![胸下肌怎么练]( "胸下肌怎么练")
- 去做一些专门锻炼下胸的动作，如双杠臂屈伸时含胸大臂外展让下胸肌的去发力带动身体，杠铃下斜板卧推刺激到胸大肌下束，哑铃下斜板卧推将胸大肌下束可以更深，龙门架斜下拉锻炼胸大肌的下角。只要这些动作们认真锻炼，锻炼一天休息一天，长期坚持锻炼，在训练期间要注意饮食和休息。...
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![胸下垂很软怎么办]( "胸下垂很软怎么办")
- 乳房下垂松软，那么通常来说原因是由于哺乳的时间过长，哺乳量比较大，造成的乳房的萎缩和下垂。遇到这样的情况，我们要进行一个具体问题和具体分析。假设她的乳房主要的问题就是下垂和松软，而乳房的体积并不小，那么我们可以直接做一个乳房上提的手术，将乳房提升上来，那么收紧周围的...
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![上胸围下胸围是指什么]( "上胸围下胸围是指什么")
- 上胸围是指在平静呼吸状态下，与乳头相平的胸部周长。以BP点为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为上胸围尺寸。下胸围则是指在平静呼吸的状态下，乳房基底处的胸围，可以用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。胸围测量时，被测者站立要自然，不可挺胸、弯腰或深呼吸。...
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![下胸围怎么量 尺寸]( "下胸围怎么量 尺寸")
- 测量下胸围时，请赤裸上身，正常直立，用软尺从紧贴乳房下缘的地方，围绕身体，水平量一圈。正常放松状态，将软尺稍微拉紧，但不要拉得太紧，以觉得刚好能固定住且舒适的松紧为宜，尺子不要勒肉。这个状态下的测量结果一般比较接近平时穿着内衣时的状态。胸围测量时，被测者站立要自然，不可挺...
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![上胸围80下胸围70是什么罩杯]( "上胸围80下胸围70是什么罩杯")
- 上胸围80厘米，下胸围70厘米，通常是什B罩杯。这样情况的女生适合穿着70B/32B码的文胸。文胸罩杯是文胸的主体，它起到护胸、塑胸、隆胸、美胸等重要作用。胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。胸罩尺寸指女性下胸围...
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![上胸围90下胸围75是什么罩杯]( "上胸围90下胸围75是什么罩杯")
- 上胸围90下胸围75是75C的罩杯，大小看下面标准，也与个人胖瘦有关，人瘦的话这样的胸围是比较大的，但人胖的话也就显得小了。胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围太小。胸围÷身高(厘米)＝(0.5-0.53)标准。胸围÷身高(厘米)≥0.53美观。胸围÷身高(厘米)＞0.6过大。...
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![上胸围92下胸围80是什么罩杯]( "上胸围92下胸围80是什么罩杯")
- 是B罩杯。根据内衣尺码的规定，上胸围-下胸围=12.5cm则为B罩杯，尺码选择80B。罩杯的尺寸则由其深度决定，两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来量度。胸部最高点的乳围（三围之一）减去胸部下围一圈的长度就是罩杯。...
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![胸部下垂怎么解决]( "胸部下垂怎么解决")
- 建议多做扩胸运动，常做扩胸运动也有利于增加胸部弹性，另外一些正确的胸部按摩，科学的按摩方法可以刺激穴道，晚上睡前双手拖住胸部向上推，长期坚持可以使胸部变得坚挺。平时穿的内衣可以选择钢丝圈式的内衣，有固定胸型的作用。...
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![裹胸老是往下掉]( "裹胸老是往下掉")
- 裹胸老是往下掉，有以下方法可以解决1、用防滑贴，专门避免裹胸老掉的问题；2、用双面胶贴内衣和裹胸之间，也可避免裹胸掉落；3、可以给裹胸缝上肩带。...
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![胸外扩下垂怎么办]( "胸外扩下垂怎么办")
- 1、养成良好的生活姿态：如果想要避免胸部外扩下垂，平时一定要养成良好的生活姿态，坐立行走的时候都要保持良好的姿势。平时不要含胸驼背，要注意抬头挺胸，睡觉的时候不要俯卧，最好可以选择平卧的方式进行睡眠。2、穿调整型内衣：有女生为了舒服会喜欢穿一些吊带，吊带有加厚的不会漏...
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![上胸围85下胸围75是什么罩杯]( "上胸围85下胸围75是什么罩杯")
- 内衣罩杯分为A、B、C、D、E杯等，计算方法是：上胸围-下胸围的差值你的胸围量得为85cm，你的下胸围量得为75cm，两数相减得10cm，那就用A杯，应该戴的胸罩为80A的。一般来说，在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选...
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![如何防止胸下垂]( "如何防止胸下垂")
- 1、防止乳房下垂通常有两个方面，一方面是适当的保证乳房的容积，也就是不要减肥太过度，另外可以考虑手术方法，来缩短乳房的韧带，从而实现乳房的上提减少乳房下垂，当然还有一种方法就是放假体或脂肪隆胸，减少乳房下垂的效果会更有效。2、胸下垂一个方面是由于局部哺乳以后，各种韧带...
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![为什么胸部会下垂]( "为什么胸部会下垂")
- 为了防止胸部下垂，首先最重要的就是要知道为什么胸部会下垂。胸部下垂的主要原因大概可以分成下面的四个。①乳房悬韧带的伸长乳房悬韧带即是，连结胸部乳腺和皮肤以及肌肉的结缔组织。听说这个乳房悬韧带的伸长或着断裂都会导致乳房的垂喔!②肌肉力量的下降不仅是因为年龄...
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![胸下垂怎么穿抹胸礼服]( "胸下垂怎么穿抹胸礼服")
- 胸下垂穿抹胸礼服可以使用胸贴，可以调整胸形，让胸部更加圆润性感。胸贴采用高级硅胶精制而成，颜色、手感接近人体皮肤，使用时直接粘在胸部位置，自然舒适，与胸部一体相承。水洗之后可反复使用，可搭配高雅的晚礼服，休闲的吊带装、露背、露臂装与透视装。...
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![胸怀大义的下一句]( "胸怀大义的下一句")
- 胸怀大义的下一句是展翅高飞。成语是汉语词汇中定型的词。成语，众人皆说，成之于语，故成语。成语多为四字，亦有三字、五字甚至七字以上。成语是中国传统文化的一大特色，有固定的结构形式和固定的说法，表示一定的意义，在语句中是作为一个整体来应用的，承担主语、宾语、定语等成分。...
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![胸部下垂解决方法]( "胸部下垂解决方法")
- 1、饮食改善乳房下垂和体内的胶原蛋白流失脱不了关系，特别是上了年纪的女性出现这种情况的时候，就需要多补充胶原蛋白。有些胶原蛋白来源于日常的食物当中，但是有的胶原蛋白是来源于补品里面，所以女性们可以根据自己的需求去选择补充胶原蛋白的途径。无论是采取哪些途径补充...
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![跑步胸会下垂吗]( "跑步胸会下垂吗")
- 跑步不会使胸部出现下垂。对于女性而言，胸部出现下垂主要有两点原因：第一点，肩膀太窄，不能够有效的使韧带托起胸部，而出现胸部下垂。第二点，年龄变大，女性衰老后，很多时候有弹性纤维的丢失，包括胸部弹性纤维和胶原蛋白的丢失，都会使胸部出现下垂。跑步运动本身对于胸部的支撑有一个...
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![上胸围93下胸围82穿多大罩杯]( "上胸围93下胸围82穿多大罩杯")
- 应选择80C或者80B，具体是哪一个，最好试穿后再决定，因为不同的牌子的内衣之间是有细微差别的。到实体店去试穿，这才是正确的方法，穿上后不移动，不松动，肩带与身体的距离只有一根筷子大小。这就是穿内衣的正确方法。...
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![胸部下垂怎么办]( "胸部下垂怎么办")
- 用指尖在乳房部位画圈按摩，每天按摩5-10分钟，一个月便可缓解。选择合适文胸，既可预防也可以改善胸下垂；食物，例如野生葛根，花生，猪脚。睡前冷敷乳房，促进血液循环，缓解不适；涂抹丰胸精油，下垂严重可以用来辅助。...
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![上胸围90下胸围76是什么罩杯]( "上胸围90下胸围76是什么罩杯")
- 上胸围90下胸围76一般穿75C，也就是34C的罩杯就可以了。上下胸围差值为14cm，按标准尺码来说是属于C罩杯，下胸围76，属于75码范围。罩杯的大小(实际指“杯的深度”)就是上胸围减去下胸围的差。...
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![胸肌下沿怎么练]( "胸肌下沿怎么练")
- 先塑形，俯卧撑时，双手靠后至于腰间位置，同肩宽。发力时你会明显感到胸肌下沿的肌肉纤维充血发胀。有形后，换倒置卧推，增大重量，胸肌下沿自会成形。动作要领是全程挺胸，肩胛骨夹紧，让胸大肌完全发力。不管是男性还是女性，最重要的就是量力而行，所有的增肌的最佳个数都是8到12个。...
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![下胸围在哪]( "下胸围在哪")
- 下胸围是指乳房基底处的胸围。而上胸围是指用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为女性的胸围尺寸。胸围一般是指人体胸部的外部周长，长度可以说是寸，或者厘米。胸围也分上胸跟下胸之分。也指人体胸部外圈的周长。对于女性来说，吸气和呼气时的胸围差可以作为衡量肺活量大小的...
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![上胸围95下胸围80是多大罩杯]( "上胸围95下胸围80是多大罩杯")
- 上胸围95下胸围80是C罩杯，罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。正常来说在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。...
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![怎样判定胸下垂]( "怎样判定胸下垂")
- 判定胸下垂要看乳头靠近或者比乳房下方褶皱还要低，这是胸部下垂中比较严重的程度。假性乳房下垂是乳房下半部分往下塌，但是乳头是朝向上方，这种下垂情况可以通过后期调整而缓解。...
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![胸为什么会下垂]( "胸为什么会下垂")
- 1、正确喂奶2、按摩胸部3、饮食进补经验步骤：1正确喂奶:妈妈在哺乳期期间一定要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，当宝宝只吃空一只乳房时，要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，使两侧乳汁均衡分泌，以免造成两侧乳房大小不对称的现象。2按摩胸部:丰胸按摩法是现在比较流行的，...
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