、二氧化碳以及能量。在这一过...
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![吃奶油会变胖吗]( "吃奶油会变胖吗")
- 奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。牛奶离心后分为脱脂乳和稀奶油，这两部分蛋白质含量差不多，脂肪则大部分集中在稀奶油层。稀奶油中仍含大量水分，经脱水后制成奶油，主要成分是脂肪，而蛋白质和乳糖含量仍比鲜牛奶高一些。所以奶油中脂肪含量极高，吃多会变...
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![面条长胖吗]( "面条长胖吗")
- 面条吃多了是可能导致发胖的。即使面条中脂肪和热量含量相对不是很高，但是100g中也是有280大卡的，如果长时间大量的食用，像一日三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，也是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。...
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![怎样变胖一点]( "怎样变胖一点")
- 1要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。2还要注意的是...
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![吃什么能变胖]( "吃什么能变胖")
- 1、首先，在肉类上可以多吃高热量、高脂肪的营养物质，比如牛肉、鱼肉、鸭肉、鸡肉等，这些食物中所含的油脂和热量较多，可以有效地为人体提供充足的热量，从而使多余的热量转化成人体内的部分脂肪，起到帮助人体长胖的作用。2、想要长胖还可以多吃含糖分高的新鲜蔬菜水果，比如哈密瓜...
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![核桃长胖吗]( "核桃长胖吗")
- 核桃里含有油脂成份，润肠,吃核桃是会发胖的，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低，铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能...
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![月饼长胖吗]( "月饼长胖吗")
- 中秋将至，各种美味的月饼必不可少。但月饼吃了是会长胖的，疾控中心发布健康提醒，月饼一般由热量非常高的面粉、白糖、油脂和其他配料烤焙而成，多食无益，一天不宜吃超过一个月饼。据疾控专家介绍，一个重约200克的蛋黄月饼，热量高达800卡路里，相当于3碗米饭的热量;一个中等大小的月...
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![冬枣长胖吗]( "冬枣长胖吗")
- 吃冬枣不会长胖，冬枣营养极丰富，含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸。能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，冬枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇、提高血清白蛋白，保护肝脏。...
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![变胖的语录]( "变胖的语录")
- 本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。胖子固有一死，或重于泰山，或重于华山，或重于恒山，或重于喜马拉雅山。我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。多亏我是...
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![黄油长胖吗]( "黄油长胖吗")
- 黄油会长胖，且黄油是提取于牛奶中的脂肪等成份，是新鲜牛奶加以搅拌后，上层的浓稠状物体滤去部分水分制成的，属于高热高脂食物，减肥期间不宜食用。黄油主要用作调味品，营养丰富但含脂量很高，黄油又叫乳脂、白脱油，是将牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离后，使稀奶油成熟并经搅拌而成的，黄油...
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![怎么变胖的方法]( "怎么变胖的方法")
- 第一、首先，想要变胖的话，我们需要坚持每天至少喝上一杯牛奶，牛奶的成分中含有大量的蛋白质，一旦蛋白质无法被我们转化为能量使用掉的话，就会非常容易导致我们发胖，尤其是酸奶，这个方法是非常好的，不容易导致我们出现虚胖的问题。第二、其次，想要变胖的话，我们还可以多吃一些猪肉，这...
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![变胖的名言]( "变胖的名言")
- 很多人都把“做人要大度”理解成了“做人要大肚”。我身上的三大缺点就是：一、胖；二、胖；三、这么胖还减不下来！本来准备今年瘦成一道闪电，亮瞎你们的眼，不想竟然胖成了坚果墙，挡住了你们的视线。我胖的时候都不嫌弃我的人们，等我瘦了我一定会好好报答你们的。每一次人生转折点上...
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![喝啤酒变胖吗]( "喝啤酒变胖吗")
- 喝啤酒本身是不会让人发胖的，因为它所含有的热量并不高，只是一种带有酒精的饮料而已。啤酒让人发胖的主要原因，是喝啤酒吃的东西，这才是导致身体过胖的罪魁祸首。喝酒以后会让人的食欲大开，导致身体在不知不觉中摄入过多的高脂肪食物，因而导致身体发胖。...
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![为什么一胖就胖肚子不能均匀地变胖]( "为什么一胖就胖肚子不能均匀地变胖")
- 一胖就胖肚子，不能均匀地变胖的原因如下：首先，从解剖结构来说，肚子上的肌肉类型和其他部位的肌肉类型并不一样，肚子上的肌肉一般属于平滑肌，容易堆积脂肪，而且平滑肌还可以收缩或是扩张，容易发生运动和变形，这就造成了腹部肌肉容易遭受脂肪的入侵，从而导致肥胖。其次，从个人的饮食习...
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![喝汤长胖吗]( "喝汤长胖吗")
- 在饭前喝汤也是会引起肥胖的，汤人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。...
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![抽烟会变胖吗]( "抽烟会变胖吗")
- 正常抽烟是不会引起发胖的问题，香烟里面的尼古丁对于神经刺激比较明显，而且影响了人的食欲，产生了厌世感，基本上不会引起发胖，还会有瘦身的效果。抽烟是指人体通过口腔将烟草燃烧时产生的气体吸入体内的行为，是一种解除压力的生活习惯。香烟不仅有尼古丁还有钋210，长期抽烟可导...
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