![脚崴了一直不好怎么办]( "脚崴了一直不好怎么办")
- 崴脚都是一种踝关节损伤的俗称。这种损伤最快也得1个月的恢复期，给你一些具体的建议吧：一：泡热水，一天三次一次十分钟。二：避免负重跑跳的运动，活动时一定要小心防止再扭伤。三：口服一些三七片促进活血化瘀。这样做就都可以了了。...
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![脚崴了穿什么鞋子好]( "脚崴了穿什么鞋子好")
- 脚崴了穿平板鞋，布鞋，鞋子要软一点，要穿袜子，保护脚部。平底鞋不仅款式优雅，而且质量与外貌兼备，不断推出崭新的设计，成了人们上班和上街的首选。粉色、酒红色，绒面、黑皮的平底鞋更成为主角。平底鞋有着淑女般的温婉，平底鞋又有着舒适的懒散。舒适的鞋养脚，但是舒适的鞋子，不一定是...
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![请问脚崴了怎样开假条]( "请问脚崴了怎样开假条")
- 写：由于不小心崴脚，导致脚踝部软组织扭伤。由于肿痛不能正常走路。需要休息，希望老师或者领导批准。学生或员工：某某某。时间：几月几日。注意伤脚少运动，不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷，最好是隔半小时用毛巾冷敷一次，另外注意把伤脚垫高。到了第二天，再用热水泡脚或热敷，并用...
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![脚崴了都青了怎么办]( "脚崴了都青了怎么办")
- 1、冰敷和热敷：当脚崴了之后的急性期内，需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。当1到2天之后便可采取热敷，达到改善血液循环的目的。2、固定扭伤部位：如果伤势较为严重，固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合，否则走路的时候会反复的...
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![脚崴了怎么判断程度]( "脚崴了怎么判断程度")
- 脚扭伤的程度判断如下：1、如果脚崴了可以走，局部轻微压痛，可能是软组织的挫伤；2、如果是关节活动受限，考虑韧带有损伤；3、如果是局部疼痛、肿胀明显，站立行走受限，考虑有骨折，需要到医院进行检查。如果检查有骨折，根据骨折的严重程度，如果是无移位的轻微骨折，可以手法复位外固定；如果...
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![请问脚崴了吃什么水果好]( "请问脚崴了吃什么水果好")
- 脚崴了是软组织挫伤，没有水果能够特别的对软组织损伤有好处，但在饮食方面需要注意一些问题，这样有助于扭伤部位的不断恢复。1、可选具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等，若损伤日久，宜选补益肝肾食物，如...
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![脚崴了不严重怎么处理]( "脚崴了不严重怎么处理")
- 崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。脚扭伤恢复期间需要注意1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24～48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。2、扭伤踝关节后...
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![脚崴了怎么应急处理]( "脚崴了怎么应急处理")
- 崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。脚扭伤恢复期间需要注意：1、通常扭伤后24小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。24到48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。2、扭伤踝关节...
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![脚崴了能泡温泉吗]( "脚崴了能泡温泉吗")
- 脚崴后的处理方法:1、冰敷和热敷。脚崴后的24小时内需要对扭伤处进行冰敷，以抑制出血肿胀，减少血肿的形成和疼痛。1到2天之后采取热敷，达到改善血液循环的目的;2、固定扭伤部位。伤势较为严重，固定扭伤部位，固定后扭伤的部位不会受到牵扯和干扰，能够快速愈合;3、避免下地。扭伤...
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![脚崴了一般得疼多少天]( "脚崴了一般得疼多少天")
- 脚崴了在外科临床上是比较常见的，由于病人下楼梯时歪脚，穿高跟鞋或者是打篮球，或者是剧烈运动时出现崴脚现象，但是出现崴脚时应该立即停止任何活动，把脚抬高受伤当时可以给予冷敷，可以用冰块或者冷水等冷敷半小时左右，用云南白药喷剂以达到镇痛消肿的作用，然后去医院拍x光片，排除...
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![脚崴伤需怎么处理]( "脚崴伤需怎么处理")
- 脚崴伤的处理首先应该用冰块进行冷敷，伤后24小时后才能进行热敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管24小时内仍然有出血的倾向故要冷敷，以控制伤势发展。待伤24小时后方可热敷，这时出血停止，热敷以消散伤处周围的瘀血。...
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![脚崴了可以不处理吗]( "脚崴了可以不处理吗")
- 脚崴了不可以不处理，崴脚后大约有80%～90%的伤者伴随有踝关节韧带的损伤或撕裂。崴脚即踝关节扭伤是最高发的运动损伤，大约占所有运动损伤的40%，不及时正确处理会导致严重的并发症。...
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![脚崴了怎么办 帮助你快速的恢复]( "脚崴了怎么办 帮助你快速的恢复")
- 1、保险起见，崴脚后我们还是最好到医院里去看一下，如果没有大问题就最好了2、医生应该会给配一些药，无论是外用药还是内服药，按照医生说的来使用3、崴脚后一般会出现脚肿的情况，咨询一下医生看是需不需要冰敷或者是热敷一下4、崴脚的这个脚要减少行动，尽量可以用另一只脚来代替...
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![脚崴了怎么处理]( "脚崴了怎么处理")
- 1、不要动，休息(R-REST)也就是不要用受伤的脚行走和用力，更不要转动踝关节，这样可能会导致受伤部分的骨头和韧带的错位更加严重。减少活动，尽量休息。2、冰敷（I-ICE）把冰块和水按照1：1的比例放进塑料袋，在受伤部位上铺一块毛巾，再把冰袋放上去，这样，冰袋可以充分的和关节周围接触。...
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![打体育把脚崴了为什么脚还是肿得]( "打体育把脚崴了为什么脚还是肿得")
- 脚崴伤，医学上称做足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。分辨伤势轻重：轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚...
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![詹姆斯16容易崴脚吗]( "詹姆斯16容易崴脚吗")
- 关于重心，与上代相比，确实是有变化了，降低了，我觉得和Jordan32持平，最大变化还是气垫气压，比15大了很多，上代前掌外侧气垫，在我这个190，100kg的暴力型前锋的轻轻踩压下轻松形变，瞬间下塌了!而16代就不会，同时因为气垫外漏部分有所减少，和小小防侧翻的作用，让15和16的稳定性不是一个档...
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![崴脚怎么处理]( "崴脚怎么处理")
- 崴脚后，应立即限制扭伤部位的活动，采用冷敷或者冰敷，收缩踝部血管，减少局部撕裂所造成的出血，还有助于改善疼痛。冷敷或者冰敷一般4到6小时一次，每次20分钟。崴脚即踝关节扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是...
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![耐克kd12容易崴脚吗]( "耐克kd12容易崴脚吗")
- KD12不会很容易发生崴脚情况。KD12的中底抗扭中规中矩，如果有贯穿足底的大面积碳板或TPU就真的无敌了。鞋面配合中底上翻，侧向支撑可以放心。至于大家担心的崴脚问题暂时是没有发现的，防滑和防侧翻的性能都是不错的，急停、变相，都能放心完成。...
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![崴脚后如何快速恢复]( "崴脚后如何快速恢复")
- 有的朋友喜欢做各种运动，有的时候就难免会崴脚，而崴脚之后是非常影响生活的，这就需要我们来用方法快速来恢复。经验步骤：第一：崴脚之后首选要及时去医院拍片子。排除下骨折；如果有骨折，需要固定或复位治疗；若无骨折，可以保守治疗。第二：在崴脚的24小时之内要进行内冷敷，于是脚部抬高...
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![怎样防止打篮球崴脚]( "怎样防止打篮球崴脚")
- 充分做好准备活动，天气冷时加长准备活动时间，身体要微汗状态最好。做完准备活动时摸一摸各个主要关节，揉搓一会，再对这个关节进行针对性活动。天生玻璃踵，穿护具；豆腐踝，医用绷带绕8字缠死，每节休息时解开回血。准备云南白药，崴脚时喷。只要崴脚没肿太厉害，后续治疗很容易。感觉到...
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![pg4容易崴脚吗]( "pg4容易崴脚吗")
- 容易。这次的PG4的价格还和往常一样没有变，在气垫面积增大了之后球鞋师不相信的这个不加价的中端鞋款会用上碳板这种玩意。加上这厚厚的中底，这么高的重心加上没有后跟加固，与其说它像是AJ28还不如说它像是一双Nike的跑鞋。那么这种组合在一起出现可能这双鞋子会是新的崴脚...
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![打篮球如何避免崴脚]( "打篮球如何避免崴脚")
- 1、打篮球之前一定要热身，身体各个关节都做好充分活动，这点大家千万不要忽视，很多朋友都是直接上场就开打，这是很容易受伤的。避免过度疲劳，在高度疲劳的情况下继续打球是很危险的，这个时候关节疲劳很容易受伤，崴脚可能常常这个时候发生。很多朋友平时不经常运动，到了周末好不容...
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![老崴脚是因为什么]( "老崴脚是因为什么")
- 经常崴脚可能是自己行走的时候穿鞋不当，比如穿太高的高跟鞋；行走的时候注意力不集中，比如一边玩耍手机一边行走，没有注意路面以及台阶等；本身的协调能力异常，出现崴脚等症状。崴脚以后需要及时检查，首先完善局部的X片判断有无骨折。如果只是一般的软组织损伤，注意休息，局部可以喷...
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![驭帅13容易崴脚吗]( "驭帅13容易崴脚吗")
- 刚入手上脚的时候还夸赞这双驭帅13这两块tpu防侧翻很不错，实战一次才发现这款鞋真的定位特别不清楚，重心特别高，虽然中底lightfoam反馈不错，高邦袜套的设计对脚踝保护很鸡肋，高邦鞋一般不崴脚，崴一次就很严重。不过这是在实战中跳投落地踩到别人的脚，这个当然也不能全部都是鞋子...
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![witness4容易崴脚吗]( "witness4容易崴脚吗")
- 容不容易崴脚还是要看大家运动的强度，不过这双鞋的稳定性和防侧翻确实不太行，大家在实战中要注意下。看一下鞋款的中底部位的设计，重心高，应该和lbj17一样高。其次前面的气垫外边缘没做加固，轻轻一捏就变形。还有就是没有防侧翻的设计，做了一个模拟崴脚的动作，这双鞋轻轻松松就...
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知知馆
