![给宝宝打菠菜汁需要先焯水吗]( "给宝宝打菠菜汁需要先焯水吗")
- 菠菜中含有大量的草酸，如果宝宝长期摄入过量的草酸，不但影响钙和锌的吸收，还可能会导致宝宝缺钙、缺锌，影响身体和脑部发育。所以在做含草酸或大量纤维素的蔬菜之前，一定要先将蔬菜洗净焯水，再研磨做熟给宝宝吃。...
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![菠菜拌花生米怎么做]( "菠菜拌花生米怎么做")
- 菠菜拌花生米怎么做，相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题，那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下，希望可以帮助到大家。菠菜择净洗净备用，花生炸好晾凉。菠菜下热水焯熟。放入凉白开，换两遍水彻底泡凉。菠菜捏去水分，加入花生、芝麻、辣椒油小...
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![菠菜能和洋葱一起吃吗]( "菠菜能和洋葱一起吃吗")
- 菠菜能和洋葱一起吃。因为菠菜里含有丰富的膳食纤维，可以增加肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，对于肠胃不好的人有改善作用，而洋葱主要含有丰富的维生素，可以提供人体所需要的水分以及碳水化合物，这两种食物一起吃，不影响各自营养物质的吸收，并且没有相克的成分。...
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![种了二年茼蒿地能不能种菠菜]( "种了二年茼蒿地能不能种菠菜")
- 种了二年茼蒿地能种菠菜。菠菜和茼蒿可以一起种，这两种蔬菜在农村都是种在一块的。菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。植物高可达1米，根圆锥状，带红色，较少为白色，叶戟形至卵形，鲜绿色，全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种类很多，按种子形态可分为有刺...
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![菠菜和猪肉能一起吃吗]( "菠菜和猪肉能一起吃吗")
- 菠菜可以和猪肉一起吃，菠菜是已知蔬菜中铁的含量最高的蔬菜，猪肉含有丰富的蛋白质，这两者可以进行互补，是营养非常丰富的食材。猪肉、猪科动物家猪的肉，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。菠菜是人们常食用的绿色蔬菜，含有多种纤维和维生素，与...
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![蒜泥菠菜的做法]( "蒜泥菠菜的做法")
- 配料：菠菜400克、水发银耳50克，蒜头50克、葱、姜、醋、精盐、香油、味精各适量。特色：鲜咸适口，蒜味浓郁。方法：将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段，蒜头去皮，捣成蒜泥，葱，姜切丝。醋、香油、精盐、味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁；取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下，捞出，过凉，用手挤去水分放...
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![鹌鹑蛋和菠菜一起煮这样科学吗]( "鹌鹑蛋和菠菜一起煮这样科学吗")
- 中国有道名菜就叫菠菜鹌鹑蛋面，鹌鹑蛋和菠菜一起煮很有营养而且好吃。1、菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。2、鹌鹑蛋含蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素a、维生素b2、维生素b1、维...
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![菠菜怎样凉调才好吃]( "菠菜怎样凉调才好吃")
- 凉拌好吃菠菜的操作步骤：将菠菜摘老叶，去根，洗净，切寸段；蒜头去皮，捣成蒜泥，葱，姜切丝；醋、香油、精盐、味精和蒜泥一同入碗拌匀，调成卤汁；取锅加水冼净，放入菠菜段稍焯一下；捞出，过凉，用手挤去水分放盘内；加银耳、葱姜丝、倒入调味卤汁、拌匀即成。...
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![海参与菠菜可以一起吃吗]( "海参与菠菜可以一起吃吗")
- 海参与菠菜两者可以一起吃，海参属于海鲜，菠菜属于蔬菜，两者可以搭配且不会产生不良反应。两者一起食用有补铁补血，生津润燥的作用。海参又名刺参、海鼠、海黄瓜，是一种名贵海产动物，海参肉质软嫩，营养丰富，是典型的高蛋白、低脂肪食物，滋味腴美，风味高雅，是久负盛名的名馔佳肴，是海味...
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![菠菜火腿肠鸭蛋能一起吃吗]( "菠菜火腿肠鸭蛋能一起吃吗")
- 以下食物不宜与菠菜同吃：1、蜂蜜：引起心痛。2、黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏。3、豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。4、牛奶：一起吃会引起痢疾。5、奶酪：菠菜含丰富的钙质，乳酪所含的化学成份会影响钙的消化吸收。6、韭菜：腹泻。7、鳝...
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![面怎么做好吃菠菜面的家常做法]( "面怎么做好吃菠菜面的家常做法")
- 材料：高筋面粉，菠菜汁，鸡蛋，盐等做法：1、将菠菜叶切碎，只要绿色的叶子，不要菜茎。2、取80克的菠菜叶碎，加入250克清水，用料理机打碎，打2~3分钟。3、将搅打完毕的混合物过滤，然后称量90克菜汁备用。4、将富强粉，盐，鸡蛋，菠菜汁，同放入一个深盆里。5、用筷子拌成絮状。6、然后揉成不光滑的...
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![菠菜焯水后可以冷冻储存吗]( "菠菜焯水后可以冷冻储存吗")
- 不可以冷冻，结冰后再化冰就烂。就这样放冷藏室，温度设定在12度，不能水洗，要干燥，用保鲜膜包好不要失去水分，可以储存10天左右。菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素、维生素K，矿物质如钙质、铁质等，辅酶等多种营养素。其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。...
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![菠菜和空心菜能一起吃吗]( "菠菜和空心菜能一起吃吗")
- 能一起吃，空心菜可清热凉血，利尿，润肠通便，清热解毒，利湿止血等功效；菠菜有润操滑肠、清热除烦的功效。同食没有副作用的。菠菜的营养价值丰富，菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。...
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![菠菜能和鸡蛋一块炒吗]( "菠菜能和鸡蛋一块炒吗")
- 鸡蛋炒菠菜主料菠菜350克，鸡蛋2个。辅料油50克，盐10克，葱适量，姜末少许。做法步骤1、鸡蛋打入碗内加入盐2克搅匀待用；2、菠菜择洗净切3厘米长；3、锅置于火上，加入油，热后倒入鸡蛋炒熟起出备用；4、再热余油，放葱、姜末，炝锅炒菠菜；5、加盐，然后倒和炒好的鸡蛋和菠菜同炒几下即成。...
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![菠菜小米牛肉粥做法]( "菠菜小米牛肉粥做法")
- 食材与用料：大米100g、牛肉馅、菠菜、盐、葱花、白胡椒粉。做法：1、菠菜择洗干净，放入滚水中略微汆烫，捞起沥干水分，切碎。2、大米淘洗干净，牛肉馅加入少许干淀粉和盐，腌制5分钟。2、锅中加入清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。3、到时间后，倒入菠菜碎、牛肉馅再...
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![请问菠菜和金针菇哪个含铁量更多]( "请问菠菜和金针菇哪个含铁量更多")
- 金针菇很多，它含铁很丰富，是菠菜里铁含量的20倍，铁的作用是和蛋白质合成为血浆，一起参与合成血液的还有叶酸，而叶酸在绿叶蔬菜里的含量很丰富，蛋、奶，还有肉类都是补充蛋白质的，绿色蔬菜是提供叶酸，而菠菜和金针菇提供铁，肉制品和蛋也都含有丰富的铁，这样就形成了非常充沛的造血环境...
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![菠菜种植方法]( "菠菜种植方法")
- 1、春菠菜在开春后气温回升到5°C以上时即可开始播种，3月为播种适期，夏菠菜于5—7月分期播种，秋菠菜于8—9月播种，越冬菠菜于10中旬—11月上旬播种。2、2、菠菜地一般采用撒播。夏、秋播种于播前1周将种子用水浸泡12小时后，放在井中或在4°C左右冰箱或冷藏柜中处理24小时，再在2...
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![凉拌菠菜的做法]( "凉拌菠菜的做法")
- 食材主料：新鲜菠菜190克。辅料：油适量、盐2克、花生15克、蒜1瓣、酱油5克、香醋5克、干粉丝45克、鸡精适量、香油适量、糖3克。制作步骤：将粉丝放入水里泡软备用。菠菜摘掉烂叶，清洗干净。蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。煮熟后关火...
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![菠菜怎么能久放]( "菠菜怎么能久放")
- 1、适时采收。供贮藏的菠菜宜在傍晚等气温相对较低的时候进行采收，将采收的菠菜整齐地码在菜筐内，用湿麻袋覆盖，如果运输不太方便，则就在菜圃内过夜。以降低菠菜的温度；2、整理、包装。剔除黄叶、机械损伤，过老或过嫩的菠菜，选择大小、成熟度基本一致的菠菜，并根据每蔸菜的大小进...
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![菠菜与丝瓜能不能同吃]( "菠菜与丝瓜能不能同吃")
- 原因:丝瓜含皂甙，丝瓜苦味质，木聚糖，维生素B，维生素C等，其性凉味甘，有清热泻火，凉血解毒，解暑除烦，生津止渴的功效，但不宜多食，多食能滑肠致泻。菠菜性凉味甘，有止渴润燥，养血止血，通利肠胃的功效，但菠菜性冷滑，肠胃虚寒腹泻者应少食。丝瓜与菠菜相遇必导致腹泻。...
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![刚种的菠菜多长时间能长出来]( "刚种的菠菜多长时间能长出来")
- 不同时期菠菜的生长周期以及注意事项如下：1、秋季种植的菠菜三十五天左右可出芽生长，菠菜出真叶后浇泼一次粪水，生长盛期追肥二到三次，每亩每次的尿素量是五到十公斤；2、冬季与春季种植的菠菜四十五天左右可出芽生长，菠菜前期要覆盖塑膜保温，出苗后即撤除薄膜或改为小拱棚覆盖，采...
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![菠菜和鸽子一起煮能吃么]( "菠菜和鸽子一起煮能吃么")
- 最好不要配在一起，鸽子的骨头的里的钙易与菠菜中的草酸根形成不易消化的草酸钙。在体内还容易形成结石。况且，菠菜的味道能遮盖鸽子本身的鲜香味，本身很鲜美的鸽子一加入菠菜，味道就会不伦不类，没了主要味道，所以二者最好不要放在一起吃...
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![菠菜能和猪蹄汤一起炖吗]( "菠菜能和猪蹄汤一起炖吗")
- 菠菜能和猪蹄一起炖，具体步骤如下：1、猪蹄洗干净剁成块，生姜洗干净切成片，芹菜洗净去叶切段；2、锅内加水烧开，放入猪蹄块、料酒，用大火煮去猪蹄的血水，捞起待用；3、锅内下油，待油热时下生姜片、猪蹄爆炒，盛入砂锅内，加入水、黄豆，用小火炖约三十分钟至汤汁白，放入精盐、味精、芹菜，撒入...
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![菠菜和豆腐皮的做法]( "菠菜和豆腐皮的做法")
- 首先锅中烧开水，放入洗净的菠菜，焯水一分钟，捞出过凉水，挤净水分后切成长段，放入容器中。然后把豆皮切丝，放入菠菜中。蒜切末备用。在菠菜豆皮中调入花生油，再放入醋、糖、适量盐，上面放辣椒面、虾皮、蒜末。锅中放适量油，开火烧油，放入花椒粒榨出香味，把花椒油浇倒在蒜末、辣椒和虾...
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![蔬菜中百叶炒菠菜能吃吗]( "蔬菜中百叶炒菠菜能吃吗")
- 百叶可以炒菠菜，两者不相克。一.百叶相克食物及不良反应：千张和蜂蜜有损听力。二.菠菜相克食物及不良反应：1、菠菜和蜂蜜：引起心痛。2、菠菜和黄瓜：菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏3、菠菜和豆腐：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙，使人体的钙无法吸收。4、菠菜和牛奶：...
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